網友強烈推薦要做成testimonial，我就恭敬不如從命了蛤。
carrot milk的方法很簡單：
半條蘿蔔（熟的生的都可以）（大概10cm）
半杯奶（一定要full cream的，因為full cream的比較多油）（大概150ml）
blend了，不要濾渣，直接喝，每天一次，沒有分時段，你要半夜爬起來喝也隨便你。
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喝的方式很簡單：
1，連續每天喝2個禮拜，停1個禮拜，觀察症狀，再判斷需不需要繼續喝，
或是
2，連續喝，喝到手掌發黃就停，這是beta carotene在皮下脂肪儲存着，等肝臟把這些beta carotene轉換成vit A了，黃就會退了，然後可以繼續喝。
這就是食物，沒有什麼限制，也不用怕vit A中毒，這樣喝是不會vit A中毒的。
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可以幫助的問題也很多種：
1，幫助傷口的修復
2，幫助鼻竇炎、鼻子敏感、早上起來流鼻水、容易流鼻血
