解說 - HealthyLane

OMEGA 6

其實這篇研究實際探討的，是他們發現了【人體感知omega 6的 #路徑（FABP5–mTORC1）】而這條路徑跟某些癌細胞的代謝和生長機制可能有關聯，發現了這個路徑，之後就有很多方式可以做。比如檢測這條路徑可以用來觀測某些癌症的發展，或是阻斷這條路徑可以餓死癌細胞。對，有沒有很熟悉？那些據說發現癌細胞喜歡吃糖，喜歡吃glutamine的“研究”，其實就是在找這些路徑，細胞攝取糖和glutamine的路徑已經找到了，而現在找到的細胞攝取脂肪的路徑。只是這樣而已，並不是什麼【頂級期刊Science證明omega 6會養癌細胞】。真相就是這個，如果你對他們的發現有好奇心，可以繼續看下去。 . . . 那條路徑簡單來說是這樣的： 1，FABP5是一種運送脂肪酸的蛋白質 2，mTORC1的作用是營養/能量/氧化還原反應的感受器，並控制蛋白質的合成 3，吃下的omega 6 會被 FABP5 傳輸到視丘神經元，並活化 mTORC1。這個機制是在大腦的代謝與行為調控中觀察到的。 . . . 因為脂肪本來就是細胞的能量和原料，omega 6又是最常見的脂肪種類之一

網myth碎碎念

趁熱度

看來真的是囤了不少，堂堂一教の主，一主の席，洪の孩兒，竟然來蹭他最看不起的白袍惡棍推廣的均衡飲食。這依然是 #硬核拆謊系列，好好睜眼看看。 1，如果均衡飲食這麼好，為什麼不是一開始就做均衡飲食？還要先【把簡單的東西複雜化】，然後又倒回頭來蹭均衡飲食？如果均衡飲食不好，那你現在蹭一個不好的飲食法是做麼？ == 2，如果碳水這麼毒，還什麼叫人吃飯就是吃毒，那為什麼你還要cheatday去吃碳水？如果澱粉也有其重要性，那為什麼一開始盡其所能妖魔化碳水？ == 3，你覺得是cheat day歷史比較久？還是【均衡飲食】概念歷史比較久？退一萬步來講，就算他的cheat day 真的跟均衡飲食“一模一樣”，那講“均衡飲食跟cheat day一模一樣”，這也是【孩子把爸爸叫孩子】，屬於【亂倫】。應該是你的cheat day跟我們的均衡飲食一模一樣，懂嗎？ == 4，外面的均衡飲食會變成低碳飲食？咳咳，均衡飲食一直就是強調均衡的，不會像某些人的飲食法那樣今天一個樣，明天另一個樣。

網myth碎碎念

吹風機吹爆了動脈瘤？

一開始看到報導標題，感覺太過標題黨了，為了避免有斷章取義的問題，我去找了新聞片段來看，但我只找得到播報員的口頭轉述，至於這是不是出於醫生之口，我就不得而知了，但不論是誰講的，這樣的說法我都覺得【不靠譜】，你想蛤，腦動脈瘤在頭腦裡面，你吹頭髮，熱風需要經過頭髮、頭皮、頭蓋骨、腦髓液，才會到腦，你的吹風機要幾熱才可以到這麼深的地方？而且有煮過飯的人一定都能明白，就算真的有這麼熱的溫度，那也是大火炸食物一般，也是表皮先燒焦，內部沒熟。 . . . 這故事也是告訴我們，判斷病因和死因並不是只用片面和片段的資訊就直接下一個簡單結論的，不論是誰，得知逝者生前正在吹頭髮，就覺得死因跟吹風機有關，這就跟得知逝者生前打過喵喵，就相信死因跟喵喵有關，是同一個level。所以即使有些報導有用到“或”和“可能”，我都覺得這樣的結論缺乏深思熟慮，不是一個好判斷。 #帶腦看報導 #好好思考 #好好說話 === https://www.facebook.com/photo?fbid=376828861359235&set=

網myth碎碎念

恐慌製造機

這個影片應該不少人看過了，對嗎？那我現在來解釋一下為什麼他這樣是錯的，還有這個影片內還有多少可疑的地方。如果你沒看過，也可以當作預防針，下次看到這個影片你就知道是狐扯了。如果你很忙，那就看【第4點】就好。 . . . 1，【他故意用“1級致癌物”來嚇你】他自己講環氧乙烷epoxyethane的殘留量是中國的國家標準以內（<10μg/g），然後他跟你講這畢竟是第一級致癌物質，這是有問題的。 === 所有東西都是這樣，【先看有沒有，再看有多少】，口罩有殘留環氧乙烷嗎？有。有很多嗎？沒有。而且在國家標準裡面。 . . . 反過來說，如果你不去看劑量，而是跟你講“有，所以很恐怖”。那你連酒精洗手也不用用了，酒也不用喝了，打針開刀之前也不用用酒精消毒了，【酒精也是1級致癌物質】，在用的時候一定會揮發，你一定會吸到。而且，我們的傳統智慧還會在坐月子的時候用1級致癌物來煮食物呢～所以，事實是，只要是適當的、在安全劑量內的使用，就是安全的。 . . . 2，【這種安全劑量標準，並沒有“

素人飲食

素食的解說

#中國報 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A0%B1?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 的副刊，有一整面關於素食的解說，第一部分是菜單的分析，第二部分是素食常見問題的答疑，解答了關於素食的錯誤觀念， 1.吃素容易肚子餓？ 2.吃素會沒力氣？ 3.生病的人不宜吃素？ 4.懷孕吃素是不安全的？ 5.吃素一定能減肥？想看完整內容在網路版閱讀。 #吃不吃素是個人選擇 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%90%83%E4%B8%8D%E5%

網myth碎碎念

高血壓的解說

高血壓的原因從血管健康、血管彈性、家族遺傳、血液濃度、心臟健康、膽固醇、內臟脂肪、心情+情緒、飲食組合、甚至只是 #姿勢不良 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E4%B8%8D%E8%89%AF?epa=HASHTAG] 都可以造成你高血壓。 === 這邊教你們一個分辨 #狐扯 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%8B%90%E6%89%AF?epa=HASHTAG] 的技巧：如果有一個人把很複雜的問題，統統歸納到【