網myth碎碎念

什麼叫營養素?

什麼叫營養素?

營養素就是維持你的生理機能所必要,並且,當缺乏時會產生缺乏症的【元素】。

所以就有【6大營養素】或【7大營養素】之稱 6大是:醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水

7大就是再加一個纖維素

比如:

缺醣類,你會低血糖

缺脂肪,你會荷爾蒙失調

缺蛋白質,你會肌肉萎縮

缺某種維生素,你會得壞血病

缺某種礦物質,你會容易抽筋

缺水,你會脫水

缺纖維素,你會便秘

以上這些,都叫做【缺乏症】,也可以說是缺乏某種營養素【導致生理機能出問題】。

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今天。。。

有個直銷商覺得他們公司提供的營養課程怪怪的, 我看了,他們的”營養師“有教導7大類營養素,

這7大類是:

醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水、【草藥】 沒錯,不是纖維素,而是【草藥】

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in case you wanna know:

1,不吃草藥,並不會讓你得到某些【缺乏症】

2,草藥並不是一種【元素】 所以,他們教了錯的東西

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遺憾的是,很多學習欲很強的直銷商,對此深信不疑。

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ps:之後我才知道,他們這樣教,是因為,直銷商就可以說,

【這些營養素,我們公司都有賣喲~】

真聰明~

#真的是艹藥

#懷疑是學習的第一步

#HealthyLane提醒你要小心



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