判斷 - HealthyLane

起床就喝水很危險？

中出了什麼差錯，弄錯了名字，所以我一開始search桐生健太根本找不到那篇報導。 . . . 2，10倍看起來很像很多，但是這是粗略估算罷了，而且，【米田共的菌】和【口腔中的菌】是不同的菌，報導中引用的相關研究測的菌，是專門挑牙菌斑的菌，這裡因為是牙癍菌的聚集區，所以菌很多，可以達到10的12次方，1後面12個0。與之相比較的米田共的菌，則沒有一定，但數量一般在10的11次方到12次方，所以所謂的【10倍】其實就是用挑選過的數據來講的，米田共的用最低的11次方，口腔的用最高的12次方，於是就出現了10倍的差距。總之，這不是精準差距，而且種類也不一樣，比什麼比？就好像目前地球上有80億人口，農場雞有240億，我們可以講雞的數量是人的4倍，所以地球要被雞統領了嗎？ . . . 3，他們講的是早上還沒刷牙就喝水，會把口腔中的菌吞下去，但我們的胃酸很強的，可以殺滅大部分的菌，而且就算有些菌可以撐得過胃酸那道難關，它在抵達腸道還需要面對腸道益生菌的關卡，因為足夠和平衡的腸道益生菌叢是可以幫助抵禦壞菌的，反過來也是說，要是這一些口腔中的菌可以造成那些糖尿病啊

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报告肝指数

1，換肝手術是他做？他的意見有實際意義咩？比這更高5倍10倍的肝指數其實都不罕見，用一些簡單的方法是可以調回來的，也不需要喝油和換肝。再說，要不要換肝也不是只看指數就可以判斷的，至少還要做過scan。這讓我想起小粉紅書和抖陰最近有一系列調侃【窮b爽文作者描寫的富人生活】的文章和影片，沒接觸過的領域和生活還硬硬要插一腳進來，就是小丑現在的狀態。思維和知識的貧窮也限制了他們的想像。 . . . 2，我國的中醫領域很博大精深，我就算懟假的中醫也還會被一些真中醫反咬，就很魔幻，所以我就不說太多了，只是提醒，各位要看中醫的話，請確保對方是真正的、有良心不會亂搞的中醫。 . . . 3，從這裡我們知道這患者是吃了加料了的藥才造成肝指數超標的，調理的最基礎方法就是先停掉有問題的藥，其實【停掉有問題的藥】來止損就可以讓肝指數慢慢恢復了，後面的【看醫生】和【吃藥】也是正確的做法，讓肝指數逐漸恢復的就是這些正規醫療。至於那個【喝油】和【小丑的其他建議】就屬於多餘，就像Gill Bates、Alon Musk、Zark Markergerd和小丑，4個人就可以改變世界的

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報告誤診

客戶的驗血報告一角，其他都沒有問題，就這個 #TSH 指數低到嚇到他 #全家，問我該怎麼辦？這時候，我常說的，看報告不能只看報告，還需要看一個人的身體情況、生活習慣、還有飲食習慣等，詢問之下，他的飲食和生活都沒有不良的問題，身體狀況方面，也沒有TSH偏低（他這個是偏很低了）該有的甲亢或是甲狀腺腫漲的情況，所以我判斷這指數應該是有問題，於是我請他回去再驗過一次，那今天報告出來了，TSH是正常的，上次那個超低的指數是誤診（醫生說的）。 . . . #盡信書不如無書，這句話很多人喜歡講，但這句話的實際意義是說，你判斷實際情況的時候，不能只看某個資料，而不是自己想要相信的就是聖旨，自己不想相信的就叫盡信書不如無書，這間中的味兒，各位細品。 . . . 其實檢驗報告出錯是不稀奇的事情，真正有料的專業人士一定會從各個角度來判斷情況，而不是只看一份報告，甚至一個數字而已，我個人手上最大的case，是被判定為 #第4期的癌症患者的報告，我經過各方面的判斷，最後請她去另一個醫院做多一次檢查，因為我覺得可能有誤診，最後確定是 #第1期而已。 #知識就是力量

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藥單

不論中西醫，都是要看過病人本身才知道要開什麼藥的，不然最低限度也需要看過報告，了解情況再判斷，不然單就從一個【中風】來看，都有分【出血性]和【缺血性】的中風，這兩者的原因和處理方式都不同，搞混可能會造成嚴重後果，而這樣一張藥單，你怎樣確定可以真的對到你的情況？而且吃多少？吃的頻率？吃的時機都不了解。你收藏來真的有用咩？ #用藥安全 #萬一出事誰負責 #真羨慕那個分享數

