常識 - HealthyLane

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常識

A collection of 18 posts

網myth碎碎念

常識中的知識

逐漸感覺我像是來改作業的，這個吊車尾的小丑同學不止學習零分，還喜歡假厲害。還好，我們可以從他的錯誤中學習到有用的常識和知識，這也算是他的功德了。只不過這一篇，雖然沒有那麼硬，但是其中有一部分是一般人一輩子用不到的知識，不過，了解一下也好，知道這個世界很大，知道there is something bigger than yourself out there，而不是在井底做小丑，對一個人的身心也是有正面意義的。 ps：部分內容有點重口味，建議吃了早餐再看。 . . . 首先呢，初中物理學老師都有教，看【單位】很重要，那時候我還不以為然，長大後發現原來真的是有用的，這兩段話裡面，他highlight起來的 mmol/L和mEq/L都是單位，但這兩個並不是可以直接互換的關係，而是要看【離子價數】再來判斷，這離子價數就是有時候我們會看到在元素名字旁邊的+號或-號，這是高中化學，只不過一般人一輩子都不會用到，頂多就是某些仙家拿來裝逼用罷了。打個比方，鈉的離子價是1+，是Na+，鎂的離子價是2+

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榴槤

我已經不懂要怎麼吐槽了。隨便說一句鉀太高就行了，扯什麼纖維？纖維關腎什麼事？ #帶腦看報導 #榴槤 #吃貨營養學

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海嘯的高度

日本發了海嘯警報，然後報導說出現了【30cm的海嘯】，很多酸莓就笑啦～是海笑吧？30cm也好報～30cm都好意思叫海嘯～家裡的水盆都不止啦～平常海邊的海浪都不只啦～等到30m再來報啦～之類的，實在告訴各位，海嘯和海浪是不同的東西， 30cm的海嘯就已經足以讓一個成年人難以行動了，你可以想像一下，你去兒童游泳池，水大概就是到小腿的程度，你站在水里都已經很難走動了，對吧？然後你再想像這個水體是會把你往前推的，而且還可能會帶著其他漂流物向你冲來。 . . . 我們生在一個沒有很少天災（只有人禍）的國家，那很好，但沒有吃過豬肉也要看過豬走路，至少懂一些常識，待在安全的地方用自己的無知嘲笑別人，其實很難看。 #知識就是力量 #無關營養 #海嘯

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內容的真假

喲～有人直接踩進來了呢，那我就不客氣了蛤～看過4無影片，想必大家應該都理解為什麼我會覺得回國是藍海，有機會了吧？對，因為就是在這篇東西中的種種偏見，才讓仙家有機可乘，才讓大眾誤解，才讓業內的人每天都在吃si貓。當中很多偏見已經流傳已久，我讀書時期就已經常被人指着鼻子講了，那時候我還沒有底氣，但現在我可以負責任的指回去，【那篇東西里面90%就是亂講的，是外行看熱鬧的程度】。比如，營養學是一戰才形成的？可能該作者的歷史常識不好，不知道在大航海時代就因為水手死亡率超高所以才發現的vitamin C，比如，衛生部不斷打壓賣營養產品的直銷公司？可能作者的商業常識也不好，我國是直銷大國，直銷公司近1000家，還不算非法的那些。比如，有本事的都是在醫院？可能作者沒有仔細看過我給的資料。但這就不禁讓我好奇，那作者的行業是怎樣？開個page來嚷嚷自己不知道的東西就是本事？ . . . 那麼，有10%還是真的，對嗎？對的，作者把nutritionist和dietitian的拼音拼對了，而不是像某人自己創造名詞，然後笑別人看不懂。但是，記住咯～我們不能因為一篇東西就寫對了

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小丑

這故事告訴你們，不要仁佳隨便放幾個名人名，隨便講一些垃圾話，隨便丟幾個自己都沒有看過（看了也看不懂）的link，你就too young too simple的相信是真的，當然，我們也可以用這些小丑來做為一個反例，提醒我們知識和常識的重要性，至少可以讓你不會像那些小丑那樣丟臉。 #知識就是力量 #帶腦上網 #小丑

