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狐扯防彈衣

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牛奶的迷思的迷思
網myth碎碎念

牛奶的迷思的迷思

又有人在嚷嚷牛奶不能喝了蛤,據說又是有研究支持的, 所以我就去找了一下那篇研究,是meta analysis,再仔細看,果然有趣,但是燒腦,要看的記得戴好安全帽,我要衝了。 不想衝的,你記得【一天喝一兩杯奶是沒有問題的,而且還很營養】,就ok了。 . . . 1,首先,這是meta analysis,也就是把幾篇研究放在一起做比較,然後把結論放出來的研究, 而這篇的conclusion是寫說:Overall, increasing milk intake is associated with significantly increased risk of hip fracture, 所以就有人直接斷章取義這一句來說【攝入牛奶可能導致髖部骨折的風險更高】 忽略了後面的while intake and risk have inverse relationships for yoghurt and cheese intake. Because

狐扯報導的流量
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狐扯報導的流量

那篇咖啡不能加奶的報導,是轉述本地某醫生說的內容,而今早有學員提醒我,這言論的最原始版本應該是源自於另一位外國醫生。 這位醫生叫【史蒂芬。槍乾,Steven.Gundry】。 簡單來講,他原本是心臟科醫生,但20年前可能覺得做正行賺不夠(或是覺得他的槍太乾),就轉行做仙家,做法很簡單, 1,先用醫生頭銜吸引大眾的信任,亂做假科普, 2,然後出教人飲食的書和保健品, 3,亂講的東西就都是我們營養領域背黑鍋。 總結就是踩進營養學的領域,然後盡情bullshit, 對這傢伙的考據,林慶順教授有更為完整的整理,我就把林教授的文章放下面,有興趣可以自己看。 . . . 他的yt有60多萬人,還不算大仙家,但影響力還是有的, 你們聽說的有關植物來源食物有害的言論10有89就出自他,比如麵粉姨講的麵粉有植物 #凝集素 ,所以麵粉會造成各種問題(也造就了她麵粉姨的名號),還有各種蔬菜都有毒,不能吃的說法,其實最源頭就是這個槍乾醫生的書。 而這是他隨口掰出來的bullshit罷了。 . . . 接下來這個是重點,想做仙家的人一定要記在你的小本本裡: 【當這種撈過界的仙家的好處就是

大腸癌這麼多貓膩嗎?
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大腸癌這麼多貓膩嗎?

這篇 #仙喊抓仙 的垃圾文案可以廢物利用,不只針對這個仙家,以後各位只要看到同等level的發言的也都可以認證為仙家,一起來學學: 1,紅肉確實是大腸癌的風險因子,但前提是你的【飲食不均衡,少吃菜】,那風險就會提高,仙家確實會怪肉,也會反過來說專家講肉都不能吃,因為仙家不只有一種,笨蛋不只有一種。 而真正的專家是跟你說適量吃,均衡吃,是沒問題的。 就算已經是大腸癌患者也一樣。 . . . 2,油也是【份量和品質】關係,如果你都吃煎炸燒烤回鍋到黑黑黏黏的那種over cooked的油,那當然會提高風險,而且不只是大腸癌的風險,大部分其他癌症的風險也會提高, 只有仙家才會不顧品質好壞,目的是製造對立來割韭菜。 . . . 3,紅肉和油還有點道理,扯到【鹽】就搞笑了, 因為跟大腸癌有關的鹽並不是你加在菜裡鹹鹹的或是仙家為了賣快一點鼓勵你泡水來喝的那種鹽,而是【化合物】的意思, 比如硝酸鹽和亞硝酸鹽,但也要跟胺類物質反應後,形成【亞硝胺】,才是致癌物質, 胺類物質在【不新鮮的肉類】比較多,所以要避免同時食用。 . . . 4,

黃豆的蛋白質
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黃豆的蛋白質

我實在告訴你們,gluten只對gluten intolerance的人有害,而對一般人來說,它就只是一種蛋白質而已, 而且,普通麵粉的gluten也就8~11%,最高含量的麵粉也就14%左右, 他們這個45%的數據不知道是夢到的還是骰骰子骰出來的。 #狐扯防彈衣 #麵粉 #知識就是力量 ps:黃豆身為蛋白質食物,蛋白質也“只”含36%,這不知道哪裡來的仙家牌麵粉單是麩質就超過黃豆的蛋白質含量了,還不飛天?

