據說是醫生講的,但是。。。
羊奶牛奶的脂肪酸含量是3.5~4%,椰漿的脂肪酸含量是25%,差了十幾二十%。
羊奶牛奶的蛋白質含量是3.5%,椰漿的蛋白質是2.5%,屬於大同小異。
然後你跟我講因為茶咖啡會影響奶的蛋白質吸收,脂肪酸會影響茶咖啡的營養,
所以要用椰漿代替?
他要不要聽聽自己在講什麼?
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事實是:latte或cappucino還有奶茶都可以喝,就算茶或咖啡裡面的植酸有可能影響鈣質吸收,但這個量基本可以用微乎其微來算,
只有本來就鈣質缺乏的人需要留意攝取量,但要是真有這個問題,你該做的也是把鈣質補好,而不是把問題怪在飲料上。
#奶茶
#知識就是力量
#營養學還是交給營養師
原本的圖片是這樣的,我做了升級
https://www.facebook.com/photo/?fbid=998355105182510&set=a.685969869754370破案了,為什麼要說到這麼嚴重?當然是為了流量咯~