healthylanecons

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【Healthy Lane consultation】創辦人， 【心聲代-醫學營養】系列課程講師， 中國報【養身良然】專欄作者， 【食在營養】特約營養師， 【養身良然】作者。

講真。絕育不是女人你該做的事！
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講真。絕育不是女人你該做的事！

該責任去做的人是——男人！（請參考上一篇《不想生了，想做結紮，到底誰應該去做？》） 嘿嘿請包容我這個稍微有點騷動的話題，我主要也是想騙流量而已，怎麼可能有什麼壞心思。 Ok講回正題，上一篇講了男性結紮的好處與壞處，這一篇就接着講一講：為什麼相對不推薦女性結紮？ 這次我們先從手術的原理講起。女性的結紮手術（or輸卵管切除術/tubectomy）与男性結紮手術（or輸精管切除術/vasectomy）其實根本上原理相似。两個結紮手術都是利用卵子/精子的運輸阻斷，進而阻止它們的相遇，來達成避孕的效果。男性結紮手術阻斷的是輸精管，而女性結紮手術則顾名思义阻断的是輸卵管。 既然原理聽起来相似，那為什麼輸卵管切除術相比輸精管切除術卻要更加的有侵入性呢？ 這是因為輸精管的位子相對來說要更加的容易從體外接觸到。记得上一篇輸精管切除術的第一步嗎？就是只需要在蛋蛋是摸一摸，醫生就能輕易的找出其所在位子；而輸卵管則是深藏體内。 那所謂的深藏體内又是在哪里？來，請看下面的解剖圖，是不是真的很deep？*smirk* 藍色框框里白色的那条是用來固定子宫的圓韌帶(round ligament)，而紅色
不想生了，想做結紮，到底誰應該去？
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不想生了，想做結紮，到底誰應該去？

先講結論：當然是男方應該去 從醫學的角度來說，男性結紮手術（or輸精管切除術/vasectomy）要比女性結紮手術（or輸卵管切除術/tubectomy）簡單又微創很多。何解？来看看他們各自的surgical procedure就知道了。 輸精管切除術： （請參考圖片） 1. 醫生會先觸摸蛋蛋，找到滑動的輸精管 2. 然後在外層皮膚上切一個約0.5 cm 的小口 3. 把輸精管掏出来剪去一小段 4. 把两端扎起来後放回去 5. 最後再貼一个創可貼就好啦 === 這類手術只需約30分鐘即可完成。一般來說休息个不到一小時就能出院回家。因為手術的侵入性低，併發症（比如感染、血腫）的風險也很低。雖然可能會有不适感，但是不少病人在一周後就能回家跟另一半滚床单。 Nani？有人講做了結扎手術後小弟弟會站不起来？恭喜你又收获一拨Obekong。男性勃起的主要机制是靠雄性激素和弟弟中的海绵體衝血，所以真要講起勃起障碍的罪魁祸首應該是抽煙、高血脂、高血糖引起的血管阻塞。這種時候就是伟哥神降甘露的時候了。 Ok太遠了，話說回來，為什麼把輸精管剪斷就能達到絕育的效果？請看下圖。
新科技的買賣
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新科技的買賣

最近又出現了一個驗口水的，3分鐘內搞dim，準確率95%，我問幾個問題，你們自己想。 1，最新科技，輪的到你賣嗎？疫苗才是最新科技啊，而且疫苗更geng啊，直接讓你防疫啊，為什麼fb、wc上面沒有人找代理賣疫苗？ . . . 2，包裝簡陋成這樣，你覺得有kkm認證嗎？kkm認證的標章在哪裡？怎麼證明你賣的是kkm認證的？ . . . 3，就算有kkm認證，你覺得會輪得到你賣嗎？為什麼不是放在pharmacy或是醫院？ . . . 4，為什麼寫這麼大個華文字？最新科技會這樣寫？寫給誰看的？95%怎麼算出來的？1.5小時的快速篩檢準確率達到90%就已經可以上新聞了，3分鐘不到，95%的神器為什麼不是上頭版？ . . . 5，這麼厲害的神器為什麼不是國家優先使用？只是吐口水就有95%，為什麼國家還要插鼻子插喉嚨？報告明天才給你？準確率還“只有”85%？他們吃飽太得空？覺得醫療人員沒有事做所以給他們工作做嗎？ . . . 6，還有影片教人怎麼做用的，呵呵呵呵呵～一般大眾真的懂怎樣正確使用這些kit？手摸來摸去，跨來跨去，
有一種人是“他們”
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有一種人是“他們”