影片剪輯內容邏輯
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影片剪輯內容邏輯

1,這是有問題的剪輯,比如【1921年白米法令】那段就重複了兩次。就算是要把精華片段放開頭吸引人,我覺得後面提到的心臟病會比較吸引眼球。 . . . 2,所謂的【1921年白米法令】是當年日本症腐出手【穩定市面上的米價】的政策,跟健康考量沒有關係, 所以他後面提到什麼米飯發霉造成心臟病的說法,不是穿鑿附會亂講,就是惡意剪輯。 . . . 3,原影片裡面提到的cardiac 【berri berri】是錯字,正確的名詞應該是【beri beri】,是vit B1的典型缺乏症【腳氣病】,嚴重的腳氣病會造成心臟病,或稱為【腳氣性心臟病】, 這應該是剪片軟體自己加字幕的AI辨識錯的,中文字幕也沒有提到腳氣病,只說這是心臟病,而那些號稱自己在分享醫學知識的人沒有發現這個錯誤,也沒有加上腳氣病的中文字幕,我猜,應該是因為他們根本就不懂。 . . . 4,抖陰或TT上的影片下載下來再加自己的logo再上到自己的地方,這不算分享,這叫【盜片】(不過這片應該也是被盜了無數次,反正會盜這片的人都是同一個level,不意外) . . . 5,幾千年老祖宗的智慧跟你講米飯隔夜要放冰箱?要24

完全相反
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完全相反

洪孩兒的那一篇看圖講鬼故事,讓我想到了上次中x報報的【2019年到2022年患癌人口增加多一倍!】的那個錯誤報導,原本是好事的東西,經過他們的口,就變成了鬼故事, 不知道是洪孩兒逐漸霉體化,還是霉體逐漸洪孩兒化。 . . . 總之,這一篇研究的意思跟洪孩兒講的【完全相反】, 洪孩兒講這是藥廠贊助的,但是funding名單裡面都是研究單位,並沒有藥廠, 洪孩兒講這研究被叫停,但是研究報告都出來了,哪裡有叫停? 洪孩兒講這篇研究的項目是研究吃膽固醇藥的死亡率,但這篇其實講的是【Statin用於初級保健的效果】, 洪孩兒講吃藥8年的死亡率大大高於沒有吃藥的,但研究是說,吃藥前4年效果最好,可以降低【心血管疾病 20%、心肌梗塞 39%、全因死亡率 28%】,雖然8年的效果比4年的下降,但也還是有【心血管疾病 34%、心肌梗塞 17%、全因死亡率 15%】的效果。 . . . 但是你要說洪孩兒不會看報告,我是不答應的, 因為就算不會看,也不至於連google translate都不會用,會這樣錯到【完全反方向】的,一定是有意為之, 除非是太蠢,

退燒
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退燒

答案是:【退燒與否根本不是重點,而是要找出你發燒的原因,再針對治療】 比如 #腦膜炎,不論你要不要給他退燒,只要沒有適當治療,那都有可能弄壞腦甚至死亡, 而這裡的主角是【腦膜炎】,而不是發燒,如果你只是單純退燒,溫度退了你就以為沒事了,腦膜炎還是在,那腦膜炎只會越來越嚴重, 同理,如果你就給他無限燒下去,那腦膜炎還是一樣在,然後一樣越來越嚴重。 放在 #舊冠 也一樣,只是退燒並不會治療舊冠, 比如之前去我家鄉吃panadol唱歌結果造成100多人感染,2人死亡的感染群的歌手,如果退燒就是治療好了,那就不會有感染群了,對嗎? . . . 那麼,退燒藥的作用是什麼? 它就是處理症狀罷了,比如如果你【正在治療】的情況下,燒到睡不著吃不下,那退燒藥可以讓你睡得著吃得下,那麼好的也可以快一點。 . . . 最近疫情又回來了,結伴回歸的還有那些割韭菜的仙丹和話術, 比如我們很常聽到,發燒是免疫力在做工,不要去吃西藥干擾他,干擾了就更難好了。 其實【適當的使用】退燒藥,它就是單單降溫而已,並不是干擾免疫力做工。 可是就有一些人,

