喝冷水可以降體溫?

喝冷水可以降體溫?

這是我在寫給aifm的內容的稿子的時候想到的一個問題,

我們一直聽到說喝冰水會造成體溫下降,體溫下降會造成免疫力下降,免疫力下降會讓人容易生病,所以喝冰水會讓人容易生病,

但我幫大家複習一下小學生物學蛤,我們,人類,是 #恆溫動物,也就是說我們的體溫是基本恆定的,也會有各種方式自主調控體溫,比如發抖和流汗,事實上,體溫並不會隨隨便便就下降。

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如果喝冰水就會造成體溫快速下降,那其實更可能的危害是造成 #失溫症,失溫症是在體溫低於35度的時候會發生的,(這裡的35度是真的35度蛤,不是店門口那種擺美用的體溫計show的神奇數字)失溫症是很危險的情況,而且不處理的話,很快就死了,而不是會造成子宮肌瘤或是癌症那種需要時間累積成的慢性疾病。

(子宮瘤的形成,肥胖、長期接觸環境荷爾蒙、基因遺傳因素都是更可能的原因)

當然,如果我們喝了冰水或是吃冰,身體確實需要消耗熱量來把我們的體溫維持在正常的溫度,而需要消耗的熱量大概是1L的冰(不是冰水蛤,是冰,比如沙冰),只需要消耗大約117kcal的熱量,如果只是冰水,則更少。

117kcal是很少的,少到就算是用吃冰來減肥也是不切實際的。

所以冰水會對【體溫】造成的影響是真的可以忽略不計的,那麼後面的那些“體溫變低造成免疫力下降,所以冰水會造成容易生病”也就站不住腳了。

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寫到這邊我又好奇了,如果那麼buy【體溫高,免疫力就高】的說法,那為什麼看到孩子發燒了還要千方百計降溫?

(這邊也提醒一下,體溫高免疫力確實是高的,但這是因為體內在發炎,所以體溫變高,而不是體溫變高了,才提高免疫力,因果反轉了。)

如果真的相信喝冰水就可以降體溫,那為什麼沒有人在發燒的時候喝冰水來降溫呢?

(我有教過人喝冰水,是因為他喉嚨發炎,冰水才讓他喝得下去,而不是為了降溫)

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所以這個故事告訴我們,不要只把聽起來很有道理的話當作科學,多思考,你才有機會接近真相。

#喝冰水確實可能造成原本就呼吸道過敏的人更容易咳嗽

#也可能讓有哮喘的人更容易發作

#但這些都跟體溫沒有直接關係



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