原報導裡面那個“醫生”講空腹吃高果糖的水果會造成身體把葡萄糖用掉什麼的原理。。。 其實是錯的、是假的、是不懂從哪裡抄來的不理解食物和生理原理講出來的錯誤資訊。 那個“醫生”也沒有具名，所以也就不知道他是不是真的醫生，還是報導隨便掰出來的一個“醫生”了，但總之這種說法，只是網路上流傳的錯誤說法。 真正的原因是因為血糖過高造成的。 === 熟的荔枝糖含量很高，17～20%，所以大量吃當然會造成血糖高，新聞中的人又是糖尿病的，本來眼睛就已經不好了，再大量吃糖含量高的食物，當然就是在找瞎。 而且，都已經有糖尿病了，還會去大量吃甜的東西的人，平常飲食有可能會顧的好嗎？ 所以他的瞎，本來就是各種原因（有糖尿病、不照顧飲食、不care血糖、可能藥都沒有乖乖吃、還吃大量荔枝）集合的結果。 所以怪到荔枝頭上來的做法，一樣的，都只是給這些不照顧健康的人找一個背黑鍋的罷了。 === 荔枝很神奇，熟的荔枝大量吃會造成血糖高，還沒有熟的荔枝因為裡面含有一個成分hypoglycin-A，會造成血糖低，如果吃大量，最嚴重是死。 【這也是我常講的，低血糖比高血糖更危險，危害來的更快，傷害更大】