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大麻成癮和傷害都比菸酒低

我個人是贊同大麻合法化的，當然，合法化也不是從此大人小孩都可以人手一根從早嗨到晚，因為早就合法的煙和酒也不是大人小孩從早嗨到晚的，對吧？一定也還是有相關規定的。 . . . 我更在意的是大麻的藥用價值，尤其是對Parkinson患者的幫助、抑制癲癇的效果、對某些疾病患者的止痛作用等，不允許嗨還是其次（因為我們這去鄰國也不遠），但上述那些對患者的好處倒是希望可以多點研究和投入使用。 #煙酒生 #知識就是力量 #正確用藥 https://www.facebook.com/1175904479116931/posts/7879132332127412/?mibextid=WC7FNe關於鄰國的大麻雞，之前也是吵很兇

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carrot milk的效果

【這條testi已經過網友同意】之前鄰國的煙霾又來了，除了少出戶外，還有在家開空氣過濾器之外，基本上能做的很少，而且即便如此也還是會有很多人被這致癌等級的空氣品質弄到鼻子敏感、鼻竇炎發作、喉嚨痛、打噴嚏、咳嗽等，而圖中是網友給我的feed back，他們也是抱著試試的心情，沒想到效果驚人。 . . . carrot milk的作法很簡單： 1，用半條紅蘿蔔+半杯full cream milk或是fresh milk，用果汁機或是破壁機blend，不要濾渣，就這樣喝 2，要喝冷的也可以，熱的也沒問題，你喜歡就好 3，不喜歡生的蘿蔔味，可以煮熟再打；不喜歡蘿蔔，也可以用木瓜或是南瓜代替 4，不喜歡奶，要用豆漿也是可以，你可以接受那個味道就行了，但不建議用植物奶，理由是所謂的植物奶蛋白質和油脂含量不足 5，可以連續連喝3～5天，停幾天再喝3～5天，如果有發現手掌變黃就停幾天，黃退了就可以喝回，放心，這個黃是beta carotene，

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專業人士

我不是心理專業（雖然我大學有修過，不過我也不會以我有這個專業自居），所以我不太能跟各位講那個假的專業人員到底哪裡假，講的有問題的言論哪裡有問題，我會擔心我的解釋不到位。但其實原文中下面就有心理專業的人留言了，我的分享下面也有心理專業的網友分享，各位看他們的就可以了。 . . . 那篇出來才半天，我的page就喜提了一個負評，而好評一個都沒有增加，然後雖然我是鼓勵大家去report，但其實只要他反過頭來號召他的粉絲來report我，我才是會先爆掉的那個。這種吃力不討好的事情，有人問我到底做來做什麼，我是不是吃飽了撐著。我只能說，有些東西並不是外界看得到的。比如這位網友，就是在看了我的怒火後，主動來聯繫我的，對話內容如圖。我是經過她的同意才放出來的，而我選擇這樣crop圖來分享，也是因為這樣才會比較多人看到。這是fb的神奇演算法神奇的地方，有意義的分享不出門，亂七八糟的毒藥可以傳千里。所以各位可以去看看她的分享，我就放在下面，這是個人經驗給出的鼓勵，從言語中我想各位應該也能看得出這是她鼓起勇氣分享出來的親身經歷。 . . . 所以回答那個我是不是吃太飽的問題，你

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運動的消耗量

【這篇不懂會被黃標嗎？】因為我85%的粉絲是女性，這位也是女性。但為了男性朋友的福祉著想，這一篇內容是不分男女的。 . . . 先說，【自己DIY的不算】，這裡講的是2人（或多人）運動的場合，DIY的話，使用的肌肉一般非常有限，時間又通常是短的，所以運動效果一定相對比較差。但從上一句的解釋你們應該也可以看得出來，有沒有運動效果，看的是使用的肌肉越多，時間越長，熱量消耗就會越多。所以平常看到那些說什麼性愛可以燃燒多少多少卡路里的說法，我多半是不以為然的，因為這些分享是沒有考慮時間長短和激烈程度的。你想蛤，就算你是在跑步機跑步，或是用apps計算你的熱量消耗，都是需要輸入你的身高體重，再算上你跑步的速度和時間來推算你“可能”消耗了多少熱量，所以並沒有那種“做一次愛消耗201大卡熱量”這一種準確計算熱量消耗的事情。 . . . 再回答一次：啪啪啪會消耗熱量嗎？確實會。但有【多】和【少】的差別，比較難精準計算，除非你們是雙方都戴心率監控設備，完事兒後再做計算的那種。所以除非你是要做研究的，不然，這裡有幾個原則可以幫助你推算你消耗的是多還是少， . . . 首

