網紅 - HealthyLane

不明的網紅產品

從新聞提到的移植糞菌來看，其實就大概可以猜到這所謂的減肥藥有瀉藥成份，吃了後讓你一直拉，這首先會讓你脫水，再來會讓你的腸道菌失去平衡。這樣的瘦，其實就是讓你身體不健康了後瘦下來的瘦。而且因為這種操作影響到了腸道菌相，這位事主又沒有去補充回益生菌，也有可能是一邊補益生菌一邊吃這個含有瀉藥的減肥藥，所以腸道菌相不可挽回的【壞掉】了。 . . . 這時候也有人好奇了，為什麼不是補益生菌就好了？為什麼還要大費周章移植糞菌？這裡就要講到，移植糞菌聽起來好像是要開刀移植進去，但其實移植糞菌是通過【灌腸】或是【灌食】或是【口服膠囊】的方式進行的，所以也有可能是用吃的，糞菌移植是從健康人士的米田共中提取的菌，進行培植，再移植的。會用糞菌是因為米田共中保有健康人士較為完整的益生菌組合，這效率會比吃益生菌產品來的高的多。至於這樣是不是在吃米田共？這就要看你自己怎樣定義吃米田共這件事了。 #知識就是力量 #五穀輪迴之物 #希望各位吃飽了蛤 https://www.facebook.com/100064561635075/posts/717777773717604/?mib

網myth碎碎念

網紅建鴻

【先跟认真的建鸿說聲不好意思，但這樣分享才是比較多人看得到的，不然如果我直接share，那個reach會慘不忍睹。我會把影片鏈接放到comment。】這就是我直播提到的影片，我認真的看了三次，真的分析的很不錯，發人省思，剪輯節奏也很棒，沒有廢話和拖沓。推薦大家去看。 . . . 話說，內容有到et txday，我說說我的個人經歷，上次我那一篇講河豚的就被et txday不問自取copy paste拿去做自己的報導，開頭是有寫我的名字，但沒有經過過我的同意，就那麼剛巧，當天遇到et txday NET 炎上事件，結果我的ig也被燒到，一夜掉了30多粉。過了幾天，我靈機一動去search了同一個內容，發現還有多四家媒體（yxhoo、x天、自由x報、txbs）copy paste了et txday copy paste的我的內容，他們全都是沒有問過我的。所以他們給我的感覺是他們對當地的網紅就會比較小心，但對於我這種境外小咖就隨便了。 . . . 另外，自由時報的【健康網】版面每次要用我的內容時，都會來問我可不可以用，

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氯化鉀是什麼？

網路上看到的，原文是日文，翻譯版有一些翻譯有誤和資料錯誤，我做了一些修正，話說，#氯化鉀 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B0%AF%E5%8C%96%E9%89%80?__eep__=6&__tn__=*NK*F] Potassium chloride 是什麼東西？基本上沒什麼神奇的，就是一種天然存在的礦物鹽，在食品加工中，#低鈉鹽 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BD%8E%E9%88%89%E9%B9%BD?__eep__=6&__tn__=*NK*

網myth碎碎念

被媒體“借用”的報導

我原本的一些用字讓人以為我在講她，其實不是，那我改成直接一點好了：這就是霉體“借用”了某個網紅來抓流量的事情，那句後悔也是那位網紅沒有講過的，是媒體自己加上去的。 === 這就跟之前講的一樣，在大規模接種的情況下，這種案例你是很難判斷究竟是不是疫苗造成的，然後再加上情緒的用字（那句"後悔"），整個輿論就是對疫苗不利的。對，這些就是霉體的手法。只不過，懷孕本來就是有一定機率會流產的，尤其是剛開始還不穩的時候，這不一定就是有什麼原因造成的，他就是發生了。其實也就是因為這樣，所以才會有“3個月前不可以講”的傳統。因為人很難理解【有些事情的發生是沒有理由的】。 === 至於疫苗會不會造成流產，理論上是不會的，打疫苗就是產生抗體的生理作用，也沒有研究證據顯示會影響胎兒發育等。 ps：甚至還有研究發現媽媽打了之後寶寶也可以獲得抗體懂了上述的緣由，就看得懂，這一篇其實就是一位明星（應該是吧，其實我不認識），被媒體“借用”來曝光罷了。當然，comment裡還是有很多很厲害的網友講她笨，害了一個無辜生命之類的。我只想說，讓人真的理性看待科學和醫學，真的很難。

