豬油 植物油的吃法
不論豬油，或植物油。
用油來拌飯，其實是一種高級的吃法。
脂肪是人類重要的【三大】能量來源之一，
也是建構身體的主要成分之一，
如果缺乏，還會導致荷爾蒙失調、虛弱等問題。
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別害怕吃油，
而且，在熱帶國家，動物油還可能比外國進口的植物油好，
原因：
1，豬油可以自己做，比較新鮮，
2，進口的植物油，在運送途中，家中儲藏中，都可能會一點一點被高溫和紫外線氧化，
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擔心動物油中飽和脂肪比較高，
沒啥問題，【飲食多元化】就好，
各種食物都可以吃，
再者，也可以跟植物油一起搭配著吃。
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什麼都吃，自然就什麼都不會吃過多，不是嗎？