不切實際的解說
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不切實際的解說

1,酸鹼體質學說是bull$hit, 2,那個【柳澤文正】查無此人,不知道這名字是不是從【劉文正】那裡獲得的啟發, 3,只要跟你講人體酸性體質如何如何的,都是仙家。 #狐扯防彈衣 #闢謠不出門 #bullshit 傳千里 如果是“柳沢文正”,那這個人就有。以下源自林教授的文的comment中:農学博士 *柳沢文正* 的論點來自於他於1954年~1968年發行於地方性期刊的多篇非論文的通訊報告「カルシウムおよびマグネシウム代謝」(鈣離子於鎂離子的代謝),後續日本科學界早已多次以現代化與科學化的測定,堅定地否決他沒有科學依據的「個人意見」,柳沢文正也於1969年被東京都立衛生研究所【除名解職】,原因是因為他更多離譜誇張到極致的不實學說。「血液酸塩基平衡説」的宣稱頻繁地受到日本消費者庁的開罰與科學界的駁斥其偽科學程度,但是在日本民間保健食品、自然醫學產業,還是經常提到這古早的揣測臆度學說,進而販售各種奇怪的商品。https://professorlin.com/2023/04/18/喝咖啡一定會得胰臟癌,名中醫說的/

lchf 低碳水化合物饮食
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lchf 低碳水化合物饮食

原本身體就有的功能,經集伯之口就變成了lchf的功勞, 這就是典型的把別人的功勞講成是自己的,相信各位的工作中也都有遇過這種poor guy,而這也倒是很符合他們那個group的發展歷史。 . . . 好,他又用我的肖像來為他站台,當然,是斷章取義的, (律師跟我講這件事還小,不值得浪費時間,所以就累積證據先就好) 但這個4年前的影片又被挖出來,也算是幫我再宣傳了一把,而面對最近的集伯【鹽】論,有幾個點各位需要知道: 1,【鹽重要,但不是無限制的吃】 只要沒有跟你提劑量的人,都是耍流氓。 你感覺到口渴的時候頭腦是早就已經缺水了,所以用自我感覺的方式來吃鹽,你的頭腦會很懊悔長在你這個主人身上。 當然,這個器官也不是每個人都有的。 . . . 2,【少鹽和戒鹽是兩回事】 缺鹽會比吃過多鹽死的更快,比如低血壓造成的缺血性中風, 多鹽的話身體會排出一部分,但並不代表這樣就沒事,因為傷害會【累積】,然後在你自我感覺良好的某一天突然爆發, 所以一般人說的少鹽,其實是限制在5g一天,而不是教你完全戒掉鹽。 . . . 3,【鹽過多和糖過多都會傷害身體,而不是選一個罷了】

過多 都會肥
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過多 都會肥

在一些觀光景點或是垃圾堆應該不難看到這種癡肥的動物,而這些動物的共同點就是我們常講的吃了太多的垃圾食物。 一直以來都有人認為人類跟動物不一樣,動物沒那麼容易發胖,但最近的發表的一篇研究正式推翻了這一點--任何動物(包括人)如果吃了過多的熱量,都會肥。 而報導中有個重點:【肥胖不是因為碳水化合物導致的,而是因為 #多餘的熱量】 最近以為自己很懂營養學的人越來越多,所以我就借這篇 #頂級期刊 Science的發表來簡單解釋一下營養學最基本最基礎的熱量概念。 . . . 任何東西太多了,多到你沒辦法用了(除了錢),就都有可能變成【垃圾】,熱量也是如此。 所以雖然我們聽說某某食物是 #垃圾食品,但其實其最根本的意思應該是:這個食品能提供最多的就是熱量,其他營養很少,比如同樣熱量的一顆包菜和一包零食,顯然是一顆包菜給你提供的熱量以外的營養素會更多,所以一般人不會把包菜叫做垃圾食品, 反過來,如果你今天去到某個飢荒地區救助,如果你要讓災民獲得熱量最好的方式就是給他們一些高熱量的食物,因為你有熱量才能活, 所以沒有人去救助飢荒地區是帶代餐包去的,因為代餐包雖然號稱什麼營養都有,但熱量

