healthylanecons

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【Healthy Lane consultation】創辦人, 【心聲代-醫學營養】系列課程講師, 中國報【養身良然】專欄作者, 【食在營養】特約營養師, 【養身良然】作者。

植入業配手法
網myth碎碎念

植入業配手法

蹭一下 #新聞爆爆看 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%96%B0%E8%81%9E%E7%88%86%E7%88%86%E7%9C%8B?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 遇到的事情,在影片中做植入或業配,有這種人來給予蹩腳的指教。 這幾年來,大家都想著youtuber很賺錢(老實說是金字塔頂端那幾個有賺錢而已),然後基本上大部分youtuber都有代言、植入、業配的,我還以為大家早已經習以為常, 但原來還是有人以為靠youtube插入的廣告就足以養家糊口的。 這一再證明了,這個網路世界真的是只要有網路和device,就可以發表意見了,連好好說話的能力都可以沒有,更不需要腦這個器官。 === 天下真的沒有白吃的午餐的,很多你看似免費的地方,其實背後都有各種賺錢的方式, 新聞爆爆看這種類型的,就是花他們的腦汁,把業配內容做到有趣給你看,有人來看,

標題 看新聞
網myth碎碎念

標題 看新聞

還記得我去年分享過做swab test的不舒服,儘管我已經聲明這是為了提醒大家不要亂跑,免得需要做swab test,但還是被醫療人員(她說她是,但profile看不到)罵我做壞榜樣,這樣會讓人就算有症狀也不敢去做swab test。 (我其實還是很納悶的,難道我要講做swab test很舒服?然後鼓勵大家去做?神經啊?) 反正言語很多時候都是一體兩面的,要那樣理解也不是不可以,但我希望她看到這篇報導的時候會有同樣的正義感。不然她充其量就是個只敢欺負小咖的東西罷了。 === 媒體為了吸眼球而做標題黨已經是我們應該要習以為常的事情了,當然,這種標題,最後吸引的就是那些對疫苗惶恐不安的讀者,這一點會讓他們更不敢去打疫苗, 但我覺得,這種報導可以作為我們 #思維訓練 [https://web.facebook.com/hashtag/%E6%80%9D%E7%B6%AD%E8%A8%93%E7%B7%B4?__eep__=6&__tn__=*NK*F]

抽菸的道理
養身良然

抽菸的道理

6年前,我剛回國,還沒有決定要怎麼養活自己之前,有位長輩開車帶我去認識某個食品相關小公司的老闆,據說他們想找營養師。 簡短寒暄後,那老闆一邊抽著煙,一邊問我:“怎樣抽菸的傷害最小?”。沒錯,就在他的辦公室,他就這樣點起菸,抽起來。 我給了他一個禮貌又不失尷尬的微笑:“若想把傷害降到最低,最好的情況當然是戒菸咯”“戒菸,什麼時候開始都不遲”“戒菸一個禮拜後,身體就會發現非常明顯的進步了”“就算是老煙槍也適用喲~” 他給了我一個“huh?what are you talking about?”的眼神,從他兩指之間深抽一口:“誒,我問你,營養師,抽捲菸,是不是比較好?傷害比較小?因為捲菸用的菸草比較純。”說話間,白色的煙霧從他的齒間噴發,直撲我的面門。 沒錯,他就是抽捲菸的,每一條捲菸都是他精心捲起,再用口水粘合的。他就是這樣在我們面前準備他的捲菸,可能為表禮貌,他還有問我們要不要。 我當然知道他想聽的是捲菸比較好、捲菸傷害比較小、捲菸用的菸草比較純,

疫苗計畫來了
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疫苗計畫來了

還不到一個月就會送到的疫苗,目前看到的消息頂多就是這樣--【料】會耗兩週派發給各州, 也就是說,【如果】一切run的很smooth,那【最快】是3月中那樣就可以打了, 但是hor~誰打先?需不需要申請?分配到哪裡去?去哪裡打?這個疫苗是一次過來完還是分幾次來?等等等,全部好像都沒有消息咧? 確定到時候不會跟MCO一樣亂? === 話說,昨晚的手象獻辭我還以為會提到這個問題,哪裡知道一點都沒有, 昨天衛生部還出了了一個闢謠,講那位Adam Loh不是第一個打的,感覺好像要保衛住手象大人的【第一個自願注射疫苗者】的美名似的,但一樣沒有後續, 中國滅活疫苗已經到了,也在做測試了,手象大人再不打先,第一個自願注射疫苗者的美名真的就會被奪走了喔?真的不要快一點嗎? === 不過其實想一想,手象大人如果要成為【100%確定的第一個自願者】,那他應該是沒辦法打中國的滅活疫苗了, 因為226輝瑞疫苗來的時候,中國疫苗的研究還沒有做完(打2針、follow up 6次、電話訪問24次、整個study為期一年),研究還沒做完就不可能打疫苗。 所以如果他要 #搶頭香

用別人名義騙人
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用別人名義騙人

到目前為止,只有 #印度 [https://web.facebook.com/hashtag/%E5%8D%B0%E5%BA%A6?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 對素食和covid之間的關係下過結論,但他們也頂多是講素食者被感染的 #較少 [https://web.facebook.com/hashtag/%E8%BC%83%E5%B0%91?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ,而不是說什麼素食者【無一】被感染,而且他們的統計應該是有問題的,因為同時出現的還有O型血也不容易染疫的結論, 所以,全民偶像+抗疫翹楚的 #鐘大哥 [https://web.facebook.

