我給重症顧客consult的時間，是維持3個月的，這3個月內我會要求客戶需要每個禮拜跟我報告一次， 我的考量很簡單，要改善一個人的飲食，不是那麼容易的事情，一定需要一個階段一個階段慢慢的調整，尤其對身體好的習慣需要 #得寸進尺 來培養， 不然原本一天只喝500ml的水的人，你一下叫他喝2000ml，他只會跟你“噢”，然後轉過頭就去找仙丹了， 所以慢慢來，比較快。 === consult中，有些東西需要維持，有些東西要減少，有些東西要增加， 維持、減少、增加，其中最難的是 #維持，要求一個人付了錢之後維持他正在做的事情，並不是一件容易的事。因為人都有一種錯覺，覺得我付錢了，一定要做一些事才是划算的， 一般人卻想不到，【不要做多餘的事】，效果才是最好的。 所以【對的事情持續做】這句話是很對的，只不過很多人只會嘴巴講而已，心裡想的又是另一回事。 === 人是需要監督和鼓勵的，尤其是在這種滿是誘惑和陷阱的網路時代，隨便網路上的一坨垃圾講的一句狐扯就足以讓人對前面聽過的東西產生懷疑，心中那股對仙丹的渴望又蠢蠢欲動， 最麻煩的是一般人聽不懂真正的科學，所以對科學產生懷疑，覺得自己聽不懂的，就不是科學， 然後對自己聽的懂，但是不對的資訊，卻無比的相信，