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粽子吃了消化不良？

沒錯，【酵素】這時候可以用，選擇的方法也很簡單，只要產品成份有【蛋白質、脂肪和醣類的消化酵素】的就可以了，不一定需要有益生菌還是其他東西，不懂的話，可以去pharmacy問pharmacist。作用的原理也很簡單，粽子的主要原料是糯米，糯米是澱粉，澱粉需要經過消化才可以被身體吸收，你會消化不良，就代表你： 1，吃太多了， 2，你沒有咀嚼夠，口水分泌不足，所以澱粉消化不良， 3，你的粽子是煮熟之後放涼過的，裡面有很多 #抗性澱粉，而抗性澱粉是難消化的。所以，如果發生消化不良，不舒服，很脹，只要吃消化酵素，就可以幫助消化這些造成消化不良的澱粉。 . . . 但是，如果你吃了，還是有不舒服，那就可能是其他問題，比如腸胃蠕動不夠好，或是因為消化不良，造成胃酸分泌過多造成的不舒服，找出原因再解決，可以事半功倍。總之，酵素是一個方法，但正如我每次講的，市面上買得到的酵素除了 #幫助消化以外沒有其他作用，有消化不良再吃，

夢想

夢想與現實

以下內容為Shinee的手筆：新年快樂新年期間你最怕被問的問題是什麼或者最怕討論的話題是什麼以前親戚之前是比較成績長大了工作了就开始開始比賺多少這個沒有對與錯我只是分享我的看法當然錢越賺越多當然好谁不喜欢钱誰不喜歡錢那在營養師這個行業裡註定薪資就不高那我就不繼續當營養師嗎很多營養師畢業以後因為生活而放棄當營養師选择選擇高薪的職業我覺得沒有錯那我堅持做營養師薪資雖然不高但是這是我的夢想為什麼這就不對的呢有的人追求大富大貴有的人追求平穩够用人有時候就是愛比較那個誰誰誰讀到form 5罷了現在一個月RM5, 000 你這個讀到大學畢業薪水是他的一半有時候在想我讀那麼多書都没有人家厲害賺錢但是F反過來想一想為什麼我要和他做比較我做的是我想要的生活與目標他做的是他的理想和未來我們之間沒有衝突都是做自己快樂的事情我以我是營養師驕傲我以我是民防部自願隊感到驕傲足矣對於剛出社會的朋友到底該追求理想還是金錢有的人會說有錢先夢想哪裡可以當飯吃有的人則說現在不追求理想以後就沒機會追求理想了兩個都沒錯

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越來越為人所知的牛樟芝

如果你到論文資料庫pubmed上搜尋牛樟芝的名字：Antrodia camphorata ，映入眼簾的就有232篇相關研究，若搜尋近10年的研究，能發現有163篇，可見在這10年內，台灣的牛樟芝已經逐漸成為一個熱門的研究項目。【對肝臟的關係密切】相傳，牛樟芝是台灣原住民最先使用的傳統草藥，傳統上被用來止痛、增強體能、減輕喝酒後的不舒服（也就是我們熟知的宿醉），若對牛樟芝有一定了解，都會直覺的想到牛樟芝的功能跟肝臟有關，比如肝臟受到的化學性傷害、氧化傷害、飲酒導致的酒精性肝損傷等，牛樟芝都能起到一個保護、降低傷害和促進恢復的作用。在對抗B型和C型肝炎，還有降低治療帶來的副作用上，也有不錯的效果。【抗發炎、抗氧化、調整免疫、癌症相關】但是，如果牛樟芝只對肝臟問題有幫助，就不會有232篇研究了。對牛樟芝和肝臟之間關係的延伸研究中，研究者們也在細胞培養實驗中發現了牛樟芝的抗氧化和抗發炎效果，抗發炎代表能夠穩定免疫細胞，把免疫力維持在正常水平，2015年就有研究發現，牛樟芝可以降低牛皮蘚之類的自體免疫疾病的發作。以抗氧化和抗發炎能力為基礎，也往後發現了對不同種類的癌細胞和