關於坐月子最大的迷思除了上一集講到的不能洗頭和洗澡，其次就是不能開電風扇和冷氣。 我們這些沒有坐月子的人，不給你開電風扇和冷氣，半天你都會受不了了，何況是媽媽們還需要忍耐一個月？！ 所以今天就來嘮叨一下空調系統。我們習慣把空調叫冷氣，所以有人就以為冷氣機只會出來冷的氣。空調系統的原意是空氣調節系統，也就是可以調整空間中空氣的狀態，包括溫度、濕度、過濾空氣。 空調系統是可以調溫度的，並不需要把冷氣機想像成只會吐出16度冷空氣的恐怖怪獸，我們其實可以把空間中的空氣狀態調整到最適合我們生活的溫度，就像養魚一樣，如果水太熱太冷，魚都會活得不好甚至死掉，我們人也一樣，一定有我們最適合生長生存的溫度。我們人類最舒適的溫度是25度C左右，相對濕度50%左右。這邊順便多說一嘴，如果你常常睡醒發現口乾舌燥還有鼻子過敏的狀況，有其中一個可能性是你的冷氣機的除濕功能沒有關掉，造成房間太乾，你可以看看能不能關閉，或是放一盆水在房裡，提高空間相對濕度，避免乾燥。 【科學方式坐月子】 所以如果把冷氣開到最大，讓媽媽在16度的乾燥空間中瑟瑟發抖，不要說媽媽，連普通人都不一定受得了，更不需要走另一個極端，認