Carrot Milk

healthylanecons

2021年5月26日 • 2 min read

方法很簡單：

半條蘿蔔（熟的生的都可以）
半杯奶（要full cream的）

blend了，不要濾渣，直接喝，每天一次，沒有分時段，你要半夜爬起來喝也隨便你。

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喝的方式很簡單：

連續每天喝2個禮拜，停1個禮拜，觀察症狀，再判斷需不需要繼續喝，

或是

連續喝，喝到手掌發黃就停，這是beta carotene在皮下脂肪儲存着，等肝臟把這些beta carotene轉換成vit A了，黃就會退了，然後可以繼續喝。

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這就是食物，沒有什麼限制，也不用怕vit A中毒，這樣喝是不會vit A中毒的。

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可以處理的問題也很多種：

1，幫助傷口的修復

2，幫助鼻竇炎、鼻子敏感、早上起來流鼻水、容易流鼻血

3，幫助口腔ulcer，喉嚨痛等

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有人建議我，可以做來賣了，但我還是建議新鮮打新鮮喝最好。

ps：不喜歡牛奶或是乳糖不耐的人們，可以試試直接打蘿蔔汁，或是把蘿蔔跟油炒，總之就是要用到油，才可以讓beta-carotene更好的釋放就對了。

只不過目前所有方法裡面，還是carrot milk的效率是最高的。

ps2：關於攪拌機的牌子，我沒有業配，所以各位要自己找一找了。

#知識就是力量

 #testimonial系列

 #蘿蔔鮮奶的妙用