適量與多吃

就是有這麼多大濕亂亂把話塞進我們嘴裡，才會有這麼多人對我們的專業有誤解，

這裡嚴正聲明一下，真正的、負責任的營養師，都是教 #均衡飲食 的，水果也是適量吃，適量的意思就是佔你一整天飲食的大概5分之1（suku suku separuh原則，水果佔1/2的蔬菜水果裡面的1/2再少一點。），或是大概2個拳頭這樣。

那些說【多吃】的，確定不驗證一下是不是真的營養師（營養學家）？

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影片中的其他內容就主要是在講中醫理論了，我也不便說什麼，

但發一個疑問應該還是可以的，對吧？

話說，大濕說水果屬【木】，木剋【土】，所以吃水果會造成腸胃問題，

那麼，蔬菜可以吃嗎？如果同一個道理，那蔬菜應該也屬木吧？

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然後大濕還有說沒有水果是熱性的，可能大濕沒吃過榴蓮，榴蓮很熱yo～

＃知識就是力量

#水果

#腸胃問題

ps：不免俗的說一下，我沒有要挑戰中醫蛤，因為對方是不是中醫我都不知道，我只是看他說他是以中醫的理論來講這些事的

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