保護 - HealthyLane

小人是非多

哈哈哈，這真的跟上一次那個講我講舊冠是空氣傳染的那個傢伙是一樣的，連teg他認識的媒體朋友的招式都是一樣的。最後都是告到NSM那邊去。那我直接跟各位講接下來會發生什麼事，Dr Tee應該是會email我，勸說我不要用營養師的名義亂講話，然後就沒有然後了。 . . . 目前為止不同的是，上一次，我在收到Dr Tee的email之前，那傢伙就把自己所有的留言和pm我的東西都刪掉了，因為他知道自己理虧，而這次這個呢，是把這些動作都ss下來，然後企圖用Dr Tee的名義來嚇唬我，還有他的粉絲和金主們。記得，一切都只是生意。 . . . 好，那麼這時候可能就會有人說了，你看，都叫你不要多管閒事咯，靜靜就好咯，何必跟小人一般見識呢？現在不是惹到麻煩了咯？ eh。。。你就當作我是給你們看一個樣板吧，壞人咧，是沒有道理可言的，為了生意，他們可以用各種方法企圖弄你，而且還是合法的方法，而反過來，這種沒有專業資格還幫人看病看報告的行為，我國目前的法律還沒有完善到可以處理他們，除非你是確定有人死在那些無照行醫的人手上，才會有人採取行動，啊不過，就算採取了也不一定會有你想要的行動

皮膚

壓力與皮膚

以下內容由ShiNee營養師撰寫：很多時候過敏會發作的其中一個原因是因為壓力大不知道你們有沒說有試過只要到月頭還是月尾趕著做很多報告的時候還是突如其來的一大堆煩惱又或者感情中的不順利需要花费我们大量精力去处理的时候我們的皮膚就會開始長痘，紅腫，癢等等的情況所以壓力在我們皮膚的健康中起著非常重要的作用當我們感到壓力時一种一種叫做皮質醇的激素會釋放出來導致我們體內發生很多事情包括脂肪堆積以及讓你的皮膚變得非常乾燥、油腻、起皺或長滿粉刺。所以啊人家說只要壓力越大，老得越快是真的我們最害怕的皺紋和壓力到底有什麼關係呢？當皮質醇被釋放時血液中的糖含量會增加當它持續流動時它會導致糖尿病等疾病在皮膚上它會促進使膠原蛋白硬化的壓力這會增加細紋和皺紋的出現 Collagen 產品也沒有效果還得看你是不是一直都在摧毀你的皮膚（我會不會又吸引很多賣collagen 的朋友啊哈哈哈）還有另外一個對皮膚的壓力影響是皮膚乾燥這又與皮膚醇有關在這種情況下皮膚醇會減少皮膚突然產生的透明質酸這是一種天然保濕劑還可能損害皮膚的保護特性當這些東西受到

網myth碎碎念

青光眼——關燈玩手機會瞎

有多少人晚上睡前關燈後還繼續刷手機的？不就睡就全身不舒服。不想睡，這大概就是現代青年的宿命吧。雖然說趴著被窩裡關燈玩手機很爽，但其實真的會傷害眼睛的。別說鯨魚沒記憶，關燈手機就是青光眼的玩誘因一個。 ---------------------------------- 要知道為什麼關燈玩電話能促進青光眼的發生，那就需要先來講講青光眼到底是怎麼一回事。青光眼是一種由於眼內壓過大而引起視神經病變的疾病。大家應該知道眼球並不是一個完全固態的器官。眼球的中間其實是液態的，被透明膠狀的房水和玻璃體充滿著，並且自成循環。如果這個主管房水進出眼球的循環中的任一環節出錯，並導致眼球內的房水無法流出，或者流入量過大的時候，眼球的內部就會像一個被充滿空氣的氣球那樣充滿壓力。毫無疑問，眼球內的各個組織也都會因為眼內壓力過大而受到壓迫。當壓迫的傷害足夠大時，就能夠進一步損傷組織功能，則症狀也會隨之出現，比如失明。看到這里大家應該能明白，房水的流動就是青光眼的關鍵。而恰好，在昏暗光線下瞳孔的擴張就會影響房水流出，並促進眼壓升高的一大因素。這就是為什麼關燈玩手機被歸類為青光眼發生的

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艾滋病到底是怎麼傳染的？——第一篇

今天來介紹艾滋病 (Acquired immunodeficiency syndrome, AIDS)的傳染方式。艾滋病全稱“獲得性免疫缺陷綜合征”。主要由人類免疫缺陷病毒 (Human Immunodeficiency Virus, HIV)所引起，可以導致人體免疫系統中的CD4+ T cell (T細胞)失靈。 ------------------------- “所以CD4+ T cell失靈會怎麼樣？” 來，先容我介紹介紹免疫學的東西。 T細胞在免疫系統中的主要分三種：CD4+ T cell、CD8+ T cell和Treg cell，而CD4+ T cell在其中的主要工作就是類似於指揮官，它負責將外來的病原體認出來（尤其是病毒），并指揮其他的白細胞前往吞噬。很複雜是不是？所以鯨魚突然忍不住想吐槽那些說自己產品可以提高免疫力的人，知道T cell嗎？不知道的話你是怎樣有臉在那邊誇誇其談神話自己的產品的，鄙視。順帶一提，各種不同的疫苗（包括COVID疫苗）的原理就是用各種手段去刺激CD4+ T

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青光眼補充之花青素

四月十九號的live講眼睛的健康和補充品，我有說到對於青光眼glaucoma，除了控制眼壓和血壓之外，基本上沒有太多能做的，但之後我還有再找了一下，是有一些研究有說，花青素對青光眼是有一定的保護作用的，只不過都是人數很少（幾十人）的小型研究，這就屬於證據等級不高的建議，但如果各位有需要，還是可以參考看看。簡單來說，研究有發現花青素可以提高眼睛的健康、可以放慢、或是預防青光眼的惡化，簡單來講就是： 1，補充花青素，有一定的預防青光眼的作用， 2，補充花青素，對青光眼患者可能也能提供保護作用， === 只不過，這個分量就不是用吃天然食物可以達到的了，還是要用補充劑才行，濃度才夠高。研究中用的都是50mg的 #花青素萃取物 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%8A%B1%E9%9D%92%E7%B4%A0%E8%90%83%E5%8F%96%

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疫苗打不打，我有些想法

每天嚷嚷着希望疫情快點過，然後又給一大堆理由講自己不要打疫苗，同時還幻想著自己可以是那20%被群體免疫保護着的傻孩。。。子們，他們想的確實很美，因為如果要達到 #群體免疫 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%BE%A4%E9%AB%94%E5%85%8D%E7%96%AB?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ，只要有70～80%的人去打就夠了，他們就可以不用打，然後享受著別人打疫苗帶來的連帶好處。但是他們算錯了一點，他們以為其他人都是傻的，這個計劃只有他們自己想得到，殊不知，這樣想的人，隨便看過去都有50%，所以他們的美夢注定不會成真。所以，打疫苗，是保護不到那些人了，就是保護自己而已，所以各位還是去打吧。 === 再來，其實如果他們自己那樣想，然後靜靜不出聲，