價值 - HealthyLane

雞蛋之亂 part 1

總結，這是一個為期了14年，但沒有辦法具體收集死因和死亡時間，還參雜了大量其他可能因素的，2021年發表的研究。【參考程度很低，低到很無趣的程度】，但也不妨礙這中內容在媒體上對流量大吸特吸。 . . . 雖然很無趣，無趣到我覺得我們認真分享就輸了，大費周章闢謠了也很可能沒幾個人看，但秉著廢物利用的宗旨，我們還是可以從這些報導中學到：如果只看標題，那你就會像那些comment區的人那樣，一頭茫然，嚷嚷著到底該信誰，或是【只因為】標題的結論跟他們原本的認知不同就反對，學會查找正確內容，你就可以像我們這樣，從根本上知道這種報導可不可以信，值不值得信，如果不，那為什麼不。不然，也可以問我們。 #知識就是力量 #帶腦上網 #雞蛋 https://www.instagram.com/.../siin.../3390791914621410299...如果只會看標題，只會被帶風向，那你一輩子都只會是無頭蒼蠅 https://www.facebook.com/share/p/rARAqqCfCWScuN7o/?mibextid=WC7FNepart 2在這裡

網myth碎碎念

馬草

最近問馬草蛋的人太多了，這裡統一做個回答： 1，【馬草蛋是吃馬吃的草的雞生的蛋嗎？】主要是那種草叫馬草，據說也是牧草的一種，但雞並不是只吃馬草，而是在飲食中會有一定比例的馬草而已，雞不可能只吃草就能生存的。 . . . 2，【馬草蛋比普通蛋營養嗎？】其實你可以問問自己，這市場上還有所謂的普通蛋嗎？不要把宣傳和噱頭當作知識。 . . . 3，【那馬草蛋比其他蛋營養嗎？】蛋營不營養，還需要看雞的生長環境、雞的健康和飲食（飼料）配比，我個人是有買過號稱是馬草蛋，但整托的蛋的蛋殼都超薄，蛋白都超水，蛋黃還有腥味的蛋。當然，我也沒有證據說那就真的是馬草蛋，因為也有可能就是用劣質蛋冒充的，所以這裡是要表達，不要只看頭銜說它是什麼蛋，重點在於你買的蛋是不是新鮮？蛋殼是不是薄到不正常？蛋黃是否結實？蛋液沒有腥味？如果上述問題都沒問題，那不論什麼蛋，那基本上都是OK的，如果上述的條件都有問題，那就算是【馬雲蛋】我都建議你換掉。 . . . 我們吃蛋，是為了它的蛋白質、膽固醇和卵磷脂，而不是那些我們隨便吃一些蔬菜水果就能得到很多的植化物和礦物質。所

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總生學習

我很少講自己是碩士，除非訪問或邀請單位特別要求，不然我是很少主動提起我是碩士的，主要原因是因為我覺得碩士這個頭銜沒什麼。還有另一個原因，如果我講我是碩士，有些人會覺得我在用學歷壓他。真的，即使我已經夠少講自己是碩士了，我還是有聽過“碩士了不起啊？”這種話的。 === 嗯。。。其實碩士真的沒有很了不起，我們只不過在這個象牙塔裡面待的時間比較久一點而已，出來社會後，你怎麼生活，怎麼養自己，怎麼跟人相處，都跟課堂上學到的東西無關。甚至你可以從這個學歷裡拿到多少東西出來用，其實都不重要，因為時代是一直進步的，科學知識也會一直在更新的，不是說你拿到一個學歷，就可以躺在那邊吃飽飽沒煩惱。恰相反，我還需要不斷的，每天看各種不同的資料，處理不同的問題，學習不同的新知識，真的，我碩士畢業6年多了，我從出來到現在每天也還是會學到新的東西。我不敢懈怠，因為我知道，只要停下來，就會落後。所以反過來也就是說，不要迷信學歷，因為有些人的學歷是混出來的甚至買來的，沒有半點真才實學。沒有持續進步的學歷，是沒有用的。 === 說到這邊有點懷念小時候，我中學參加的管樂團，是當時紀律最嚴

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雞蛋

雞蛋 1，含有13%蛋白質， == 2，含有完整的9種必需氨基酸，是全營養食物， == 3，雞蛋蛋白質的生物價（BV值）是100，是最高的天然食物。（黃豆直接吃BV值是74，經過加工處理後96，但是黃豆的必需氨基酸不滿8個） == 4，一個雞蛋（70g）的膽固醇大概是260mg，不會造成體內膽固醇過高，而且適量吃還可以一定程度上預防中風。 == 5，#吃雞蛋一定要吃蛋黃 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%90%83%E9%9B%9E%E8%9B%8B%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E5%90%83%E8%