疫情開始失控的時候， 每天都有人問疫苗什麼時候出來，如果你跟他們講“可能需要18個月”，他們就會怨聲載道，哭天嗆地，唉聲嘆氣，大呼【為什麼科技這麼進步了，疫苗卻還要這麼久？不可以快一點嗎?】 === 結果，疫苗奇蹟般的在12個月左右出來了，網路上的叫獸、勃士、醫牲、網黑、又一夜之間通通都變成了疫苗專家，叫你不要打，打了會死、會殘、會癱，【這是新技術，不可信】。 他們又會覺得那些垃圾磚家講的很可信，又通通不敢打疫苗， 有些更厲害，給他知道你會打，他還會”祝"你小心全家死光。 === “他們”是誰？ 他們就是群 SB（SomeBody）。 #巴都巴不醒的那種 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B7%B4%E9%83%BD%E5%B7%
說什麼就什麼咯
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說什麼就什麼咯

當政府沒有批准一款藥： 哎呀～爛政府不行的啦，外國都可以。 === 當你提醒他，這在澳洲是禁藥： 澳洲和中國屌臭啊，你不懂咩？ === 當政府不批這個藥，是因為它裡面有一些可能有害的成份： 那些專家講有害你們就講有害，你們是不是傻？ === 當很多醫生、藥劑師、中醫、營養師都講不能亂吃： 鐘x山講可以，這些人有比鐘x山厲害嗎？ === 當你問他為什麼有這麼好的東西中國還要做疫苗？： 因為不是每個人相信這個藥，所以為了幫到大部分人，所以才做疫苗。 === 那你是說疫苗有用咯？： 只有某些疫苗有用，其他疫苗不行，死這麼多人你敢打？ === 當你問他如果這麼好，為什麼小明吃了還是中covid？： 還好他有吃，不然他現在就在ICU了。 === 當你問他為什麼小華吃了還是進ICU? : 還好他有吃，不然現在已經死了。 === 當你問他為什麼小強吃了還是死了？： 還好他有吃，不然死的更快。 === 當你跟他講現在市場上很多假貨： 這不是假貨，只是這麼好的東西，國家不批，為了大眾的健康，所以私底下賣而已。 #你講什麼就什麼咯 [https:/
fb的注意事項
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fb的注意事項

上個月我接到幾個投訴，有網友看不到我的live，問我是不是block掉了他或是設定成只有小部分人可以看。 === 在此跟各位聲明一下，我的page的live都是開【地球】的，也就是說並沒有設定誰可以看誰不可以看， 我的page也都是很自由的讓大家來看來留言的，也從來沒有block人，就連每次來亂的酸民、antivaxxer、黑粉我也是一個都沒有block。 對我來說，流量越多越好，所以我更不可能去block任何人來看我的live。 === 所以如果有看不到我的live的情況的朋友，也要請你們看一下你們的setting是不是有按到， 比如有沒有block到我，有沒有setting到不show我的一些內容，或是舉報過我的東西，之類的， 當然，這不是說你有這樣做過，只是有這個可能性，人有失手也是很常見的。 === 當這些都已經確定沒發生過，那就是fb的問題了。 對，fb這陣子真的很奇怪，我在課程中回答的答案有時候會無端端不見掉（最夠力的一次是我打了很久，800多字）。 然後有時候我的帖文也會不見掉，最厲害的一次是我的live剛live完，結果live整個不見掉。 所
印度的疫情與偏方
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印度的疫情與偏方