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資訊與常識

這種資訊對我們來說是常識，常識到我們都懶得一提再提，只有那些本來就沒有這些知識的人才會對抖陰上的這種碎片資訊趨之若鶩。當然，這也是我們要時刻提醒自己的，不要以為我們懂的東西大家都懂，這也是一種 #知識的詛咒。 . . 啊～還有個值得深思的，致癌物質是誰公佈和set的呀？是WHO世界衛生組織，那最不相信WHO提供的數據和資訊的是誰呀？是同一批人。 #達克效應 #聽說還有東西要傳這影片來tokgao我喔 #不懂他會不會來說我對號入座咧 === https://www.facebook.com/notes/2444940832477112/?fref=mentions 這裡看原文我寫的【怎麼查找致癌物分級】

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寶寶經驗分享

看到不少寶寶受苦受難的照片，一邊是寶寶被偏方弄到差點瞎掉，媽媽分享出來給大家一個警惕和提醒，一邊是不知道兔子原來會咬人，媽媽把店家放上網公審。 . . . 確實，照顧寶寶非常不容易，所以很多人會過度緊張，關心則亂，病急亂投醫（有時候真的沒有很急，有時候投的是庸醫），這些都是人之常情。但這些案例正是恰恰告訴我們，事情越緊急，越需要冷靜下來，當你沒有相關知識，現在的科技也允許你上網發問，當然，上網問也不是隨隨便便在一些神奇的群裡面問，而是要問到正確的相關專業的人士，但是，要分辨一個人是不是真的專業，又至少需要一些常識和知識儲備，所以繞來繞去，最後自己還是必須負擔一些責任，具備常識的責任。 . . . 還有，別人的經驗是值得參考的，只不過老實說一句，依現在的網路環境來看，看別人的經驗分享時，自己也要有一定的基本常識，因為這裡面也充斥著許多歸因謬誤和倖存者偏差，當然，這門檻也是越來越高了，因為常識是越來越少見了。 . . . 原文中提到另一個想要讓寶寶退黃的案例，這讓我想到我曾經聽過的case：寶寶有黃疸，家中長輩把寶寶放在太陽底下曬，眼睛沒有蓋好，

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聊天

『各位就不用教我不理他了蛤～我就是因為不能不理才會講這麼多，不然第二個問答的時候我就已經結束話題了，不論他們回什麼。』他：“我有xxx問題，oo成份我可以吃嗎？” 我：“可以” 他：“為什麼可以？有研究證明可以嗎？” 我：“你看過科學家發表研究證明太陽真的從東邊升起的嗎？” 他：“我又不是做研究的，所以我問你啊” 我：“我就是做研究的，所以我跟你講沒問題可以吃啊” 他：“所以我問你有沒有研究啊～” 我：“沒有人會做這種研究啊” 他：“沒有這種研究你還又能確定可以吃？” 我：“沒有研究發表太陽從東邊出來的，那你覺得太陽從哪裡出來的？” 他：“這不一樣，這是常識啊～” 我：“xxx可以吃oo也是常識啊” 他：“有研究證明這是常識嗎？” 我：“有研究發表太陽從東邊出來嗎？” 他：“我怎樣會懂？我又不是做研究的” 無限鬼畜loop #媽耶 #我也不會了 #徵集可以讓這種人開竅的方法

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欺騙還是有人信

之前寫到的矮榴蓮樹，有人私信我：【難道這個世界就沒有視頻中那種榴蓮樹？你看完全世界的榴蓮樹了嗎？你太自大了吧？】哈哈～這讓我想到，抖陰上還有種在地裡的山竹、種在樹上的黃梨、噴水的橙、樹生的雞蛋，很多人就笑說，真的有人信這東西？現在我們就知道了：【真的有人真的信】的。你知道那些影片是假的，那是因為你有【常識】，或是這就是你【生活中】會遇到的事情。所以這些東西騙不到你。 . . . 現在我們換一個背景，某國是個大陸國家，靠海的地方很少，大部分人都住在內陸，所以也是有很多的百萬粉“趕海號”是去菜市場買了外國的海鮮，放到他們的海邊，再假裝自己抓到，然後烤來吃。這樣就可以賺到盆滿缽滿，而且他們的粉絲是真的相信這些外國海鮮是他們國家的海鮮。流量槓槓滴。嘿，這就可能觸及到一些人的【常識盲區】了，因為你可能知道山竹是長在樹上的，黃梨是長在地上的，榴蓮不是矮樹，橙不會潮吹，雞蛋是母雞生的。但如果你不知道某些海鮮的產地，你可能也會被那些趕海號騙掉。 . . . 其實類似的欺騙還有很經典的～跟那些降智的假水果和假海鮮異曲同工的～歷史更悠久的～

