素人飲食

吃素 我不缺營養

吃素 我不缺營養

【素人營養 第5集】

寫素食專欄最難的地方,不在於營養搭配的難度,因為只要基礎打好,素食也是可以很均衡的,

難的是很多人很喜歡離題,本來就是講健康的,他來跟你講不是為了健康,是為了慈悲,而且不容易發脾氣云云,

誒。。。如果你的油吃不夠,造成體內發炎反應過多,這邊痛那邊痛的時候,看你還會不會不容易發脾氣咯~

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東西都是要看全面的,你可以為了任何理由吃素,我也說了,中庸之道是素食者乃至所有人都需要做的修行,

只是一味的反對,我跟你講海很漂亮,你跟我講海會淹死人,那我們聊不到一塊兒上。

#素人營養

#中庸

#知識就是力量

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【素人饮食】吃素,我不缺营养|中國報
随着环保与健康等观念盛行,茹素的人越来越多,但大家难免会担忧,在不吃肉类的情况下,相较荤食者,是否更容易出现营养不良症状?究竟素食者该怎么吃,才能获得均衡营养又...

網路版內容在這。

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對蛤,裡面提到的小鐵魚



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