生病也被黑

生病也被黑

以後有人要說我粉絲很多我也不謙虛了蛤,黑粉確實滿天下,真的是多虧了那些翻譯苗的group,多謝他們對我的改圖、斷章取義和詛咒,讓更多人認識我。

這個應該也是黑粉,應該是看了我昨晚寫到,我的身體不健康,然後來關心我,這背後的關注令我暖心。

不過我聲明一下蛤,我的身體不好是從小的,不然我是講不出【一個人在失去健康之前不會了解什麼是健康】這種體悟的。

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近期的情況是4月整個就忙到爆(2個節目,1個課程,都是短則幾個小時,長則一整天的拍攝,每個禮拜還至少要做一次live),

然後前幾天就開始有點喉嚨痛,喉嚨沙啞,一開始我還以為是中了,結果我連續test了幾天,插到都流鼻血了,result都是negative的。

所以我覺得應該就是感冒了吧。

來說說這次感冒的感悟好了,我的身體雖然不好,但體力還是有的,沒生病前跑步也還是可以5到6 km。但是每天早上的痰要咳出來也還是有難度,日常的咳嗽還會咳到胸口和腹肌酸痛,

大家可以想像一下一個上了年紀,體力不好的人,他們有那個力氣去咳嗎?

這我也想起我外公,最後的時候也是滿喉的痰咳不出來,痰咳不出來的聲音甚至都讓我有ptsd了。(另一位朋友的阿嬤也是如此)
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還有,我也很容易會肚子餓,這也很好理解,因為身體需要修復、需要打戰,所以營養和能量是一定要比平常多的,所以這時候如果這個也不可以吃,那個也不可以吃,是不是會變成體力不夠?

所以,真的要減少,那就減少煎炸燒烤的食物就好,口味重一點點沒關係,

有些人在生病時就不想吃油膩的食物,那不吃就不吃唄,吃你吃的下的食物就好了,不要餓到,身體才有能力打戰。

然後大家可以思考一下,一個感冒尚且如此,那癌症呢?

#知識就是力量

#亂亂戒口是害死人的

#要活就要動要動就要吃

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知識就是力量!