吃水果 助勃起？
這個標題其實下得怪怪的，但你又不能講他錯，
當然，如果是看回原本的研究的方向，應該是：
【吃富含 #黃酮類化合物 （flavonoids）水果的男性，比沒有吃水果的中年男性，ED的可能性降低了14%】
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你細品，這其實跟 #吃水果幫助勃起 有根本上的差異，
【幫助勃起】算是治療，【降低ED風險】則是預防。
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富含黃酮類的水果有什麼咧？
基本上只要是顏色鮮豔的水果就有很多黃酮類化合物了，然後同時，水果又基本沒有顏色鮮豔的，所以基本上可以說是只要有吃水果，就可以至少降低ED風險。
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所以標題還有另一個問題，就是他們只說 #花青素，
但實際上，黃酮類化合物有8種，花青素只是其中1種，
有用的水果，也不是只有這2個高價的水果，正如上面所說，基本上只要是水果就有黃酮類化合物了。
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當然，黃酮類化合物能降低ED風險，也不是因為黃酮類化合物像某拐杖一樣可以壯陽，
更可能的原因應該是水果裡面豐富的營養和植物化合物對維持血管的健康有幫助、也有“清血”的效果，自然也就可以降低勃起障礙了。
#運動倒是真的可以壯陽
#當然勃不勃的起來還有一部分是心理因素
#知識就是力量
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https://academic.oup.com/ajcn/article/103/2/534/4564750
原文研究在這。===勃起問題真的是超級吸引眼球，沒辦法，這是全人類都害怕的巨大問題，所以不要每天只想著吃那些外國早就已經bang掉了的參了藥的糖果，弄到壞掉的話到時候吃什麼仙丹都沒有用了。
