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戒口

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戒口
網myth碎碎念

戒口

提到顛覆,早上我弄早餐的時候又想到不少學生在第一次上我的課的時候,都很驚訝我都講 #不需要戒口, 尤其是講癌症的課程,在做治療和修養的期間更是如此。 === 我才動完手術不久,還是處於修養階段,雖然是半身麻醉,但我的手術跟癌症治療比起來根本就是小巫和大巫的差別,但即便如此,我還是在手術結束後的第二天開始到今天,一直都是處於很容易餓的狀態, 比如圖中是剛剛的早餐,這是2顆蛋,裡面還有tuna,油是紅棕油,麵包中間是無糖花生醬,這大概可以讓我撐2個小時罷了。所以我又吃了早點,然後接下來還有午餐、午點、晚餐、宵夜。 我現在的食量大概是我本來的X2,而我現在的體重跟我動手術之前差不多。都是65.5 +—0.3kg。 這些熱量都到哪裡去了?當然是用來修復了。 === 你想,我一個小手術都這樣了,換成癌症那種大動作,伴隨着治療副作用發生口水減少、容易嘴破、吃不出味道,這時候還跟你這個不可以吃那個不可以吃,那病人是吃的多還是吃的少? 尤其是那些神奇的戒口名單上一定有 #雞蛋,雞蛋這種營養豐富又容易攝取,吸收率還高的食物都不給吃,然後講是為了病人好? 我實在告訴你們,盲目的去戒這個戒那個,最後只會發生營養不良,飛速消瘦, 這樣,

小朋友感冒發燒,該怎麼辦--第二篇
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小朋友感冒發燒,該怎麼辦--第二篇

好叻,繼續上一篇《小朋友感冒發燒,該怎麼辦——第一篇》 -------------------------------------- “那麼如果情況允許,不去看醫生的話我能自己在家给小朋友吃退燒藥?” 首先,鯨魚一直在強調安全用藥。雖然一般給小朋友的退燒藥就是之前在《經痛請吃藥》中提到的paracetamol,但是兒科退燒用的paracetamol一般上給的都是藥水,不是藥丸,其中的劑量也是有所不同的。 再者,其給予的劑量是根據孩子的體重而決定的,不像成人那樣有一個固定的劑量,跟着說明書服用基本就行。 還有,雖然都是paracetamol藥水,但是不同的包装可能代表了其中含有的paracetamol有效成分不一樣,可能是120mg/5mL,也可能250mg/mL。所以不要以为都是小孩的退燒藥就能随便用,更不用說成人的退燒藥了。 所以,鯨魚本身是不建議家自擅自給孩子退燒藥的。真覺得太燒了,那就還是去看醫生吧。 *小孩的劑量大家可以參考放在底下的Paracetamol dosing chart。 ----------------------------------------- “不能給退燒藥,那我能幹嘛?” 除了持續觀察小朋友有没有需要去看醫生以外,家长們還可以幫忙孩子物理降溫。 最常見的方法就是用常溫的水擦拭身體,借助水的大比熱容量来幫助降溫。至于酒精擦拭的話,鯨魚就不太建議了。雖然酒精也能够幫助散熱,但是大量的酒精在幫助降溫的過程中會揮發至空氣中,然後被病人吸入,可能會引起病人的不適。 多喝水多排尿也是一种降溫的方式。