自然回歸 什麼時候
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自然回歸 什麼時候

第一眼看到這個新聞,我還以為又有什麼新政策還是SOP,只不過媒體又來玩標題黨那一套, 哪裡知道,點進去,就真的只是看到精神喊話,我們有法令,我們有信心,沒了。 嗯。。。真的是來show face的。 === 反正他也沒有講 #期限 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9C%9F%E9%99%90?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ,所以他講的沒錯 , 因為不要講症斧,連我都嘛有信心有一天曲線會被壓平,有一天這個疫情會過去,有一天我們又可以坐飛機了, #什麼時候 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%99%82%

疫苗接種
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疫苗接種

【幫他們補一下,是11萬人打,400多個人出現反應,】 話說,為什麼我不直接說好奇中國疫苗會不會有這樣的標題呢? 那是因為中國現在也有在研發mRNA疫苗。 所以我真的沒有在針對國家什麼的~我就是針對那些不講理不講數據只要看到標題就爽的人蛤~ #輝瑞的這麼危險 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%BC%9D%E7%91%9E%E7%9A%84%E9%80%99%E9%BA%BC%E5%8D%B1%E9%9A%AA?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #那你們就不要打咯或是打滅活的咯 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%82%A3%E4%

“解”是什麼
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“解”是什麼

真的是越簡單、越不用用腦的狐扯就越多人信、越多人傳, 我的文字多麼優美,詞句多麼豐富,邏輯多麼嚴謹,知識多麼豐富,結果share的數量比這種垃圾的還要少1000倍。這就算了其實,最sien的是一直有人拿來問我“這個是真的嗎?”,我還要浪費時間跟他們解釋,就算只是回一個白眼也要花我3秒的時間, 真喵的是造謠一張嘴,闢謠的跑斷腿。 === 最搞笑的是,我問回他們:“eh,他講的【解】是什麼意思?” 結果答案各種各樣,有講【預防】的、有講【治療】的、有講幫助癌症【恢復】的,還有講【吃了可以不用吃藥】,【吃了不會復發】等等等, 真的是 #一指禪 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%80%E6%8C%87%E7%A6%

替代療法?
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替代療法?

反正,億猿的目的很明顯,就是為了蹭疫情的熱度+出來露個臉+說一些對某些族群而言很“正確”但基本不會有任何一個人(包括他自己)相信的話來引起喜笑怒罵,以此來達到負面行銷。 然後如果某個族群的人調侃到太嚴重,又可以出來指責某族不尊重某族,再刷一波存在感。 好咧,劇本我都幫你安排好了。 == 除此之外,還有2個重點: 1,提醒過很多次了,報導標題的“或”後面的字通常都是廢話, 2,我不曉得這篇的小編是故意的?翻譯錯誤?不小心的?還是那個億猿本來就是這樣講,其實 #替代療法 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9B%BF%E4%BB%A3%E7%99%82%E6%B3%95?__eep__=6&__tn__=*NK*

水蒸汽作法?
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水蒸汽作法?

嗯。。。這位律師大哥,真的很不好意思,我知道你只是覺得好,也為了大家好,所以分享出來。但這資訊真的是錯到完了。 === 總之,這個說法,說什麼水蒸汽可以讓鼻腔裡面的病毒弱化,然後我們的免疫力可以殺掉他們的說法,這裡全都是錯誤的醫學知識, 因為: 1,如果病毒已經在鼻腔了,然後假設這個方法真的有用,你回到家才熏也是沒有用的,因為病毒不會等你回到家再感染你,而是一接觸就基本中了, = 2,水蒸氣的溫度並不固定,不是說水100度沸騰了才有水蒸氣(你如果開鍋煮水,會發現只要稍微熱一點,就一直都有水蒸氣),所以你沒辦法知道你用的水蒸氣是不是60度的, = 3,如果他真的是60度的水蒸氣,那其實最先燙傷的是你的鼻子,而不是病毒, 然後,水蒸氣在經過你的鼻孔到達鼻腔之前就已經凝結成水,黏在鼻毛上了,不會有足夠的60度的水蒸氣可以充滿整個鼻腔來達到殺菌的效果。 = 4,這一招其實跟我們的 #胃聲布掌 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%83%83%E8%81%B2%E5%B8%

