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素人飲食

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吃素 我不缺營養
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吃素 我不缺營養

【素人營養 第5集】 寫素食專欄最難的地方,不在於營養搭配的難度,因為只要基礎打好,素食也是可以很均衡的, 難的是很多人很喜歡離題,本來就是講健康的,他來跟你講不是為了健康,是為了慈悲,而且不容易發脾氣云云, 誒。。。如果你的油吃不夠,造成體內發炎反應過多,這邊痛那邊痛的時候,看你還會不會不容易發脾氣咯~ === 東西都是要看全面的,你可以為了任何理由吃素,我也說了,中庸之道是素食者乃至所有人都需要做的修行, 只是一味的反對,我跟你講海很漂亮,你跟我講海會淹死人,那我們聊不到一塊兒上。 #素人營養 #中庸 #知識就是力量 === 【素人饮食】吃素,我不缺营养|中國報随着环保与健康等观念盛行,茹素的人越来越多,但大家难免会担忧,在不吃肉类的情况下,相较荤食者,是否更容易出现营养不良症状?究竟素食者该怎么吃,才能获得均衡营养又...中國報 China Press網路版內容在這。 https://shopee.com.my/product/181626064/3759273547... 對蛤,裡面提到的小鐵魚

素食的解說
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素食的解說

#中國報 的副刊,有一整面關於素食的解說,第一部分是菜單的分析,第二部分是素食常見問題的答疑,解答了關於素食的錯誤觀念, 1.吃素容易肚子餓? 2.吃素會沒力氣? 3.生病的人不宜吃素? 4.懷孕吃素是不安全的? 5.吃素一定能減肥? 想看完整內容在網路版閱讀。 #吃不吃素是個人選擇 #會不會吃素是知識問題 #素食營養學 === https://themindgeneration.com/vegetarian-story?referrer=5E3D0994DA7DB 有兴趣也欢迎来上Facebook 线上课程。 === 【素人饮食】吃得均衡 饱足感兼长肌肉|中國報有人因为还愿吃素,有人因为健康吃素,逐渐掀起一波吃素风潮。随着素食者越来越多,为迎合大众需求,许多餐厅推出素食套餐。吃素的好处大家都有所闻,但是如何吃得...中國報 China Press网络版这里哟