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疫苗打不打，我有些想法 part 2

你知道嗎？當你被某些黴體和某些網紅講到疫苗很不可信，相信了疫苗是陰謀，病毒也是陰謀，一切都是幻覺，騙不了你的同時。外國的那些有錢人（也有本地的），是擠破頭去找疫苗來打的，不然為什麼會有黑市？為什麼會有空針調包？不然為什麼會有那種包機出國打針的騷包操作？所以我合理的懷疑，那些每天嚷嚷著疫苗有問題他死都不會打的人，慫恿你也不要打的人，就是看透了這一點，但是自己又不夠有錢，所以用這種方式把他們的順序排前，因為打的人少一個，他們早一點免費打的機會就高一分。 #知識就是力量 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%B0%B1%E6%98%AF%E5%8A%9B%E9%87%8F?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #疫苗博弈營養學

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肝膽排石法

這是正在台灣的醫療和網紅界發生的大事件，前因是因為一個百萬網紅非常推薦肝膽排石法，另一位醫生網紅 #蒼藍鴿 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%92%BC%E8%97%8D%E9%B4%BF?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 拍影片抨擊了這個方法。然後咧，今天，這位百萬網紅就來講她如何被蒼藍鴿蹭熱度、拿已經成仙了的大仙家Andreas Moritz寫的肝膽排石的書（她手上那本）出來，講裡面有多少大咖支持和背書，言下之意，這本書講的比Lancet的研究報告還要厲害，可信度還要高。 === 然後，一大堆潛水的醫療相關專業人士就是留言了，然後也有百萬網紅的粉絲去護航，總之火燒的很旺。我也有去留言，因為她在13分鐘多的時候講“醫生和專業人士”也推薦這個肝膽排石法，用的是潘懷宗的畫面（潘某人並不是醫生，現在頂多算是被抓了的政治人物）原本想說無恥的蹭一點熱度，怎知，她關留言功能了。 === 這本書、

養身良然

飯後洗澡會猝死嗎？

本地的讀者大部分都是講道理的，注意，是【大部分】。然後很可能，當我們把這種謠言闢出來，小部分的那些會笑你，當一個美女拍一段影片講到頭頭是道又全都是錯的的時候，他們又會到處分享。弄到我有一點懷疑人生。 === 上集說到，並不是所有有列出reference（參考資料）的發言，就一定完全可信。因為總有人仗著大眾查找資料的能力不高，用設計有問題的研究濫竽充數或用完全無關的研究魚目混珠。所以，如果有能力，還是要自己找研究來看看，以辨真偽；如果真的完全不會看，也可以詢問身邊可信的專業人士，總之，只要不是別人隨便講，你就隨便信，掉入陷阱的可能信就能大幅降低了。上集提到的網紅飯後洗澡引發猝死論，就是一個例子。那麼，有沒有可能真的有相關研究證明飯後洗澡會造成猝死，只不過該網紅“不小心”貼錯了才造成誤會呢？這一點是只要有受過查找資料的訓練的專業人士一定會想到的，所以我就上我最常用的論文查找系統pubmed和google scholar，用after meal（飯後）、bath（泡澡）、shower（沖澡）、sudden cardiac death（猝死）、death（死）

養身良然

參考資料不是隨便放的

專業人士有時候在講一些東西並且需要證據為其背書和證實的時候，會列出一串研究名稱、期刊期數、研究者和日期等組成的字串，這就是所謂的references（參考資料）了。只要是受過正統高等教育（大學或以上）的訓練，就需要學會怎麼查找相關研究。這也就是我們常說的查找資料的真正用意，這跟大眾普遍認為的隨便在google上找一找，“只要有人講，就是真的”的錯誤觀念是完全不同的。通常，大眾只要看到有references，就會自動為這段資訊的可信度加分。就像常見的名人語錄，只要在名人的照片旁邊加一句話，那句話就會被加冕得如真理一般，哪怕是杜撰的。有受過訓練的專業人士，通常就會再去詳讀那份reference，一來為了鑑定這段資訊的真偽，尤其是當跟reference一起出現的資訊聽起來“怪怪的”的時候；二來，這也是學習新知的機會。前幾天，網友傳來一個影片，一位網紅說吃飽之後若馬上洗澡容易猝死，同時給了一個reference證明其觀點。吃飽後洗澡跟猝死有關？還有研究證實？這麼新奇的資訊我竟然從來沒聽過？當然是要去找來拜讀一下了。結果，我失望了，因為網紅列出的那篇研究的結論是：在浴室死亡的主因