媒體報導
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媒體報導

推薦大家去看錫蘭的影片,講台灣媒體現狀的,這影片一個多小時,也足夠各位打發時間,如果還有時間,做點更深度的思考也不錯。 . . . 如果你有常看我的內容,你會發現我對霉體的意見很多,其實就是因為我在台灣讀書+生活的時候看到的,在我一個外國人來看,這不是好現象,但台灣人們都已經習以為常。 以前剛到台灣的時候我就很不適應,怎麼台灣的新聞可以罵領導人的?怎麼可以歇斯底里的?怎麼可以用沒有驗證過真實性的內容的?怎麼可以上一句講A下一句講B的?怎麼還可以把廣告包裝成新聞的? 我印象深刻的是當年我第一次回國,聽到電視上新加坡的新聞報導,那口條,那談吐,那咬字,還有記者在外景報導時的穩重,都讓我感到實實在在的安心, 對,看台灣的新聞我是整個很煩躁的,而且但凡帶一點腦子都不行,你會出戲。 . . . 讓我難過的是,我國的中文媒體,近幾年也已經漸漸變成台灣霉體類似的形狀了。 當然,我也知道,墮落也不是這一兩天才發生的, 我印象最深刻的,跟我有關的一次錯報,是有一次我在新山佛光山的演講,講的是如何健康吃素,主辦單位也有請記者來報導,結果報導出來,標題寫【林冠良營養師說,糙米要多吃】,可是

營養之道
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營養之道

想說的很多,但想了想,最後還是簡單的說3下就好: 1,正規的營養師和飲食治療師都沒有x光眼,不可能在沒有現代醫療器材(某寶賣的那種電子醫生只是玩具)的幫助下就跟你診斷出你的問題, 2,如果真的有需要經過正規治療的疾病或問題,我們並不會跟你講吃supplement就可以了。我們的工作其實是support醫療,並不是顛覆醫療。 3,各行各業都有老鼠屎,但營養師、中醫師、心理師都是被冒名的受災戶大頭,我覺得可以多互相了解,確認了對方身份真假再做批評,會比較恰當。 #營養 #三生有Siin #狐扯防彈衣

剪報內容
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剪報內容

這個圖問的人多到滿出來了,連我今早在hotel吃早餐,也看到uncle在用手機放大看。 簡而言之,這就是個幾年前的謠言,再用現代科技與狠活兒做出來的俗稱為“剪報”的東西。 要闢這謠言不容易,我會把mygopen的闢謠細節放在下面,有興趣的碰友可以自己看。 #胡扯防彈衣 #知識就是力量 #一邊說報紙已經沒有公信力了一邊把偽裝成報紙的謠言大傳特傳的人也是蠻厲害的

殺精謠言
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殺精謠言

這是個老謠言了蛤,對,是謠言來的。 基本上現在在網路上看到這種說法的地方主要是在內容農場或是偏方營銷號上。 1,沒有完整可信高強度的研究發現【食用】薄荷和可樂的成份可以造成你丸子內的子孫數量【直接】減少, 如果是【間接】的倒是有可能,比如可樂喝多了會胖,薄荷糖吃多了會胖,胖了就真的會降低精子數量, 但你偶爾吃一次喝一次,並不足以讓你晚上可以不用戴套。 比如抽薄荷口味的煙,讓你子孫哀嚎遍野的,是煙,而不是薄荷。 . . . 2,反過來,倒是有研究發現薄荷萃取物可以讓(山羊的)精蟲的在保存時維持更好的品質。 但這也不是給山羊吃薄荷,而是在【保存】的時候【添加】薄荷的萃取物(還有百里香和薑黃素)。 . . . 所以如果有s精的需要,那還是使用正規的藥物比較好。 也拜託不要用可樂去做清洗的動作蛤, 謝謝合作。 #x教育 #知識就是力量 #狐扯防彈衣

