Free Post 冰冰 【熱感】和【涼感】 <<<常見的藥,2>>> ~~這一節,有運動的朋友注意了~~ 片長快60分鐘,沒時間看沒關係,英國口音聽不懂沒關係,我把結論總結給你們。 === 影片5:50 這次講的是塗的肌肉酸痛的軟膏。 主流有兩種:,也就是塗了會熱熱,或是塗了會冰冰。 這一節也探討了,運動後用熱水或是冰水泡澡,能不能舒緩肌肉酸痛。 === 泡熱水或冰水的結論: 1,冰水和熱水的舒緩酸痛的效果很接近,是有效的; 2,什麼都沒做,72小時之後的酸痛指數【