有朋友問到這個報導的真實性,所以查了一下, 這是youtuber好葉在2017年的影片,不知道是被誰挖出來的。 他舉的例子是有實驗驗證沒錯,但我稍微找了找,發現了一些【解釋性錯誤】。 比如: === 冷水澡治療憂鬱症的研究來看,這個研究放在這裡講就是有漏洞的,因為研究探討的方向是【極端的環境】對身體和頭腦的刺激, These stressors include frequent acute physical activity as well as frequent (temporary) changes in body temperature, for example, occasional forced swimming in 【cold water or hunting in very hot weather. 】 然而研究並不是拿冷水澡和熱水澡來比,他們只是做了冷水的成果,而沒有做熱水的。 所以並不能說冷水澡有這個好處,而熱水澡沒有(熱水澡其實也算是極端環境,