負氫離子
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負氫離子

以下內容是我【半年前】就放在【狐扯防彈衣】課程中的內容,因為最近問這個的人太多了,所以拿出來分享一下,對銷售、狐扯、洗腦有興趣的話,不妨考慮一下這個課程。 你看課程內的同學們半年前就知道這些宣傳有什麼問題了,這不只是贏在起跑點,簡直是直接就把你送到終點的前一步。 好,來,開始啦~ 。 。 。 我在直播中講過,化學,主要就是看結構的,結構是一樣的東西,不論是天然的還是合成的,他就是同樣的東西,這其實是普通的化學知識, 而化學學科還有一個地基一樣的概念,是【穩定】,而這個基礎中的基礎,我發現,更是那些仙家完全不懂的東西。 我們這個世界的所有東西都是化學組成的,如果不穩定,這個結構就會崩塌,或者是說,會自動的尋求穩定的狀態, 比如,一座偷工減料的危樓,直直站著對他而言是不穩定的,如果遇到一點風吹草動,比如風大一點,地震搖一下,這座危樓就會【崩塌】,蹋了的樓堆成一座小垃圾堆,這一堆,就是【穩定】的狀態, 下次有大風或是地震,這堆垃圾也不會改變形態,

開創事業 從思考開始
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開創事業 從思考開始

這幾天,接到很多類似的消息,患病後,就會接到很多人來介紹產品, 而且那些人的頭銜越來越高,贏癢師、要寄濕、護土、依牲、勃士、叫獸、得過諾貝爾獎的、拒絕諾貝爾獎的、顛覆諾貝爾獎的、得過比諾貝爾獎更屌的獎的都有, 產品成份也越來越厲害,人吃的、不是人吃的、上過太空的、跟元素週期表一樣多的、多過元素週期表的、聽都沒有聽過的,應有的,不應有的,盡有。但總之一定是天然的。 不變的,只有套路和話術。 . . . 林老師就來教你們怎麼開創事業, 第一步,一定要【貶低】現代醫療,把所有失敗案例,不論真的假的、有關無關的,通通講出來,務必製造出恐慌情緒,讓目標心神不寧,對現代醫療產生懷疑, 第二步,開始講自己產品的好,遵守【越厲害越好】的原則,哪怕是假的,編造的,只要目標聽的進,沒有產生懷疑的皺眉頭,就盡量掰,

疫苗里有氧化石墨烯
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疫苗里有氧化石墨烯

最近長輩群裡流傳另一個影片,說pfizer疫苗裡面有一個成分叫【氧化石墨烯】,並且這佔了該疫苗99%的有效含量, 然後說這就是疫苗磁性的由來,還有說這是讓人打了疫苗會死會殘的罪魁禍首。 好吧。。。哈哈。。。 === 磁性的話題我在電台節目、影片、直播都有提到了,這裡不贅述,總之你拿塊磁鐵去test 看看就知道究竟是你有磁性,還是你沒有洗澡了。 至於pfizer的ingredient,根據FDA提供的資料,它裡面有mRNA, lipids ((4-hydroxybutyl)azanediyl)bis(hexane-6,1-diyl)bis(2-hexyldecanoate), 2 [(polyethylene glycol)-2000]-N,N-ditetradecylacetamide, 1,2-Distearoyl-sn-glycero-3-phosphocholine, and cholesterol), potassium chloride, monobasic potassium phosphate, sodium chloride, dibasic sodium p

懂得避開無知
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懂得避開無知

從這裡我們可以學到什麼? 所謂的保健品、補充品,一開始其實只是額外的補充劑,之後進化成居家必備的東西,到現在進化成取代食物的東西, 你覺得是為什麼? 你以為是因為現在的食物沒有營養了?20年前的1粒orange等於現在的25粒?所以我們不得已要用保健品來取代和替代食物以維持健康? === 當然不是,其目的只是就是為了【多銷】,注意蛤,這裡面沒有【薄利】。 === 所以常會看到這種情況: 1,一個人吃了很多種產品,結果一看,不同牌子的vit B至少有3瓶, 2,一個人因為飲食沒辦法提供人體所需營養,所以需要吃A產品,然後A產品又不能提供所有營養,所以要吃B產品,然後B又缺了某個營養,所以要吃C, 3,一個人有某個問題,比如肝的問題,然後就被介紹了所有跟肝有關的成份的產品,所以吃了A、B、C、D、E、F、G、H、I、J、K各種產品,而且不止營養素,還包括萃取物所以再加了L、M、N、O、P、

