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代餐

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麥芽糊精
網myth碎碎念

麥芽糊精

最近蠻多人問某個產品,雖然我遇到產品名稱就一律不回應,但也還是在好奇心的驅使下去查了一下那究竟是什麼玩意兒。 首先,在網路上search那個牌子,看到的都是:他們有什麼認證,有多麼天然,有什麼神奇科學減肥技術,有多少營養師的團隊,有什麼人代言,有多少保險,有多少見證,市場上有多少假貨所以一定要跟代理買,還有”如果有毒當然不會給自己的孩子吃”之類的說法, 我其實費了一些功夫才找到它的ingredients,因為上述那些東西太多了,而且來來去去都是screen shot到蒙掉了的圖,我都不知道那些賣的人是怎麼看得清楚上面的字和圖,也不知道那些買的人是怎麼在字跟圖都看不清楚的情況下還掏錢買的。 真的是心很大,不過想想也是無可厚非,畢竟某清x膠囊和某動物藥就算已經列出其中有疑慮的成份也還是一堆人趨之若鶩。 . . . 我看了一下成份,eh。。。這就是代餐,成份就是幾種纖維,幾種蛋白粉,幾種代糖,oh對,裡面還有麥芽糊精。 麥芽糊精,就是每隔一段時間就會突然很多人share的,講milo裡面有麥芽糊精所以喝了小朋友會有痰,會便秘,會發脾氣,會掉頭髮甚至會癌症的那個麥芽糊精, 實際上

知道代餐的原理嗎?
網myth碎碎念

知道代餐的原理嗎?

就是用一些熱量比較少的東西代替掉某一餐, 以達到在基本不挨餓的情況下控制(減少)熱量的目的。 === 知道168斷食是什麼嗎? 【本質上】就是把3餐裡面的1餐減掉,不是晚餐就是早餐,減掉的那一餐一樣是減少熱量的攝取。 *oh,有人對我這樣解釋有意見,那我再講清楚一點,168是在時間上減少一餐,進食時間只在這8個小時內,這時候會出現兩個狀況, 1,沒辦法在這8小時內吃下平常吃下的熱量所需, 2,你可以把原本一天的熱量控制在這8小時內吃掉, 3,你可能太餓,吃太多。 當然,理想狀況是2。 === 然後剛有人跟我講168比較好,代餐沒有用, 然後跟我講168那16小時裡面如果很餓,可以吃一點小東西。 walao,這不就是用 #代餐 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BB%A3%E9%A4%90?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 咯?都破功了還算168嗎? === 好,

食在

用代餐,先看清楚

代餐是用來減肥的產品,但使用之前,先問問自己下列問題: 1,你有把代餐當減肥藥嗎? 2,你有一天用1次以上的代餐嗎? 3,你覺得只有代餐能減肥嗎? 只要有任何一個答案是【yes】,歡迎你~ 到這裡: 1, https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10157011932508979&set=gm.586520418455222&type=3&theater [https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10157011932508979&set=gm.586520418455222&type=3&theater] 或這裡 > 代餐是什麼?看到代餐是不是只想到減肥?其實代餐的用途遠不止減肥哦~來看看食在營養營師Yan Mok 的解釋吧~ Posted