均衡飲食 別太專一
【不要對一種食物過度“忠誠”】了嗎？
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一種食物就算好，
也不會是什麼 #superfood，
也不會是什麼 #仙丹，
也不會是什麼 #萬能藥，
他就只是一種食物，
也只是食物的一種，
要健康，還是需要搭配其他食物的，
正如文章中所說，其他油脂類食物也要吃，
不要以為一種好，就只吃一種。
#不要太專一
#我講的是對飲食啦
#均衡飲食模型
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原文在這，不難，建議大家要看。
