網myth碎碎念

血型實驗證據等級

血型實驗證據等級

看到一個廣告,用韓國人的漫畫,講日本人很盛行血型飲食,再用一個洋人做代表人物。

沒錯沒錯,J. D'Adamo 確實寫了一本書教你怎麼看血型來做飲食(這樣也可以寫一本書其實蠻厲害的),還跟你扯到基因去,

但只要你去wiki 看,就看得到基本上裡面講的東西都是【沒有證據】證明有效的。

如果你對這個飲食法有興趣,你可能就會看到一些所謂的”研究“,說他們研究發現了什麼血型的人適合怎樣的飲食,

比如:
A型不要吃奶類,要吃蔬菜

B型各種食物都可以吃

O型可以吃大量蛋白質,但是不可以吃奶類、麥類(等一下,奶類不是蛋白質嗎?)

AB型是A型和B型的結合( 這樣是可以還是不可以吃奶類啊?)

我想提醒各位,這樣的所謂”研究“,沒有研究組、沒有對照組比對,沒有雙盲,就沒資格說是一個好證據了。

頂多只是一家之言。

===

當然,可能會有人試過了,然後覺得有效,

(我也不懂怎樣才叫有效,解決了一些健康問題是有效嗎?還是自我感覺良好就叫有效?)

這我就要提醒你,有個東西叫 #安慰劑效應 placebo effect,還有一個,叫 #倖存者偏差 survivorship bias。

我當然知道安慰劑效應is a real thing,但要把安慰劑當作治療的方法還套一個亂來的說法上去,就還是亂來,懂了嗎?

#知識就是力量

#狐扯防彈衣

#而且血型又不是只有這4種



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