食物相剋再現
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食物相剋再現

總之這種食物之間相剋的,都是假的。 === 然後看到這個,你有沒有覺得很好笑? 我們有理有據給你解釋一個說法的道理在哪裡,人家還不見得信, 結果這種隨便講的東西,甚至只是講tak boleh罷了,連理由都沒有掰一個出來給你,信的人一堆。 === 其實道理就很簡單,這是個 #過濾系統 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%81%8E%E6%BF%BE%E7%B3%BB%E7%B5%B1?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ,如果你是肯用腦的,看到這種圖,你只會用鼻子“哼”一聲,頂多再加個白眼就劃掉了, 只有很容易就被騙的那種人才會分享這個myth,然後這些分享過的人就是那個他們重點關注的準客戶了(上面的logo我查了一下應該是一個車險的公司), 把聰明的、不是準客戶的人過濾掉,剩下的就是比較容易騙的,這就是過濾系統。 === 總之榴蓮頂多是不可以配大量的酒,

牛奶的VitA會導致骨質酥鬆?
網myth碎碎念

牛奶的VitA會導致骨質酥鬆?

牛奶可不可以喝,真的是月經問題。。。 (月經問題的意思就是每個月都會有人問而且常常會出現新的問題,的問題。) 又看到有大濕講,牛奶裡面有vit A,vit A會造成 #骨質疏鬆 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E9%AC%86?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ,所以牛奶不可以喝, 我當下就受驚了。 === 根據 RNI,vit A 的成年人的UL (upper limit) 是10000 IU(看清楚單位蛤) 或是 3000(μg或者mcg), 一般來說,超過了可承受的份量會造成問題,這一點可以接受ho?

重金屬能夠被食物排出?
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重金屬能夠被食物排出?

這些食物可以排重金屬嗎? 可以,但是只能排【還沒有】黏在你的細胞裡面的重金屬, 基本上所有蔬菜水果都有這個“效果”,其中最有幫助的成份就是 #纖維 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%BA%96%E7%B6%AD?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ,所以這種排,只能叫 #排泄 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%8E%92%E6%B3%84?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 。 至於那些已經黏在你的細胞上面,對你的細胞(尤其是神經細胞)造成影響的重金屬,粘著了就是粘著了,你只能等那些細胞自然老化,

仙家觀察報告
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仙家觀察報告

要徹底打垮一個仙家,基本是不可能的,能做到的頂多就只是讓他們被排除在正規體系之外,但問題在於,他們一開始決定要出來仙,就已經沒有想過要跟正規體系相提並論了,他們塑造的體系是凌駕於正規體系之上的, 所以就算排除他們於正規之外,他們也不care的。 === 而且,大眾根本分不清正規不正規,大眾要的只是【感覺】和【效果】(注意看蛤,感覺排在效果前面),對他們來說,有感覺的就是好的, 有個有趣的現象是:有效果但是沒有很強烈的感覺,有些人還會覺得這是自己身體的恢復,跟治療無關。反而不會對你很感激(你猜猜看為什麼我知道?)。 所以仙家們只要著重在給予【感覺】就好,這就是為什麼他們要做這麼多無聊的小實驗,什麼用電擊棒來電水啦~用酸鹼試劑測酸鹼性水啦~用魚油融化保麗龍啦~用vit C還原碘液啦~ 因為這些實驗的視覺刺激很強,看了就很有【感覺】。 這也是為什麼這些實驗歷久不衰,20幾年來,大大小小的仙家來來去去就是做這幾個實驗,唯一不一樣的只有【說法】和【產品】罷了。 === 他們很巧妙的運用大眾【懷疑權威=高人一等】的心理,還有【

用腦想想
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用腦想想

講一些好像很有道理的廢話框你、讓你埋單,是那些仙家的責任,這些狐扯是他們賺吃是傢伙, 你如果不想花冤枉錢,不想買一個假希望最後人財兩失,你的責任就是要用腦, 我的責任就是提醒你你有腦可以用。 === 是有看過一些氫氣相關的輔助治療的研究,也有一些國家的一些醫院有使用相關設備在進行一些治療, 但是,【吸】和【喝】是兩回事,用到的器官不一樣,懂嗎? === 好,現在再考考你,那氧水呢? #狐扯防彈衣 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%8B%90%E6%89%AF%E9%98%B2%E5%BD%88%E8%A1%A3?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #知識就是力量 [https://www.facebook.