嘴破發生的時候,不論吃任何好吃的喜歡吃的,都會變成一件苦差。但嘴破又好像沒辦法很好的避免,網路上說吃vit
B可以預防甚至治療嘴破,但卻有時候有用有時候沒用,這就是嘴破的惱人之處。
網路上流傳最廣的vit B補充論,其實如果深究,會發現這個說法把原因和後果倒反了。vit B,更準確來說是vit
B群,是在缺乏時,會讓傷口的恢復變慢,所以就算在已經發生嘴破的時候補充足夠或大量的vit
B,也只是保證了傷口按照應有的速度恢復,減少再度弄破傷口造成嘴破範圍擴大(想想都頭皮發麻)的風險。但此舉並不會加速傷口恢復。
言下之意,若是vit B缺乏造成的嘴破,並不會因為事後補充vit B而好的比較快,因為預防勝於治療。
要加速傷口復原,需要蛋白質食物,或直接補充glutamine這一種氨基酸。有研究顯示,glutamine對粘膜上的傷口恢復有幫助,但不免俗的提醒,效果因人而異。
噢?我剛說“若是vit B缺乏”造成的嘴破?難道嘴破還有其他原因嗎?
沒錯,嘴破還有其他原因,其實更常見的是物理性傷害,比如綁牙(牙齒矯正器)或戴假牙造成的刮傷,