其實從去年開始，印度就一直幫我們證明了偏方是沒有用的，而且是用大規模的人體實驗來證明的。 從一開始的吃香料、吃草藥、吃辣、吃素、恒河水、喝牛尿、到現在的塗牛屎，這些偏方有沒有效，只要看一下他們的確診人數就知道了， 而且，印度也幫我們證明了【單純提高免疫力也是沒有用的】，印度人是可以直接喝恒河水都不會生病的，這是從小就累積起來的抵抗力，但是面對一個新的病毒，他們一樣束手無策。 === 另外，有人說，印度不是疫苗生產大國嗎？所以疫苗沒有用咯？ 嘖嘖嘖，傻孩。。。子，怎麼這種時候就這麼精？講到偏方的時候又變笨了？ 印度是生產疫苗的大國，但是他們的疫苗大部分已經被出口去外國彰顯國力了，自己人用的很少，再加上人民習慣了、鬆懈了、病毒變種了，偏方又滿天飛的情況下，那一點點疫苗的作用根本就幫不上什麼忙。 對，他們生產的疫苗只能算是一點點，印度官方人口是13億多，他們每個月預計產能“只有”7000萬，一個人要打2針，那頂多cover 3500萬人， 而且打了又不是馬上就有金鐘罩，還不是人人都打的起，人民的醫療知識又不夠，種種情況算起來，老實說，
農業法案的多樣化
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農業法案的多樣化

我很現實的，好處多於壞處的事情就可以做， 所以就想知道這樣一條限制農民一定要用規定的種子，如果不用就要被罰款的神奇法案，到底是對國家、人民和農民有什麼好處？ 不懂間中有什麼問題嗎？沒關係，來，我引導你做一些些思考， 1，想一下，這些種子是被誰控制著？ 一定是外國的種子公司，而且一定是基改種子，而且一定是太監基改種子，也就是你以後就算要自己留種都不能，那些種子已經被設計成不會發芽的了。 所以你就要源源不絕的跟他們買種子，一個很簡單的概念—種子=糧食，而你把你國家的糧食控制權交到別人手上？ === 2，有沒有聽過一個東西叫做 #多樣性 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A4%9A%E6%A8%A3%E6%80%A7?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ？ 你在high way上看到的森林80%都是油棕園，這就已經叫做缺乏多樣性了。 快10年前出現的
疫苗的造假
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疫苗的造假

在有些人質疑某些國家的疫苗的數據造假的時候， 某些國家已經開始出現假疫苗了，當然，假疫苗是人人得以誅之的勾當，所以抓來罵是非常沒有問題的， 只不過利益吸引之下，假疫苗理論上不會只出現在某些國家，其他國家都有可能出現的。 所以嘛。。。不要有 #地域歧視 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%9C%B0%E5%9F%9F%E6%AD%A7%E8%A6%96?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 蛤，反正目前的新冠疫苗是不可能從 #正規管道 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%AD%A3%E8%A6%8F%E7%AE%A1%
看報導 要帶腦
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看報導 要帶腦

這個報導的標題就好像： 太陽熱度造成氣溫上升， 太陽【或】成全球暖化幫兇。 === 然後你一邊笑一邊罵他們蠢的時候，不小心點進去看，才看到，oh，原來是講病毒上面的膽固醇是幫兇。 === 總之這種研究其實也是一般大眾看不懂的，因為這種報告對一般大眾而言【沒有用】， 如果看了，或是由不做功課的媒體報導了，只會讓一般大眾以為吃降膽固醇藥就可以避免感染了。 真的，真的是一點用都沒有。 === 這種研究的主要作用是提供研究人員多一個思路，比如發明一些可以抑制病毒上的膽固醇作用的藥物。 總之，帶腦看報告和報導吧。 #知識就是力量 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%B0%B1%E6%98%AF%E5%8A%9B%E9%87%8F?__eep__=6&__tn__=*NK*
長輩文再現
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長輩文再現

