空腹不可以吃荔枝？
空腹不可以吃荔枝，這是真的嗎？
答案是：【是真的】
而我去年有寫過一篇講解為什麼荔枝不能空腹吃的原理。
可以點進去看看：https://www.facebook.com/healthylaneconsultation/posts/1517218191652223
所以，不建議空腹吃的水果，除了黃梨和香蕉，其實還有多一個荔枝哦～
當中，又以沒有熟透的荔枝最為危險，因為hypoglycin最高。
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不過，要注意的是，只是吃一點（熟透的），是ok的，這些會鬧出人命的例子，都是吃很多的情況下造成的。
那，怎樣才叫做【吃很多】？
最簡單的就是【空腹】吃超過【半份】了，就叫多了，而這些case是吃到飽的，那危險就在等著。
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那，怎樣才叫半份水果？
乖，來上課你就知道了。
