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戒口

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生病也被黑
網myth碎碎念

生病也被黑

以後有人要說我粉絲很多我也不謙虛了蛤,黑粉確實滿天下,真的是多虧了那些翻譯苗的group,多謝他們對我的改圖、斷章取義和詛咒,讓更多人認識我。 這個應該也是黑粉,應該是看了我昨晚寫到,我的身體不健康,然後來關心我,這背後的關注令我暖心。 不過我聲明一下蛤,我的身體不好是從小的,不然我是講不出【一個人在失去健康之前不會了解什麼是健康】這種體悟的。 . . . 近期的情況是4月整個就忙到爆(2個節目,1個課程,都是短則幾個小時,長則一整天的拍攝,每個禮拜還至少要做一次live), 然後前幾天就開始有點喉嚨痛,喉嚨沙啞,一開始我還以為是中了,結果我連續test了幾天,插到都流鼻血了,result都是negative的。 所以我覺得應該就是感冒了吧。 來說說這次感冒的感悟好了,我的身體雖然不好,但體力還是有的,沒生病前跑步也還是可以5到6 km。但是每天早上的痰要咳出來也還是有難度,日常的咳嗽還會咳到胸口和腹肌酸痛, 大家可以想像一下一個上了年紀,體力不好的人,他們有那個力氣去咳嗎? 這我也想起我外公,最後的時候也是滿喉的痰咳不出來,痰咳不出來的聲音甚至都讓我有ptsd了。(

戒口
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戒口

提到顛覆,早上我弄早餐的時候又想到不少學生在第一次上我的課的時候,都很驚訝我都講 #不需要戒口 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E9%9C%80%E8%A6%81%E6%88%92%E5%8F%A3?__eep__=6&__tn__=*NK*F] , 尤其是講癌症的課程,在做治療和修養的期間更是如此。 === 我才動完手術不久,還是處於修養階段,雖然是半身麻醉,但我的手術跟癌症治療比起來根本就是小巫和大巫的差別,但即便如此,我還是在手術結束後的第二天開始到今天,一直都是處於很容易餓的狀態, 比如圖中是剛剛的早餐,這是2顆蛋,裡面還有tuna,油是紅棕油,麵包中間是無糖花生醬,這大概可以讓我撐2個小時罷了。所以我又吃了早點,然後接下來還有午餐、午點、晚餐、宵夜。 我現在的食量大概是我本來的X2,

小朋友感冒發燒,該怎麼辦--第二篇
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小朋友感冒發燒,該怎麼辦--第二篇

好叻,繼續上一篇《小朋友感冒發燒,該怎麼辦——第一篇》 -------------------------------------- “那麼如果情況允許,不去看醫生的話我能自己在家给小朋友吃退燒藥?” 首先,鯨魚一直在強調安全用藥。雖然一般給小朋友的退燒藥就是之前在《經痛請吃藥》中提到的paracetamol,但是兒科退燒用的paracetamol一般上給的都是藥水,不是藥丸,其中的劑量也是有所不同的。 再者,其給予的劑量是根據孩子的體重而決定的,不像成人那樣有一個固定的劑量,跟着說明書服用基本就行。 還有,雖然都是paracetamol藥水,但是不同的包装可能代表了其中含有的paracetamol有效成分不一樣,可能是120mg/5mL,也可能250mg/mL。所以不要以为都是小孩的退燒藥就能随便用,更不用說成人的退燒藥了。 所以,鯨魚本身是不建議家自擅自給孩子退燒藥的。真覺得太燒了,那就還是去看醫生吧。 *小孩的劑量大家可以參考放在底下的Paracetamol dosing chart。 ---------------------------------------