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花生醬致癌物超標
網myth碎碎念

花生醬致癌物超標

香港消委會又發功了,這次對象是我也很喜歡的花生醬。圖片的上半部分是這次檢驗的20個樣品,下半部分是12款被驗到含有黃麴毒素的牌子,其中2款超過歐盟標準的我圈起來了。 這裡我是直接用「星島頭條」的圖來做圖,因為他們已經做了更為完整的整理,我覺得不需要再改什麼了。 . . . 話說,之前就有講過花生醬是很容易含有黃麴毒素的,但一直以來都只是講而已。而這次就直接有實例,我也覺得很棒。 當然,“容易有”不代表“一定會有”,這次的檢驗可以一來讓大家可以做比較好的選擇,二來,應該是可以給有關廠家一些“提醒”,讓他們可以做出更安全的食品。 . . . 這次超標最多的是台灣一款蠻著名的花生醬,我之前也吃過幾次, (ps:目前這款花生醬已經發出聲明,質疑消委會拿到的是過期的樣本,而消委會還沒有回應) 黄麴毒素是一級致癌物質,對肝的傷害尤其大,而且黃麴毒素很耐熱,可以耐到280度C,你的食物燒焦了它都還好好的,所以黃麴毒素是能儘量避免吃到就儘量避免吃到, 而黃麴毒素的來源,就是 #發霉的食物,這就是為什麼我們都建議發霉的食物不要吃,包括一些部分發霉了的水果,也不要只切掉發霉的地方而已,

Coke是一級致癌物?
網myth碎碎念

Coke是一級致癌物?

這是一位顧客問我的,說在WHO的致癌物質列表中(IARC)看到了coke, 當然,顧客也不是直接跟我說那個汽水是1級致癌物質,為什麼還說每天一兩罐沒問題(儘管我不建議), 而是問我這是在說毒品(可卡葉的產物)?還是汽水? 其實都不是,而是焦炭產物的意思,也就是在生產焦炭這一種燃料時產生的物質,會提高癌症的風險, 這主要是指在焦爐(coke oven)工作的工人們,因為長時間的接觸焦炭產物和焦爐排放,【呼吸系統】相關部位的癌症發生率會提高。 . . . 另外,如果你google 【焦炭】相關的資訊,你會看到有些節目或媒體會說吃燒烤類的食物因為會產生焦炭或是燃燒焦炭,所以會造成癌症, 確實燒烤類的食物會產生一些致癌物質,比如IQ化合物、多環芳香烴化合物、acylamide、glycidol等, 但其實這些都跟焦炭的coke production沒有直接關係。 這裡也謝謝這位顧客,讓我有機會查找這方面的資料,讓我也學到了新東西。 #知識就是力量 #教學相長 #coke

塩素
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塩素

這不是產品推薦蛤,因為這東西也不是很好用,清潔效果一般, 是我看標識看到了他寫【塩素】,這不是講他有用鹽來做消毒殺菌,這是【氯】的意思,因為鹽是【氯化鈉】,氯是鹽的原料,所以這樣命名。 這其實就是漂白水,試用後會產生大量的【氯氣】。 . . . 順帶一提,有類似用法的還有【水素】,其實就是日文的【氫】,這是因為氫是水的原料, 【酸素】就是日文中的【氧】,這就跟原料無關,這起源於一個誤會,現代化學之父Antoine-Laurent de Lavoisier 當年認為所有酸都有氧,所以把氧氣命名成oxygene(oxy是希臘語的“酸”,gene是“產生”),然後日本當年就直接照搬,把氧命名為酸素。 所以有時候我們看到日本來的神奇瓶裝水,有寫 #水素水 或是 #酸素水 的,其實就是加了氫氣和加了氧氣的水罷了, 方法也很簡單,就是用一個機器pump氫氣或氧氣進去。 . . . 話又說回來,鹽是氯化鈉,然後氯被叫成鹽素,

粽子吃了消化不良?
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粽子吃了消化不良?

沒錯,【酵素】這時候可以用, 選擇的方法也很簡單,只要產品成份有【蛋白質、脂肪和醣類的消化酵素】的就可以了,不一定需要有益生菌還是其他東西,不懂的話,可以去pharmacy問pharmacist。 作用的原理也很簡單,粽子的主要原料是糯米,糯米是澱粉,澱粉需要經過消化才可以被身體吸收, 你會消化不良,就代表你: 1,吃太多了, 2,你沒有咀嚼夠,口水分泌不足,所以澱粉消化不良, 3,你的粽子是煮熟之後放涼過的,裡面有很多 #抗性澱粉,而抗性澱粉是難消化的。 所以,如果發生消化不良,不舒服,很脹,只要吃消化酵素,就可以幫助消化這些造成消化不良的澱粉。 . . . 但是,如果你吃了,還是有不舒服,那就可能是其他問題,比如腸胃蠕動不夠好,或是因為消化不良,造成胃酸分泌過多造成的不舒服,找出原因再解決,可以事半功倍。 總之,酵素是一個方法,但正如我每次講的,市面上買得到的酵素除了 #幫助消化 以外沒有其他作用,有消化不良再吃,