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僞科普

最近一直有網友來問這個是不是真的，直接講答案：【都是假的】但是有一個很有趣的現象，如果你只是講這是假的，那他們就會講，“可是隔夜真的不好嘛，所以他這樣講也是有道理的呀～” “隔夜確實會營養流失呀～” “海鮮不新鮮確實會有蛋白質降解呀～”之類的，還會幫這些infographic“講話”。如果你要跟他們詳細解釋，他們又不捨得花時間聽，也不捨得花腦力想，所以我還是寫了放在這裡好了。 . . . 這就是這種 #偽科普厲害的地方，把大家認定的常識，配上一個嚇人的廢話，就能讓人很難分辨真假了，把真話和假話混在一起講，製造出讓人難分真假的謊言，也是一樣的道理。如果要闢這種謠，就要花功夫了，首先，需要把他們拆解開來，比如【隔夜的土豆營養成分會丟失】，這就是一句常識，沒有人會講這是假的，但是【營養成分丟失】和【帶來不可預想的後果】，加起來就是一句廢話，而且是沒有前後因果關係的廢話。營養丟失會帶來什麼不可預想的後果？頂多就是營養不良吧？這有不可預想咩？難不成還會爆炸？ . . . 另一邊，海鮮不新鮮了會有蛋白質降解物，這個確實是真的，但是，如果是【隔夜菜】

海外物體上的病毒真的會傳染嗎？

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海外物體上的病毒真的會傳染嗎？

分享了【物體上的消毒重要性不大】那一篇，就有網友問說如果物體上的檢驗到病毒不代表就會傳染，那北京那個Omicron的case，據說是被從美國寄來的包裹上帶來的病毒傳染的，這個應該怎麼解釋？本來我是不把這個case放在心上的，但既然都有人問了，我就去找了一下相關報導，得出以下的結論： . . . 1，還記得2020年年頭到年中期間，就有不少病毒在物體表面上殘留的時間的資料了，比如紙張上面的病毒，大概3小時到頂多1天內就會失去感染力了，木材和布料是2天，玻璃和紙幣是3天。而那個號稱帶來病毒的包裹，是1月7號從加拿大寄出，經過美國，再到香港，再到北京，1月11號事主收到包裹。經過了這麼多天的時間，上面的病毒早就失去活性了。 . . . 2，這個包裹11號收到，13號事主就出現症狀，14號檢測發現陽性。疫情已經兩年了，我想大家都至少知道，這個病毒就算是接觸到就馬上感染，也有3天到10天的潛伏期（不論是哪一個變種）,她13號就出現症狀，並且檢驗確診，代表她是在13號之前的3到10天前就已經感染到了，只是還在潛伏期，那時候包裹還沒到。 . . . 3，當然，我們只

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怎麼消毒？

前两天那篇消毒機的解釋還是有人說看不懂，或是抱怨我只是提出問題，沒有給出解決方案。咳咳，其實解決方案我從去年就一直在講了，我這邊總結一下： 1，出門在外，就要戴口罩、保持人身距離，最重要的是不要用手摸臉上的任何一個器官，我親眼看見過有人“全副武裝”，連防護服都穿了，然後用他戴著手套的手指伸進面罩裡揉他的眼睛，假設他的手套上摸到了其他東西，上面有病毒，這樣病毒一樣可以從他的眼睛傳染進去。我都懷疑他是不是來搞笑的。 . . . 2，出門回到家【立刻】【馬上】【直接】去洗澡（頭也要洗，ok？），換一身乾淨的衣服。這樣就夠了。而不是還在門口噴噴噴，還是裝什麼消毒水在門口淋，或是熏，這只是增加消毒水（不論什麼消毒水或是酒精）造成皮膚和人體黏膜過敏的機會罷了。怕傳染給家裡人？都講立刻馬上直接去洗澡了，那些從外面傳回家裡的，都是因為沒有馬上洗澡，而是在那邊磨磨蹭蹭，也就增加了身上的病毒（若有）傳給家裡人的機會。 . . . 3，住家內的消毒，就用消毒水用擦拭的方式消毒公共區域和把手就可以了，有條件的可以添購一台有hepa的空氣淨化器，然後空氣淨化器是放在通風處，

