網myth碎碎念

脂肪肝等於戒澱粉?

脂肪肝等於戒澱粉?

【天下文章一大抄】

有些學員私底下問到,現在如果檢查到【脂肪肝】,有些醫生會建議【完全戒掉澱粉】,

這看起來是抄【生酮飲食】的,

但他們不會跟你說,

1,脂肪和蛋白質的攝取量應該要多少?

2,應該要做多少運動?

3,有什麼其他不良習慣要避免?

只會跟你說,【完全戒掉澱粉】。

這樣,比你直接去參加fb group,跟同好一起同樂還要危險。

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【in case you wonder】

脂肪肝的原因是:

1,酗酒、

2,長期使用藥物、

3,身體代謝問題、

4,大量【精緻醣類】

5,肥胖

肥胖只是其中一個點,而且還不是所有肥胖都會造成脂肪肝。

===

而且,是以上原因導致的肝損傷,才會導致脂肪肝,所以主要原因是【肝損傷】, 不是肥胖,不是脂肪問題,也不是澱粉問題。

所以【首要處理】的是肝的損傷問題,不是嗎?

===

【【同場加映】】: 可能有些朋友會在生酮飲食的fb group看到有些人的脂肪肝是用生酮飲食搞好的,(可能那些醫生也是) 但你沒看到的是那些【失敗了,甚至讓身體變的更差】的例子。

除了大部分成功的人有運動(就算沒用生酮飲食,單單用運動也是可以幫到脂肪肝),

還因為人體有個複雜的代謝系統,

適合別人的,不一定適合你。

#還是換個可以跟你解釋病因的醫生

#不然你怎麼肝硬化的都不知道

#HealthyLane關心你



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