什麼叫營養素？
營養素就是維持你的生理機能所必要，並且，當缺乏時會產生缺乏症的【元素】。
所以就有【6大營養素】或【7大營養素】之稱 6大是：醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水
7大就是再加一個纖維素
比如：
缺醣類，你會低血糖
缺脂肪，你會荷爾蒙失調
缺蛋白質，你會肌肉萎縮
缺某種維生素，你會得壞血病
缺某種礦物質，你會容易抽筋
缺水，你會脫水
缺纖維素，你會便秘
以上這些，都叫做【缺乏症】，也可以說是缺乏某種營養素【導致生理機能出問題】。
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今天。。。
有個直銷商覺得他們公司提供的營養課程怪怪的， 我看了，他們的”營養師“有教導7大類營養素，
這7大類是：
醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水、【草藥】 沒錯，不是纖維素，而是【草藥】
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in case you wanna know：
1，不吃草藥，並不會讓你得到某些【缺乏症】
2，草藥並不是一種【元素】 所以，他們教了錯的東西
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遺憾的是，很多學習欲很強的直銷商，對此深信不疑。
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ps：之後我才知道，他們這樣教，是因為，直銷商就可以說，
【這些營養素，我們公司都有賣喲～】
真聰明～
