饮食的多元化

這三個禮拜的【養身良然】，

我們來聊【均衡飲食思維】，

其實，只是知道某一種食物有哪一種營養，並不算真的營養學思維，這只是一個可以用背的背上來的資訊而已，然而，要活用還是要用到【均衡飲食思維】，

沒有這個思維，就算你把所有食物的營養成分都背起來，遇到食物搭配的問題，你一樣會懵逼。

#養身良然

#均衡飲食

#冠輸新思維

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