我國病例有越來越夠力的趨勢，所以長輩群裡面這種垃圾文又紛紛share回過頭來了。 我其實也沒有什麼感覺了，就只是提醒一下，如果你會share那種東西，那你的level就跟胃聲布掌是一樣的喲～ #你可以當作我是稱讚你 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BD%A0%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%95%B6%E4%BD%9C%E6%88%91%E6%98%AF%E7%A8%B1%E8%AE%9A%E4%BD%A0?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #也可以當作我是貶低你 [https://www.
又是隔夜菜的問題？
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又是隔夜菜的問題？

這是舊聞了，但又被人挖出來再炒一輪，也可以算是【新聞界的隔夜菜】了。 ok，這個報導有幾個 #疑點 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%96%91%E9%BB%9E?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 是各位需要去思考一下的： 1，他們怎麼知道是隔夜菜造成她的 #胃癌 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%83%83%E7%99%8C?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 的？ 胃癌的原因有很多種，最典型的原因是 #螺旋菌 [https://www.
疫苗都有的症狀
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疫苗都有的症狀

一邊講AZ已經被搶完了，另一邊就講有這些症狀要馬上就醫， 就不免會讓一些剛剛註冊完AZ的人產生懷疑：huh？做麼phizer和中國疫苗都沒有要求這些？是不是AZ真的有問題？ eh。。。其實這就是一個陳述，其實不論打哪一個疫苗之後如果有這些症狀，都是需要馬上就醫的，所以並不是只有AZ。 只是因為AZ最近比較紅一點，所以會特別拿出來講。 === 比較需要特別留意的一點是，因為AZ發生的血栓有一部分是【胰臟】血管的血栓，所以尤其是肚子痛這一點是確實需要特別留意的。 #疫苗碎碎念 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%96%AB%E8%8B%97%E7%A2%8E%E7%A2%8E%E5%BF%B5?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #知識就是力量 [https://www.facebook.com/hashtag/
研究的可信不可信
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研究的可信不可信

不知道各位最近有沒有看到這個誇張到死的假研究，基本上我是被洗版了，如果你還沒看到，我來跟你解釋一下。 這個人發表了一篇研究，講她用一個奇妙的方法，把煮熟的雞蛋，變回生雞蛋，而且那個生雞蛋還可以孵化出小雞， 對，童話故事也沒有這麼誇張。 我覺得她可能是沉迷jojo系列，覺得自己召喚出了一個替身使者，用超能力把雞蛋【熟而復生】了。 === 當然，我們可以從這件事看到一些問題，得到一些啟發： 1，這麼奇妙的研究，為什麼還可以發表出來？ 有兩個可能性， 一個就是這個期刊不入流，隨便什麼垃圾都能登， 一個就是她的個人背景強大，強大到足以讓這篇笑話刊登出來。 === 2，這就是我常說的，不要看到【研究】就覺得一定是對的，一定是有道理的，一定就是真的。 這個世界也是有這種垃圾研究的，而且老實說，數量還不少。 === 3，這篇笑話有4個作者--【郭萍、郭太安、印大民、白卫云】，其中還有校長和醫生， 所以這也是我常說的，不要看到有頭銜很好看的人講的話就認定是真的。 請記得用自己是智慧去驗證任何人講的任何東西。 === 話說， 她用 #超心理意識能量
Carrot Milk
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Carrot Milk

方法很簡單： 半條蘿蔔（熟的生的都可以） 半杯奶（要full cream的） blend了，不要濾渣，直接喝，每天一次，沒有分時段，你要半夜爬起來喝也隨便你。 === 喝的方式很簡單： 連續每天喝2個禮拜，停1個禮拜，觀察症狀，再判斷需不需要繼續喝， 或是 連續喝，喝到手掌發黃就停，這是beta carotene在皮下脂肪儲存着，等肝臟把這些beta carotene轉換成vit A了，黃就會退了，然後可以繼續喝。 === 這就是食物，沒有什麼限制，也不用怕vit A中毒，這樣喝是不會vit A中毒的。 === 可以處理的問題也很多種： 1，幫助傷口的修復 2，幫助鼻竇炎、鼻子敏感、早上起來流鼻水、容易流鼻血 3，幫助口腔ulcer，喉嚨痛等 === 有人建議我，可以做來賣了，但我還是建議新鮮打新鮮喝最好。 ps：不喜歡牛奶或是乳糖不耐的人們，可以試試直接打蘿蔔汁，
被媒體“借用”的報導
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被媒體“借用”的報導