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小丑的血糖

來來來，#廢物利用系列，一般來說，如果只看血糖值，低血糖的指數是3.9 mmol/L 或以下，但就如我一直強調的，【只看指數】來判斷是不是某個問題，是不恰當的。最好還是要搭配症狀來看，運動後手抖頭暈，血糖又在邊緣，那還是以低血糖來判斷會比較恰當退一步來說，因為正常空腹血糖是5.6～6.9。4離5.6已經有點距離。再退一百步來說，都已經4了，還這麼草率的判斷【不是】低血糖，這就是低級錯誤。低到18級的那種。 . . . 更要命的是，都已經低血糖了，還在那邊無限喝鹽水，那出事的機會將會非常之高，最嚴重可能還會害死人。所以，通常 #運動飲料不會只有電解質罷了，還會加上糖，目的就是雙管齊下，糖和電解質一起補。 . . . 其實，動腦想一下，都已經肉蛋鹽無限量了，有可能做一點點運動就電解質失衡嗎？肉蛋鹽的電解質這麼多，還這麼容易不足？而且如果照小丑那樣說，

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報告的誤導

#故弄玄虛在現代也還是很好用的，小丑的group還可以維持300多k個人，還有人幫他出頭，為他打抱不平，為他圓謊，是很好的證明。而我的受眾是肯用腦但一時間找不到方向的人們，所以這個廢物我一樣就不客氣利用一下了。直接講答案：【不論從驗血驗尿驗米田共，都是沒辦法準確判斷一個人是否吃鹽吃夠、吃多，還是吃少的】 . . . 有人可能會想：“驗血報告有鈉指數啊，這個還不是用來看鹽夠不夠的指數咩？” 對。不是，no，bukan，違う。鈉指數的用途是判斷有沒有 #高鈉血症或 #低鈉血症，【高鈉血症】細分有3種，高、中、低血溶性。形成原因有過度流汗、嘔吐、拉肚子、使用利尿劑、腎臟病、發燒、喝水不夠、過度換氣、尿崩症、醛固酮過高、【注射】過量生理食鹽水等，【低鈉血症】也有細分成高、中、低血溶性3種：形成原因有甲狀腺機能低下、心臟衰竭、肝臟衰竭、

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愛河果汁會得肝癌？

我查了一下，這是4年前的某台灣節目上的內容，我不曉得為什麼現在才報，可能是沒新聞了吧。雖然在節目中醫生是有剔除了肝炎造成肝癌的可能性，並說明該患者是先脂肪肝再行成肝癌的。但是飲食相關的肝癌原因還有亂用藥物、吃發霉的食物、酗酒等。這裡我覺得我們最需要注意的，不是愛不愛喝果汁會不會造成肝癌的問題，而是只看患者的飲食習慣中有果汁，就直接判斷有可能是果汁造成的，這是一種不甚負責任的判斷。 . . . 注意蛤，我這裡也不是說濾渣的果汁沒問題，我也是不鼓勵喝濾渣果汁的，因為這就是在喝果糖水，而是說，兩句話就下判斷太輕率。 #預防勝於治療 #水果還是直接吃吧 #帶腦看電視

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吹風機吹爆了動脈瘤？

一開始看到報導標題，感覺太過標題黨了，為了避免有斷章取義的問題，我去找了新聞片段來看，但我只找得到播報員的口頭轉述，至於這是不是出於醫生之口，我就不得而知了，但不論是誰講的，這樣的說法我都覺得【不靠譜】，你想蛤，腦動脈瘤在頭腦裡面，你吹頭髮，熱風需要經過頭髮、頭皮、頭蓋骨、腦髓液，才會到腦，你的吹風機要幾熱才可以到這麼深的地方？而且有煮過飯的人一定都能明白，就算真的有這麼熱的溫度，那也是大火炸食物一般，也是表皮先燒焦，內部沒熟。 . . . 這故事也是告訴我們，判斷病因和死因並不是只用片面和片段的資訊就直接下一個簡單結論的，不論是誰，得知逝者生前正在吹頭髮，就覺得死因跟吹風機有關，這就跟得知逝者生前打過喵喵，就相信死因跟喵喵有關，是同一個level。所以即使有些報導有用到“或”和“可能”，我都覺得這樣的結論缺乏深思熟慮，不是一個好判斷。 #帶腦看報導 #好好思考 #好好說話 === https://www.facebook.com/photo?fbid=376828861359235&set=

