網myth碎碎念

胃潰瘍case study

胃潰瘍case study

這個系列是簡單的病例討論,是一些給我consult過的,簡單的一些症狀,

記得,這只是病例討論,並不是治療,不要搞錯。

其實很多問題簡單的,

簡單的就像你不要拿錘子敲自己的頭,頭就不會痛了這麼簡單,我的工作,就是指出那把錘子,然後叫你不要再敲了。

顧客:江先生

【受到的困擾】:

經醫生診斷,有胃潰瘍、胃痛、胃食道逆流的情況斷斷續續,有在吃醫生給的藥,但是病情時好時壞。

【生活+飲食習慣】:

1,已經把辣的戒掉,也沒有特別愛吃酸的甜的也沒有吃太多油,飲食以清淡為主;

2,沒有熬夜,水也有喝夠,

3,為了降低膽固醇,每天早餐都會吃很多的燕麥片。

【錘子】:

1,既然飲食都正常,建議先把燕麥片從早餐拿掉,改成固體食物+牛奶或豆漿,也不建議喝milo。

2,教導他如何【放慢吃飯速度】。

【結果】:

2個禮拜後,胃食道逆流情況已經沒有再發生,偶爾會有一點胃脹氣,但是不久; 1個月後,只會偶爾胃脹氣,胃食道逆流、胃痛等的問題都已經沒有發生,偶爾會胃脹氣。

採用吃飯放慢的方法後,即使吃燕麥片,胃脹氣也已經沒有再發生。

【結果討論】:

1,先把【甜食、過油等的原因排除】,所以剩下的原因就可能是吃太多燕麥片了;

2,燕麥片是【難消化】的食物,一般人又是【直接用吞】的,所以常會造成消化不良和胃酸分泌過多;

3,先把燕麥這個難消化的食物拿掉,再學習細嚼慢嚥,就是【把傷害拿走,再給予身體修復的機會】。

#很多時候並不是要特別多做什麼

#而是特別不要做什麼

#就能把問題解決了



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