香蕉也不適合空腹吃

香蕉也不適合空腹吃

為什麼空腹不能吃香蕉?

答案是:“有可能”造成【胃潰瘍】或【心律不整】

胃潰瘍的原因:

1,香蕉富含dopamine

2,香蕉醣份很高

3,dopamine和高醣份會刺激胃酸分泌 所以空腹吃香蕉,如果胃原本就不好的人,就容易胃潰瘍了。

心律不整的原因:

1,香蕉富含鉀

2,空腹吃香蕉會在短時間內吸收到過量的鉀

3,血中鉀的含量太高,會造成心律不整 而且心律不整只是一個血中鉀高的症狀,如果是腎不好的人,有可能會需要洗腎哦~

但是,如果是【飯後才吃】,而且【一天不超過兩條】, 就不會有這些壞處了, 而且還能幫助消化。

#別再相信那些沒有根據的說法了

#空腹吃香蕉並不會幫你減肥

#會瘦是因為身體不好所以瘦了吧



知識就是力量!