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網絡發達時代

學員傳給我的。網路的發達好處是基本上什麼資料都找得到，壞處則是誰都可以發表，所以如果你沒有一點基本知識和常識，又看到這些人言之鑿鑿的講他以為正確的東西，是很容易被帶偏的。在現在這個網路上，“正確資料”已經是 #稀缺資源 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%A8%80%E7%BC%BA%E8%B3%87%E6%BA%90?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 了。 #細菌和病毒是不同的東西來的 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B4%B0%E8%8F%8C%E5%92%8C%E7%

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常識與知識

一場疫情，讓一班原本對醫學一竅不通的人一夜之間變成了醫學專家，而且他們隨便一出手就是我們這些半輩子在醫療和科學領域的人所不知道的"常識"，巧的是，他們的所謂常識，都是別人跟他們講的，別人給他們看的，有些看完了（有時候還沒有看完）就覺得自己很行了，就去別人的地方鬧和吵，但說白了，都是同一組東西的copy & paste，說真的，真的很無聊。 === 常識，意思：普遍知識，或基本知識我每天講 #知識就是力量 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%B0%B1%E6%98%AF%E5%8A%9B%E9%87%8F?__eep_

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用腦想想

講一些好像很有道理的廢話框你、讓你埋單，是那些仙家的責任，這些狐扯是他們賺吃是傢伙，你如果不想花冤枉錢，不想買一個假希望最後人財兩失，你的責任就是要用腦，我的責任就是提醒你你有腦可以用。 === 是有看過一些氫氣相關的輔助治療的研究，也有一些國家的一些醫院有使用相關設備在進行一些治療，但是，【吸】和【喝】是兩回事，用到的器官不一樣，懂嗎？ === 好，現在再考考你，那氧水呢？ #狐扯防彈衣 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%8B%90%E6%89%AF%E9%98%B2%E5%BD%88%E8%A1%A3?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #知識就是力量 [https://www.

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看節目學營養學

yt的演算法推送了這類型的影片給我，然後我也很聽話的看下去了，而且越看越有味道，這種解說版本的主要還是看一些重點內容還有解說up主（都是中國搬運過來的，統稱up主）講一些騷話。然後呢，我發現到，這個節目裡面可以很真實的表現出營養學的本質，而且是我們學營養的，第一章一定會學到的-- #熱量營養不良 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%87%9F%E9%A4%8A%E4%B8%8D%E8%89%AF?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 。 === 這種荒野獨居的參賽者無一例外的一定會遇到這2種營養問題： 1，完全沒有東西吃或者是 2，有東西吃，但是食物單調 === 1，

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紫外燈消毒要小心

這個新聞告訴我們： 1，如果你有在用那種紫外燈來消毒，那你要記得，不要跟它共處一室， 2，要達到可以殺菌消毒的紫外線強度是要強到一個程度的，至少是要強到可以傷害人體的程度， 3，還有，照射的時間也是需要一段時間的，比如我們做實驗用的laminar flow工作台，也是至少要開15分鐘，所以不要天真的以為那種照5秒就可以殺菌的燈真的有用。 #常識也是力量 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B8%B8%E8%AD%98%E4%B9%9F%E6%98%AF%E5%8A%9B%E9%87%8F?__eep__=6&epa=HASHTAG] #可以殺菌的東西多數也是可以傷人的 [https://www.facebook.com/hashtag/

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為了孩子別把自己當成醫生

沒錯，醫生不一定會知道鈣質補來做什麼，但畢竟還是醫療專業，基本的禁忌也還是會懂的。 === 比如： 1，最基本的建議量是隨便網路上隨便都能查到的， 2，如果吃了喝水不夠也會有問題，這也是常識。 === 所以，真的，為了孩子的健康著想，父母多充實自己的知識還是很重要的。 #看過太多自作聰明 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9C%8B%E9%81%8E%E5%A4%AA%E5%A4%9A%E8%87%AA%E4%BD%9C%E8%81%B0%E6%98%8E?epa=HASHTAG] #多學習 [https://www.facebook.