我原本的一些用字讓人以為我在講她，其實不是，那我改成直接一點好了： 這就是霉體“借用”了某個網紅來抓流量的事情， 那句後悔也是那位網紅沒有講過的，是媒體自己加上去的。 === 這就跟之前講的一樣，在大規模接種的情況下，這種案例你是很難判斷究竟是不是疫苗造成的，然後再加上情緒的用字（那句"後悔"），整個輿論就是對疫苗不利的。 對，這些就是霉體的手法。 只不過，懷孕本來就是有一定機率會流產的，尤其是剛開始還不穩的時候，這不一定就是有什麼原因造成的，他就是發生了。 其實也就是因為這樣，所以才會有“3個月前不可以講”的傳統。 因為人很難理解【有些事情的發生是沒有理由的】。 === 至於疫苗會不會造成流產，理論上是不會的，打疫苗就是產生抗體的生理作用，也沒有研究證據顯示會影響胎兒發育等。 ps：甚至還有研究發現媽媽打了之後寶寶也可以獲得抗體 懂了上述的緣由，就看得懂，這一篇其實就是一位明星（應該是吧，其實我不認識），被媒體“借用”來曝光罷了。 當然，comment裡還是有很多很厲害的網友講她笨，害了一個無辜生命之類的。 我只想說，讓人真的理性看待科學和醫學，真的很難。
青光眼補充之花青素
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青光眼補充之花青素

四月十九號的live講眼睛的健康和補充品，我有說到對於青光眼glaucoma，除了控制眼壓和血壓之外，基本上沒有太多能做的， 但之後我還有再找了一下，是有一些研究有說，花青素對青光眼是有一定的保護作用的， 只不過都是人數很少（幾十人）的小型研究，這就屬於證據等級不高的建議，但如果各位有需要，還是可以參考看看。 簡單來說，研究有發現花青素可以提高眼睛的健康、可以放慢、或是預防青光眼的惡化， 簡單來講就是： 1，補充花青素，有一定的預防青光眼的作用， 2，補充花青素，對青光眼患者可能也能提供保護作用， === 只不過，這個分量就不是用吃天然食物可以達到的了，還是要用補充劑才行，濃度才夠高。 研究中用的都是50mg的 #花青素萃取物 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%8A%B1%E9%9D%92%E7%B4%A0%E8%90%83%E5%8F%96%
自然產與無痛的風險性
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自然產與無痛的風險性

或是我們換一個方式問：#自然產 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%94%A2?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 就是最好的嗎？ ok，答案是： 【如果可以自然產，自然產當然是最好的， 但前提是，有能力自然產，那自然產才是最好的， 否則就是最壞的。】 === 有些人會說，老一輩的不也都是自然產的？也都沒有打無痛針，大家不是都很健康成長？ 對，沒做，老一輩的都是自然產的。但這是 #倖存者偏差 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%80%96%E5%AD%98%
脂肪肝案例分享文
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脂肪肝案例分享文

這是課程中學員給我的反饋，脂肪肝經過調理之後不見了。 原來我一年前就有問過可不可以截圖了愛做testimonial了，結果問了就忘了，可見我多麼少做testimonial。 其實脂肪肝的調理方法很簡單，而這一位學員很特別，她甚至連 #藥和保健品 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%97%A5%E5%92%8C%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%93%81?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 都不用吃，自我調理一段時間後就好了，而且沒有復發。 === 所以說，健康有很難嗎？ 其實沒有很難，就看你會不會、有沒有指導你罷了。 如果你需要指導，可以信箱聯絡Healthylane，佩貞會介紹適合你的課程給你。 #testimonial系列 [https://www.facebook.com/
戒糖真的是對細胞好？
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戒糖真的是對細胞好？

