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超級食物

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羽衣甘藍
網myth碎碎念

羽衣甘藍

有趣的是,才有學生問我羽衣甘藍是不是一種超級食物,我才回答這就是一種蔬菜罷了,這世界沒有超級食物, 就有另一位學生傳圖來跟我說羽衣甘藍有永久化學物(PFAS),是不是就不可以吃了? 我的建議是【如果你看了覺得很沒安全感,那你可以換去吃其他蔬菜,不吃羽衣甘藍並不會營養不良】,羽衣甘藍確實不是什麼仙丹super food,所以不吃也不會怎樣。 另外: 1,他們只檢驗了羽衣甘藍,而不是所有蔬菜,所以你不能就因此覺得羽衣甘藍很有問題,其他蔬菜就沒有問題 2,這是美國8個超市的8棵菜的數據罷了,不代表全世界的羽衣甘藍都自帶PFAS。 好了,答案就是這樣,如果你沒耐心看分析,那你可以直接分享了。 下面的內容比較燒腦,看不完不勉強。 . . . 這聲明的標題很有標題黨的味道,所以我就花點時間找到了他們原本的網站,原本的說明,還有原本的影片,想說原文是不是比較正經, 結果我發現這個組織自己就很標題黨。 如果你去原本的網站上看,你會覺得氣氛有一點怪怪的,比如在羽衣甘藍的這一篇,他開頭就質問:【why is my kale contaminated with PFAS?When th

超級食物
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超級食物

這個世界沒有仙丹,當然也沒有超級食物, 或是說,每一個食物都是超級食物。但是邏輯上來看,每一種食物都是超級食物的時候,這個世界一樣就沒有超級食物了。 因為 when everyone is super, no one will be - The Incredibles === 你可能會覺得,這些食物都很營養呀~反正吃了也沒有害處。 對,沒錯的,【吃】了是沒有害處,但是【相信】了這種偽醫學,以為真的吃了就可以不用打預防針,吃了可以到處趴趴走,那就是大錯特錯了, 比如說,萬一有個人信了,感染到流感,死掉, 這條責任怎麼算? #沒有害處不一定就是有好處 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%

關於薑黃素該怎麼吃這件事
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關於薑黃素該怎麼吃這件事

最近【聯合新聞網 [http://health.udn.com/health/story/6037/2101226]】刊登了一篇文章,題目聳動: 【想吃進薑黃素?醫:「台灣人統統都吃錯了!」】 文中重點部分有: 1,薑黃素屬於【脂溶性】物質; 2,想攝取薑黃素,需要油脂或加熱,比照印度人直接吃【咖哩】,效果最好; 3,印度人罹患胃癌、大腸癌的比率,遠低於其他國家,外界推論是印度人愛吃咖哩,其中的【薑黃素】減少癌症病變的發生; 4,膽結石患者、懷孕婦女不適合使用高濃度的薑黃素萃取物。 說說我的意見: 1,薑黃素可以抑制細胞病變,進而【抗癌】,這些結論是動物實驗和細胞實驗得到的,但還沒有得到【人體試驗】的證實; 2,印度人常常被拿來當作一些“療法”或“