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網絡世界
網myth碎碎念

網絡世界

好咧,這裡鄭重宣布一下,我這裡單方面收尾了,主要原因是等不到集伯叫主答應我們的故事,我也等到sienz了,同樣的招看他一直翻炒我也膩了。 一定會有人想說這就是我輸了這chicken game。也行的,隨便,反正我本來就不是chicken game的參賽者,我是把chicken怎麼玩game的過程無料放送給各位看罷了。 當然,後續如果集伯叫主或是他的叫徒們還有什麼神奇的發表,我覺得有趣又有教育意義的,我一樣會拿出來做科普或闢謠,各位可以不用怕無聊;如果他們還有什麼背後的小動作要做,比如要出錢給人去參加我的課程來收集我亂講的證據,或是要用Sec 420來弄我的,都儘管去,我祝你們旗開得勝。 . . . 有人說這是我們之間的【辯論】,其實辯論是要看等級的,等級相當的當然可以叫辯論, 但是連【植物固醇】都可以講成是“植物的膽固醇”,【BBC】都可以說是一個研究單位,連什麼是【reference】都不知道的,你是要辯條毛? 所以叫主想要陪家人就給他陪個飽吧,不用勉強了。 (植物固醇不是植物的膽固醇,而且在臨床上它還可以阻斷人類膽固醇的吸收;BBC只是一家媒體) 等級相差這麼懸殊,

補充水份喝水還是飲料?
網myth碎碎念

補充水份喝水還是飲料?

先說結論,這篇圖文報導的【內容】基本沒問題,有問題的是【標題】。 內容說的那些牛奶裡面的礦物質、乳糖、脂肪、蛋白質確實是可以讓水份沒有那麼快排出, 但是這個研究並不是用來研究什麼飲料可以【更解渴】和【更補水】, 而是計算這13種飲料的beverage hydration index (BHI) ,我們可以翻譯成【飲料水合指數】,或者叫【飲料保水度】 BHI是計算哪一個飲料停留在人體比較長的時間,但目的並不是看他解渴不解渴,而是簡單來說,是看你喝了哪一個飲料之後,會【比較少去小便】。 這跟【解渴】和【補水】是不同的概念。 . . . 然後,飲料的BHI的意義,其實也不是用在普通人的【日常】身上的, 而是用在比較難喝到水的職業 (比如醫療人員和運動員)、老年人和無行為能力者等,才比較有意義。 為什麼是他們? 就是因為他們平常或是在特定狀況時比較難喝到水,或是如果小便次數增加,對他們而言是會造成不便甚至困擾的。 實際應用就比如運動員喝的運動飲料,運動飲料含有電解質,所以比喝白開水更能保水,也更少上廁所。