網myth碎碎念

晚上可以吃薑嗎?

晚上可以吃薑嗎?

有句話叫【晚上吃薑,勝過吃砒霜】

答案是:可以,但要看情況。

看什麼情況?

我們就從比較容易理解的科學角度來講吧。

薑的主要功用是:促進【血液循環】,和促進【消化】 所以就是去看什麼情況應該促進血液循環,什麼情況下不可以。

1,【血液循環】 可以的情況:

人已經受寒了,著涼了,吃了可以幫助睡眠,也促進恢復; 不可以的情況:人都沒事,健健康康,晚上吃了就有可能亢奮了,會影響睡眠。

2,【促進消化】 可以的情況:

晚餐吃的太油了,太撐了,吃了可以幫助消化,減少不適; 不可以的情況:晚餐沒有吃太多,接近睡覺的時候吃了會容易肚子餓,影響睡眠。

話說, 晚上吃姜最多都是影響睡眠而已, 但有些情況,如果吃了倒是會幫助睡眠的。

這個故事告訴我們:

1, 做食療也好,自然療法也好,不可以死板板的看著書上寫什麼,就死死相信, 紙上談兵誰都會,但要知道,第一個紙上談兵的傢伙,是死得很慘的。

最重要的, 還是要對情況【有周全的判斷】。

2, 晚上吃薑勝過吃砒霜的說法,只是【民間流傳】,不能算是中醫理論, 頂多算是一種經驗累積,不能當作論據。

#吃薑最多讓你睡不好

#砒霜會讓你一覺不起

#不知道發明這句的人是在想什麼



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