網myth碎碎念

香蕉也不適合空腹吃

香蕉也不適合空腹吃

為什麼空腹不能吃香蕉?

答案是:“有可能”造成【胃潰瘍】或【心律不整】

胃潰瘍的原因:

1,香蕉富含dopamine

2,香蕉醣份很高

3,dopamine和高醣份會刺激胃酸分泌 所以空腹吃香蕉,如果胃原本就不好的人,就容易胃潰瘍了。

心律不整的原因:

1,香蕉富含鉀

2,空腹吃香蕉會在短時間內吸收到過量的鉀

3,血中鉀的含量太高,會造成心律不整 而且心律不整只是一個血中鉀高的症狀,如果是腎不好的人,有可能會需要洗腎哦~

但是,如果是【飯後才吃】,而且【一天不超過兩條】, 就不會有這些壞處了, 而且還能幫助消化。

#別再相信那些沒有根據的說法了

#空腹吃香蕉並不會幫你減肥

#會瘦是因為身體不好所以瘦了吧



知識就是力量!
You've successfully subscribed to HealthyLane
Great! Next, complete checkout for full access to HealthyLane
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.
Success! Your billing info is updated.
Billing info update failed.