醫學 - HealthyLane

LDL指數推算

首先，LDL確實是推算出來的，這一點我在7年前的線上課程，【醫學營養進階班】就有教過。那為什麼不要直接去用測量的呢？因為這樣就會多一道工序，要花比較多的錢，也花比較多的時間，所以用推算的就好（一兩個人還好，但你想像一下一天有多少人做檢查？花費的總花費和總時間就很恐怖了）推算的跟實際的會有誤差，對嗎？對的，當然會有一點差別。但這些誤差並沒有非常誇張，頂多就是一個零點幾（mmol/L）的差別罷了。更重要的是，2020年，有一篇研究就有比較了11種不同的推算formula，結果得出來的結論，是【叫主】講最不准的那個Friedewald formula，才是最準的，跟實際檢測最接近。而且適用範圍最廣，TG三酸甘油在400mg/dl （4.5mmol/L）以內的都很準。那麼，叫主心心念念的那個Iranian equation呢？這就要講到其實Iranian equation並不是只有1種，而是至少有6種，他列出來的只是其中1種，叫做Ahmadi formula，而在另一篇2019年，比較8種測量方式的研究中（

網myth碎碎念

食療與醫療該不該相信？

一張圖，只要放上連名字都沒有的“日本醫學博士”就可以讓一些人信到完。其實如果這些東西真的有效，國際失智症協會(ADI)就不用每年開研討會了，那時候爆出的阿茲海默症data造假也就不會鬧那麼大了，反正食療就夠了嘛～那大家都研究怎麼種番茄、種南瓜、種蘋果、種可可就好了。 . . . 當然，一定會有人說，就是因為藥廠要賺錢啊，所以才要把阿茲海默症的嚴重性無限放大，然後再收買我們這些不學無術的人來打壓這些美妙的食療方，這樣才可以讓無知的民眾放棄這些已經被日本醫學博士推薦有效的食物，進而讓大家乖乖掏錢來買人造的藥，而不是用天然的飲食。咳咳～沒錯，藥廠和醫療系統確實有黑的地方，但其實蛤，如果這些番茄南瓜蘋果巧克力哪怕其中一個是證明有效的，那你覺得那些黑到出汁的藥廠和醫療系統會怎麼做？很簡單的，壟斷這些農作物就夠了（不曉得怎麼壟斷？有個很簡單的方法是運用基因改造），這樣更便宜也更快。藥廠和醫療系統確實黑啦，但你把醫療系統想到那麼蠢，其實只是在反映出那些造謠着的智商罷了。 #若智限制了一些人的想像 #不過有些人天生就是做韭菜的料 #啊想吃韭菜餃子了

網myth碎碎念

研究造假

這是研究蜘蛛的知名生物學家偽造數據的事情被調查並公佈的一則報導。這篇分享跟這造假內容沒什麼關係，而是就這個研究領域的環境發表一些自己的感想。對研究領域沒有興趣的人你可以轉走了。這不算【醫學】【免疫學】領域的造假，而是一般人一輩子根本不會接觸過的生物學領域“而已”，所以這件事不會有太多人感興趣，但我們可以從中看到，科學領域本來就是會對研究進行審核的，如果有造假也會被發現並公佈出來，最讓某些人津津樂道的，把【脂肪抹黑成肥胖的原因】還有【以前的醫生都幫香煙代言和背書】其實都已經是被公佈出來了，所以他們才有機會津津樂道。我再打個比方，某些國家偶爾會出現黑心食品的報導，另一些國家的人就會笑說那些國家怎麼這麼恐怖？但有個細思極孔的問題是：別人國家如果發現了，會被報導，那那些沒有相關報導的，是真的沒有黑心食品嗎？還是有但是沒有被報導呢？這樣來看，又是誰比較黑心？ . . . 在一個健全的體制裡，研究的造假被發現和公佈其實也是必然，而且現在的速度會比幾十年前快，這是因為一個研究成果，就算再厲害都好，都需要可以投入運用，可以運用，就需要可以重複實現結果，要重現結果

網myth碎碎念

醫療不簡單

這裡面爭論的點是什麼，其實我也沒辦法簡單的講出來，因為這是護理（護士）的專業領域，大家只需要知道術業有專攻，還有那樣的處理，也算是在 #處理症狀就可以了。 . . . 最近又有網友和學生看到很多很好玩的言論來問我對不對，其實裡面10有89都是炒冷飯，比如“現代醫學只會處理症狀，所以造成越來越多種沒聽過的疾病”，比如“我們只要顧好先天免疫，就算後天免疫不足，也可以不被那些沒見過的病毒感染，所以只要提高免疫力，就可以百毒不侵”。 . . . 其實呢，這些言論，都是先小看人體，然後小看生命，再用他們平平無奇的想像力，去認為所謂【醫療】就應該是他們以為的模樣，確實，現代醫學很多時候是在處理症狀，但你知道為什麼嗎？因為有些症狀是直接就可以殺掉你的。比如哮喘，一個大濕確實可以侃侃而談現代工業的發展造成哮喘的人口增加，然後口沫橫飛的批評工業發展，批評醫療只會給哮喘患者吸類固醇，但如果一個哮喘病發的病人現在就在他面前，你覺得他會怎麼做？（以下開放留言） . . . 比如C病毒，一個勃士確實可以慈眉善目的講這個病毒死亡率不高，用不自然的方式去預防是一件為天地所不

