我第一次認識到熱水泡腳的好處,是我一位cancer survivor的老師有睡眠障礙,我教她睡覺之前泡個腳,
她第二天早上很激動的跟我說她已經10年沒有睡的這麼好了。
所以熱水泡腳是我放在荷爾蒙課程內的重頭方式之一。
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此法用在調理荷爾蒙的原理其實也很簡單,泡腳可以放鬆緊張精神,精神放鬆了,女性的荷爾蒙也可能會因此改善,
當然,女性的荷爾蒙失調並不是完全都是 #負面壓力
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造成的,
但這是最簡單可嘗試,而且效果最快的方法。
#testimonial系列
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