這是頂級期刊Nature發表的，總之他們通過一系列手法，發現了真正消耗糖比較多的，是正常細胞，或者是說腫瘤環境中的正常細胞， 更夠力的是，因為免疫細胞也要消耗比較多的糖，所以把糖全部戒掉，最先受到影響的是免疫細胞，而不是癌細胞（你想一下那些每天把免疫學掛在嘴上還教你要戒糖的，是在玩什麼）， 這就是我們每次講的，你的正常細胞也是需要糖的，而且比癌細胞更需要。你戒到來，癌細胞還是可以吸收其他營養成分，所以你這樣戒糖根本就沒有幫助，反而還有害。 ps：我不免俗的還是要強調一下，就算這個研究最後發現糖確實是癌細胞最喜歡的食物，那麼你戒糖一樣沒有用，因為其他細胞更需要糖，你戒到來餓死的還是只有正常細胞。 === 研究中還發現，癌細胞最“喜歡”的，是glutamine（至少目前的發現是這樣）， 其實相關研究一直以來都有，只不過這次跟糖來比，發現了顯著差異， 看到glutamine，如果你有被我建議過要吃glutamine，不要慌，glutamine屬於非必須氨基酸，意思就是你的身體自己也會製造的，基本上所有蛋白質食物中也都有，你吃glutamine也不會造成癌細胞長大，反而可以降低u
牛奶的VitA會導致骨質酥鬆？
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牛奶的VitA會導致骨質酥鬆？

牛奶可不可以喝，真的是月經問題。。。 (月經問題的意思就是每個月都會有人問而且常常會出現新的問題，的問題。) 又看到有大濕講，牛奶裡面有vit A，vit A會造成 #骨質疏鬆 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E9%AC%86?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ，所以牛奶不可以喝， 我當下就受驚了。 === 根據 RNI，vit A 的成年人的UL (upper limit) 是10000 IU（看清楚單位蛤） 或是 3000（μg或者mcg）， 一般來說，超過了可承受的份量會造成問題，這一點可以接受ho？
重金屬能夠被食物排出？
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重金屬能夠被食物排出？

這些食物可以排重金屬嗎？ 可以，但是只能排【還沒有】黏在你的細胞裡面的重金屬， 基本上所有蔬菜水果都有這個“效果”，其中最有幫助的成份就是 #纖維 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%BA%96%E7%B6%AD?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ，所以這種排，只能叫 #排泄 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%8E%92%E6%B3%84?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 。 至於那些已經黏在你的細胞上面，對你的細胞（尤其是神經細胞）造成影響的重金屬，粘著了就是粘著了，你只能等那些細胞自然老化，
仙家觀察報告
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仙家觀察報告

要徹底打垮一個仙家，基本是不可能的，能做到的頂多就只是讓他們被排除在正規體系之外，但問題在於，他們一開始決定要出來仙，就已經沒有想過要跟正規體系相提並論了，他們塑造的體系是凌駕於正規體系之上的， 所以就算排除他們於正規之外，他們也不care的。 === 而且，大眾根本分不清正規不正規，大眾要的只是【感覺】和【效果】（注意看蛤，感覺排在效果前面），對他們來說，有感覺的就是好的， 有個有趣的現象是：有效果但是沒有很強烈的感覺，有些人還會覺得這是自己身體的恢復，跟治療無關。反而不會對你很感激（你猜猜看為什麼我知道？）。 所以仙家們只要著重在給予【感覺】就好，這就是為什麼他們要做這麼多無聊的小實驗，什麼用電擊棒來電水啦～用酸鹼試劑測酸鹼性水啦～用魚油融化保麗龍啦～用vit C還原碘液啦～ 因為這些實驗的視覺刺激很強，看了就很有【感覺】。 這也是為什麼這些實驗歷久不衰，20幾年來，大大小小的仙家來來去去就是做這幾個實驗，唯一不一樣的只有【說法】和【產品】罷了。 === 他們很巧妙的運用大眾【懷疑權威=高人一等】的心理，還有【