好好吃飯
好好吃飯
聽起來就是個廢話
但是又有多少人做到呢
先說我自己
上個禮拜連續的趕工作
一做就是幾個小時
有時會忘記喝水
到時間也不去吃飯
忙得連廁所都不敢多去幾次
所以就導致我的身體開始抗議了
又開始泛紅敏感
起初以為應該是缺水吧
所以一天2片面膜
然後發現問題還是沒有得到改善
然後我又買了toner和晚霜
涂了幾天几天也還是一樣沒效果
我真心没有用這些護膚品的命啊
之後我就去之前預定好的facial
哪裡知道他們就跟我說
你這個情況不適合做facial呢
因為你的臉真的蠻嚴重泛紅了
要找你的醫生去吃藥塗藥
原本以為可以在新年前好好的美美的回去
怎麼知道么就發生這樣的事情
所以被拒之門外之後
我就開始反省
我這個禮拜的飲食
1. 没吃到什麼菜
2. 没吃到水果
3. 没有定時吃3餐 有時忙 有時為了省錢 有時只吃1或2餐
4. 没有喝足夠的水
5. 没有足夠的休息
所以這個禮拜開始
我就先用藥物控制
再開始調整飲食
補充科技產品
每餐我都吃得飽飽的
畢竟你不吃好
最後就把那個你本該享受美食的錢送給醫生
所以不管了我這個禮拜一定要把我的健康找回來
所以你說好好吃飯難嗎？
難
也不難
就看你想把錢花在自己身上
還是醫生身上
這個世界你不愛你自己
没有人會更愛你
所以記得好好吃飯
好不好？