網myth碎碎念

帶腦看科普

說真的，我也希望這麼容易就可以治療癌症，那癌症根本就不是世紀絕症了。不過對於某些賣產品、賣療法、賣文憑的人而言，他們對這問題的解答應該也很容易猜得出來，無非就是講那些專家和醫生就是要把簡單的東西複雜化，把原本很容易的、吃這幾種食物就可以治好的癌症弄到很難的樣子，這樣藥廠和醫院才可以賺錢。 === 說起來，這類說法一直都有，在華人圈最典型的例子，就是台灣的林光常。他就是慫恿他的信徒不要做正規治療，只吃“好的食物”和“排毒”就可以治好癌症了，結果信徒耽誤治療死了，他也進去蹲了2年多。所以之後的大濕們就學乖了，不直接叫信徒不要治療，只是拐彎抹角的講現代醫療（或是西醫）的不好，這樣就不構成慫恿，那就算信徒死了，也不關他們的事，如果萬一信徒真的撐過來了，嘿嘿～那就是活生生的免費廣告了。 === 話說，有沒有可能癌症其實很簡單，只是那些萬惡的財團、藥廠、醫院、醫生為了賺錢所以才把事情弄到這麼複雜？而不用那些唾手可得的蔬菜水果來治療？嗯，不可能。你想一下蛤，如果真的這麼簡單就可以治療癌症，那對他們而言更容易的方式就是把這些蔬菜水果全部 #壟斷 [https://w

網myth碎碎念

質疑報導

這幾篇一直講關於疫苗的話題，我還是強調，你信任哪個就去打哪個，隨便你，但不需要去詛咒任何一個疫苗無效，這一年來間接和直接、有記錄和沒記錄丟失的人命還不夠嗎？但似乎就是有人看不懂我這一片丹心，硬是要塞一些有問題的文章或影片來給我，要給我做“思想教育”。 === 其中一個印象最深刻的，是講輝瑞疫苗效果 #飽受質疑 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%A3%BD%E5%8F%97%E8%B3%AA%E7%96%91?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 的影片，基本上就是在講mRNA技術的不成熟，fda開特別通道，所以【醫學界慎之又慎，因為人類基因安全比什麼疫苗都重要】，還不忘補上，如果打了出問題，輝瑞不會負責。相反，滅活疫苗已經行之有年，要有【更高規格生產設備，滅活疫苗最可靠】

養身良然

林冠良碎碎念

如果你follow我夠久，你可能會發現我跟某些體系出來的所謂“營養師”不一樣，我沒有三天兩頭講西醫不好，我一路以來都針對仙家而已；我不會把營養師塑造成什麼都會的全能超人，我一路以來都說：在醫療體系中，不同的職位有不同的分工。我接下來講的並沒有針對整體西醫醫生，而是在講某些老鼠屎。某一天，我分別從顧客和學生處聽到出自4個醫生之口的3個錯誤：有子宮肌瘤和女性癌症不可以吃豆類，因為豆類有荷爾蒙；雞肉雞蛋有荷爾蒙，所以有婦科問題不可以吃；牛奶不好，媽媽吃乳製品會造成母乳寶寶過敏。這3個，其實都是骨灰級的謠言。黃豆中的異黃酮，已經在幾年前由幾個大型研究證明不止對女性無害，還可以降低女性癌症的風險，美國癌症協會也建議女性癌症患者可以吃黃豆，因為黃豆是很好的蛋白質來源。雞肉和雞蛋有沒有荷爾蒙，甚至不需要研究，只要去養雞場走一圈就知道了，這種大型養殖業的最大問題是抗生素，而我國也有這方面的相關報告。如果牛奶真的有問題，為什麼我國衛生部的飲食建議（RNI）上還會建議奶製品為鈣質的優質來源？我不知道為什麼這些手握別人健康甚至生命的人，可以犯這麼簡單的錯誤。其中還有一位學員提出疑問，結果

養身良然

有人把危機當商機

截至我寫這一篇專欄，武漢肺炎（2019-nCoV）在中國官方統計已經超過20000人確診，死者400多人。但是，別慌，得到武漢肺炎並不代表一定就會死，因為截至目前，痊癒者已有600多位，比死亡人數還多的多。官方網站上寫的是治愈人數，但我覺得還是使用痊癒比較恰當，因為截至目前為止，武漢肺炎還是沒有藥可以醫治的，自然談不上所謂的治愈。正規治療可以提供的，其實都是“輔助治療”，也就是給予舒緩或抑制症狀的症狀藥，比如退燒藥、消炎藥。也因為病毒主要造成肺部發炎，造成患者呼吸障礙，提供高壓氧氣可以幫助患者熬過難關。以上輔助手段雖然可以提高患者存活下來的機會，但如果要真正痊癒，還是得靠患者本身的免疫能力和體力。如果患者的免疫能力不好，抵抗病毒侵害和感染的體力不足，那不論給多少退燒藥消炎藥，給多少高壓氧，都是徒然。這一點也可能可以側面解釋為什麼患上武漢肺炎而死亡的患者多數為老年人，其中一個可能性應該就是因為老年人的免疫力和體力都相對不如年輕人，也就相對比較難撐過去。雖然我們用醫學邏輯來看，就能知道目前武漢肺炎是無藥可治的，但商家卻不理這些，恐慌中的民眾就更是如此。比如最經典的雙黃蓮口x