網myth碎碎念

越來越為人所知的牛樟芝

越來越為人所知的牛樟芝

如果你到論文資料庫pubmed上搜尋牛樟芝的名字:Antrodia camphorata ,映入眼簾的就有232篇相關研究,若搜尋近10年的研究,能發現有163篇,可見在這10年內,台灣的牛樟芝已經逐漸成為一個熱門的研究項目。

【對肝臟的關係密切】

相傳,牛樟芝是台灣原住民最先使用的傳統草藥,傳統上被用來止痛、增強體能、減輕喝酒後的不舒服(也就是我們熟知的宿醉),

若對牛樟芝有一定了解,都會直覺的想到牛樟芝的功能跟肝臟有關,比如肝臟受到的化學性傷害、氧化傷害、飲酒導致的酒精性肝損傷等,牛樟芝都能起到一個保護、降低傷害和促進恢復的作用。在對抗B型和C型肝炎,還有降低治療帶來的副作用上,也有不錯的效果。

【抗發炎、抗氧化、調整免疫、癌症相關】

但是,如果牛樟芝只對肝臟問題有幫助,就不會有232篇研究了。對牛樟芝和肝臟之間關係的延伸研究中,研究者們也在細胞培養實驗中發現了牛樟芝的抗氧化和抗發炎效果,抗發炎代表能夠穩定免疫細胞,把免疫力維持在正常水平,2015年就有研究發現,牛樟芝可以降低牛皮蘚之類的自體免疫疾病的發作。

以抗氧化和抗發炎能力為基礎,也往後發現了對不同種類的癌細胞和腫瘤有抑制和抵抗的作用,比如除了肝癌之外,10多年來陸續都有研究發現牛樟芝對於頭頸癌、MCF-7型乳癌腫瘤、小細胞肺癌、大腸癌、胰臟癌等都有幫助,而且在2015年還有一篇研究發現了牛樟芝對肺部癌細胞有抗轉移的作用,讓肺癌細胞不要擴散。

【對寄生蟲感染都有幫助】

尤其在熱帶國家,需要特別留意寄生蟲感染,2008年有一篇比較特別的研究,以Schistosoma mansoni 曼氏吸血蟲為實驗樣本,發現牛樟芝菌絲體的萃取物還可以抑制寄生蟲的感染。

【代謝與肥胖相關】

牛樟芝的內含成份也能提高代謝能力,預防或減輕代謝方面的問題,比如,2016年、2017年、2019年都有研究發現牛樟芝中的成份,比如二齒氫孔酸(簡稱TT),對二型糖尿病、高三酸甘油血症患者有幫助。還有降血壓的效果。

2017年,有一篇研究發現,牛樟芝菌絲體粉末降低了實驗老鼠的體脂肪和體重,實驗者讓兩組老鼠吃同樣的高脂肪高熱量飲食,但一組搭配牛樟芝菌絲體粉末,另一組只單純吃高脂肪高熱量飲食。

進行一段時間的高脂肪高熱量飲食之後,想當然爾,兩組老鼠都變胖了,但研究者發現,有搭配牛樟芝粉末的老鼠體重雖然也有上升,但是上升的體重很明顯比沒有搭配牛樟芝粉末的那組來的低。只吃高脂肪高熱量飲食的老鼠體重上升了23%,而搭配牛樟芝粉末的那組,體重只提高了11%,有搭配和沒有搭配牛樟芝粉末,兩者的體重差距相差了12%之多。

【安全最重要】

任何成份都有安全劑量的問題,絕對不可能無限制,可能你在網路上有看過一些說牛樟芝有毒的文章或低劣報導,別擔心,2016年有篇完整的研究顯示,就算人體每公斤體重吃到3000 mg的牛樟芝菌絲體都是安全的,也就是說,一個60kg的成年人,每天吃180g的牛樟芝菌絲體,也都是安全的。

180g,跟一台iphone 11 pro(188g)差不多重,而且你根本不需要吃到這麼多。牛樟芝的菌絲體和萃取物經過高規格和嚴格的生產條件,只需要照著產品建議量補充,安全、好消化、好吸收,還不用擔心過量問題。

#認識你吃了什麼系列

#牛樟芝

#圖片是碩士時做菌絲發酵的發酵槽

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references:

1,Dehydroeburicoic Acid from Antrodia camphorata Prevents the Diabetic and Dyslipidemic State via Modulation of Glucose Transporter 4, Peroxisome Proliferator-Activated Receptor α Expression and AMP-Activated Protein Kinase Phosphorylation in High-Fat-Fed Mice

2,Antrodia cinnamomea Extract Inhibits Th17 Cell Differentiation and Ameliorates Imiquimod-Induced Psoriasiform Skin Inflammation.

3,Anti-metastatic effects of antrodan, the Antrodia cinnamomea mycelia glycoprotein, in lung carcinoma cells

4,Efficacy and safety of oral Antrodia cinnamomea mycelium in mildly hypertensive adults: A randomized controlled pilot clinical study.

5,Effect of Antrodia cinnamomea Powder on Obesity in High-Fat Diet-Induced Rats

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https://healthylane.life/2020/04/30/antrodia-camphorata/

嘗試性的寫了一篇英文版,

歡迎各位看看,如果有什麼寫的怪怪的地方,請不吝指教,謝謝~



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