人體需求

人體缺乏營養時，第一步應該是補足最基本的需求，

基本的需求補足了，再去要求細枝末節的東西，

因為，

人吃飽了，才能去追求吃好和好吃，

人吃飽了，才有餘力去滿足精神上的追求，

吃太飽了，才會做無聊的事（？

欠缺時，講究太多，只是另一種延誤；先讓身體不垮，才有機會談優化。

先學走，再學跑；先求有，再求好。

#三生有Siin

#知識就是力量

#預防勝於治療

作者：林冠良營養師Siin