胃潰瘍case study
這個系列是簡單的病例討論，是一些給我consult過的，簡單的一些症狀，
記得，這只是病例討論，並不是治療，不要搞錯。
其實很多問題簡單的，
簡單的就像你不要拿錘子敲自己的頭，頭就不會痛了這麼簡單，我的工作，就是指出那把錘子，然後叫你不要再敲了。
顧客：江先生
【受到的困擾】：
經醫生診斷，有胃潰瘍、胃痛、胃食道逆流的情況斷斷續續，有在吃醫生給的藥，但是病情時好時壞。
【生活+飲食習慣】：
1，已經把辣的戒掉，也沒有特別愛吃酸的甜的也沒有吃太多油，飲食以清淡為主；
2，沒有熬夜，水也有喝夠，
3，為了降低膽固醇，每天早餐都會吃很多的燕麥片。
【錘子】：
1，既然飲食都正常，建議先把燕麥片從早餐拿掉，改成固體食物+牛奶或豆漿，也不建議喝milo。
2，教導他如何【放慢吃飯速度】。
【結果】：
2個禮拜後，胃食道逆流情況已經沒有再發生，偶爾會有一點胃脹氣，但是不久； 1個月後，只會偶爾胃脹氣，胃食道逆流、胃痛等的問題都已經沒有發生，偶爾會胃脹氣。
採用吃飯放慢的方法後，即使吃燕麥片，胃脹氣也已經沒有再發生。
【結果討論】：
1，先把【甜食、過油等的原因排除】，所以剩下的原因就可能是吃太多燕麥片了；
2，燕麥片是【難消化】的食物，一般人又是【直接用吞】的，所以常會造成消化不良和胃酸分泌過多；
3，先把燕麥這個難消化的食物拿掉，再學習細嚼慢嚥，就是【把傷害拿走，再給予身體修復的機會】。