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輻射會導致胃癌？

直接說：【這不影響你繼續環遊世界】其實我們看比較完整的報導，會發現，【大韓航空官方】的解釋是死者的胃癌跟輻射無關，因為他們已經盡量避免空服人員每年平均累積的輻射低於6毫西弗；而【首爾職業病判定委員會】則說，死者體內的輻射【恐】超過實際測出的數值，同時加上不規律進食【等】原因，【可能】跟胃癌有因果關係。為什麼會有這樣的判斷分歧？很簡單，因為他們的【立場】不同，一方是要維護航空公司本身的形象，另一方是要幫打工人爭取福利，但同時又怕這樣講會讓人不敢搭飛機，所以又另外補充說對乘客沒影響，會影響的只是空服人員。 . . . 而某些霉體直接使用職業病判斷委員會的說法，甚至簡化成就是輻射造成死者發生胃癌的，則就都是轉發蹭流量罷了，事情的真相沒幾個人在意。但如果你在意，我們理性的想一下就知道了，如果這個職業傷害真的是常發生的，那應該像他那樣的職業傷害者應該不少，但是，死者是2021年4月發現胃癌4期，1個月後病逝，2023年11月才判定是職業傷害，可見這2年多的時間內開了多少的會。所以這看起來好像是醫療相關問題，實際上還是政治和工會的問題。 . . . 還有另一個問題，要說

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小泡芙与小泡菜

【先跟小泡芙与小泡菜說聲不好意思，因為如果我直接用share的，流量一定慘不忍睹，為了讓更多人看到所以出此下策。這分享我看了也是很氣，但有些點我更仔細的釐清一下會更好，我會把原文link放在下面】 1，其實不管什麼顏色的書，或哪一個平台，都會有正確和錯誤的資訊，而且它們的共同點都是【錯誤的資訊會比正確的容易傳播太多太多】，這故事也是告訴我們，如果你只因為某個資訊是某個平台放的，或是某個厲害人物說的，就認定這資訊一定是正確的，那你就等著上車。唯一的正途，就是不論哪裡來的資訊，都經過 #思考，再用 #智慧判斷，絕對不要靠【直覺】，因為所有的陷阱都是用直覺來讓你上鉤的。 . . . 2，4個月以後，以副食品的角度來給一些奶以外的食物是可以的，也有一些研究發現，【4個月就開始給寶寶接觸一些所謂常見的過敏食物，可以降低寶寶以後對該食物發生過敏的機會】。但必須強調的是，【在我國，這個建議並不被鼓勵】。如果你很不放心，或是看不懂以下講的內容，那你最好還是6個月後才開始給副食品。另一個必須強調的是，這個建議的原理，是讓寶寶的免疫力在還沒有很定型的時候，就先接觸那些常見的

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新聞不一定是真的

這則新聞很火，但是我點進去看之後，再花一點時間在網上繞了一圈，我發現，這很可能一開始只是農場文，也就是這兩夫婦和醫生都是編出來的，是假的。所以我就整理了一下，各位有興趣的可以看一看，看完也讓身邊的人知道，為什麼有寫時候上了報紙的東西也不一定就是真的。 . . . 首先，我國的各大報章報導這個“新聞”，是因為台灣的媒體（三粒新聞）在今天報導了這個“新聞”，內容基本就是一樣的，總之就是“參考”的，而我一路來就有說，【台灣的新聞不是新聞】，所以我就繼續再看下去，然後發現他們應該也是“參考”中國的搜胡網上2天前的“新聞”，只不過搜胡的標題更厲害，加了一句【醫生：無知害人不淺】，而某國的資料網億新聞，是早在2022年2月報導過這一篇，然後更早的2020年2月網億劍康也有發表了這一篇。只不過那時候這兩夫婦還不是90後，而是【80後】，然後這間中這“新聞”在各個某國的新聞網頁有發布，只不過內容總會變來變去，比如一開始沒有講他們喝了幾年，只是講常喝，之後變成喝3年發生肝癌，現在進化成喝5年肝癌，還有，內文的“看點加強”

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食物中的含糖量真的超高嗎？

學生傳給我的，看起來是某個ig上的分享，但是名字那些都被蓋掉了。這種圖片真的很容易做，也很多人喜歡分享，但內容對不對，就很少人去在意了。不過我很在意，所以有了這一篇。 === 基本上他列了9種食品，裡面只有3種可以算是超高含糖量的食品。剩下的，市面上是有超高含糖量的沒有錯，但主要是額外添加的，原本版本的是不高糖的。 === 當然，對這種字眼的東西我是比較計較的，所以先來幫所謂的【超高含糖量】定個性，我就用【超過10%含糖量】來當作超高含糖量好了，因為原版可樂就是10%的糖（但最近有降低了，original的也大概是5、6%的糖，不夠的甜度由代糖補足。有興趣的話，逛街的時候可以拿起來看看）。可樂夠甜了吧？超過它的糖含量就代表超高含糖量，這個沒有異議吧？ === 定性了就可以做解釋了，真正超高含糖量的是烤肉醬、能量棒、果乾，烤肉醬的糖是為了烤肉的時候起焦糖化反應，所以含糖量普遍市場上15到60%的都有。比如萬O香烤肉醬，每10ml內含3.1g的糖，那就是30%。 Energy bar本來就是快速提供熱量的食品，最簡單和最快速的熱量來源就是糖了，