養身良然

饮食的多元化

饮食的多元化

這三個禮拜的【養身良然】,

我們來聊【均衡飲食思維】,

其實,只是知道某一種食物有哪一種營養,並不算真的營養學思維,這只是一個可以用背的背上來的資訊而已,然而,要活用還是要用到【均衡飲食思維】,

沒有這個思維,就算你把所有食物的營養成分都背起來,遇到食物搭配的問題,你一樣會懵逼。

#養身良然

#均衡飲食

#冠輸新思維

不要听说某种食物好就多吃,或只吃该种食物。其实这样不仅没有好处,更可能带来坏处。 http://www.chinapress.com.my/?p=1644702 #营养 #维他命 #维生素 ⬇看过来⬇ ✌WhatsApp中国报追新闻服务...

Posted by 請問醫生 on Tuesday, June 25, 2019

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