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失溫症

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喝冷水可以降體溫?
網myth碎碎念

喝冷水可以降體溫?

這是我在寫給aifm的內容的稿子的時候想到的一個問題, 我們一直聽到說喝冰水會造成體溫下降,體溫下降會造成免疫力下降,免疫力下降會讓人容易生病,所以喝冰水會讓人容易生病, 但我幫大家複習一下小學生物學蛤,我們,人類,是 #恆溫動物,也就是說我們的體溫是基本恆定的,也會有各種方式自主調控體溫,比如發抖和流汗,事實上,體溫並不會隨隨便便就下降。 . . . 如果喝冰水就會造成體溫快速下降,那其實更可能的危害是造成 #失溫症,失溫症是在體溫低於35度的時候會發生的,(這裡的35度是真的35度蛤,不是店門口那種擺美用的體溫計show的神奇數字)失溫症是很危險的情況,而且不處理的話,很快就死了,而不是會造成子宮肌瘤或是癌症那種需要時間累積成的慢性疾病。 (子宮瘤的形成,肥胖、長期接觸環境荷爾蒙、基因遺傳因素都是更可能的原因) 當然,如果我們喝了冰水或是吃冰,身體確實需要消耗熱量來把我們的體溫維持在正常的溫度,而需要消耗的熱量大概是1L的冰(不是冰水蛤,是冰,比如沙冰),只需要消耗大約117kcal的熱量,如果只是冰水,則更少。 117kcal是很少的,少到就算是用吃冰來減肥也是不切