質疑報導
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質疑報導

這幾篇一直講關於疫苗的話題,我還是強調,你信任哪個就去打哪個,隨便你,但不需要去詛咒任何一個疫苗無效,這一年來間接和直接、有記錄和沒記錄丟失的人命還不夠嗎? 但似乎就是有人看不懂我這一片丹心,硬是要塞一些有問題的文章或影片來給我,要給我做“思想教育”。 === 其中一個印象最深刻的,是講輝瑞疫苗效果 #飽受質疑 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%A3%BD%E5%8F%97%E8%B3%AA%E7%96%91?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 的影片,基本上就是在講mRNA技術的不成熟,fda開特別通道,所以【醫學界慎之又慎,因為人類基因安全比什麼疫苗都重要】,還不忘補上,如果打了出問題,輝瑞不會負責。 相反,滅活疫苗已經行之有年,要有【更高規格生產設備,滅活疫苗最可靠】

認識疫苗
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認識疫苗

看樣子,我國的3000劑中國疫苗是看各區分配的ha,不過才300多個位子,沒有馬上爆滿,我對那些每天歌頌中國疫苗的人們表示遺憾。 當然,到現在還是會有人不懂【疫苗不是仙丹、疫苗不是特效藥】這一點,是我做教育的推動力。 因為無知真的會害死自己,還有身邊的人。 #知識就是力量 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%B0%B1%E6%98%AF%E5%8A%9B%E9%87%8F?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #認識疫苗 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AA%

天皰疹分享文
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天皰疹分享文

看到Kris 藥師的分享,想起了一段往事,之前在某某點的社團中,看到有人這樣用照片問病, 我一看,很明顯是皰疹,只不過不曉得是帶狀皰疹(生蛇)還是天皰疹(會死人的蛇),因為照片只拍了個局部,而且有美顏效果,傷口看的不是很清楚。 然後下面七嘴八舌,有講是過敏的、有講是濕疹的、有講是蟲咬、有講是身體太寒、有講是牛皮癬, 總之那些人介紹的,都是用他們的薑來去除寒氣,順便唾棄看醫生這件事。 我就靜靜的看著他們裝b,好不容易,有一個人出來講這可能是皰疹,如果弄不好可能會有生命危險,建議他去看醫生。 然後,他想當然的被群起而攻之。 === 【在獨眼龍的國度,有兩隻眼睛的是異類】 === 我就把這個所見所聞ss下來,放到我的HealthyLane secret group,作為案例討論,解釋什麼是天皰疹等等, 更好玩的是,過了一個月,那傢伙的蛇好了, 然後他貼出我在secret group的對話,然後講我咒他。當然也絕口不提是吃了什麼藥他才好的。 === 好唄,secret group也不是那麼secret,但看到Kris的分享,我決定公開出來給大家看看,

接種疫苗仍會染疫?
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接種疫苗仍會染疫?

30萬人接種,檢查了18.9萬人,其中1.24萬人確認感染, 這1.24萬人裡面,主要都是在接種第一劑之後一個禮拜內被感染的,另外還有1410人是打第一劑之後,第二劑之前的2個禮拜後感染的,69個人是打了第二劑之後感染的。 也就是說,以現在的數據而言, 打了第一劑還沒有打第二劑,被感染的可能性是6.6% 打了第二劑還會感染的可能性是0.03% 這個程度,就有人罵95%有效率是騙人的,好吧,修正成93.4%,不懂他們會爽一點沒有。(不過實際上不是這樣算,95%是跟安慰劑組對比出來的,這個93.4%是自己跟自己算) === 【ps:再強調一次,這些%實際上不是這樣算的ha,不然有人以為我看到別人高潮所以我也高潮,那就太不好意思了。 想看切確數據的朋友可以在comment中看網友 独到箭解 的計算。】 === 其實,上述打了多少針,又有幾個case的數據都是報導內有清楚寫出來的, 我也不知道為什麼報導標題要這樣寫,可能就是為了吸引那些看到美國疫苗“看起來”有問題就會高潮的人們看的吧。 這就不難了解為什麼這報導的留言區一片歡騰了。 === 那我只想說,各位希望美國疫

非過勞死
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非過勞死

知道為什麼阿山哥出來闢謠還會被罵嗎? 因為那些人一開始就相信了錯誤的報導標題,等到官方證明是報導方的錯的時候,他們就拉不下面子承認自己相信了錯誤的報導, 所以就進入 #認知失調 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E5%A4%B1%E8%AA%BF?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ,所以那些留言無非就是: 1,陰謀論、陰謀論、陰謀論 2,醫生過勞死,死得有意義,可以給大家做個提醒,怎麼可以打破這個美麗的童話? 3,推卸責任,要維持醫療體系的美麗形象。 言下之意,他們希望他是真的過勞死,最好還是真的睡夢中死的,這樣他們的面子才掛得住。 剩下的,都是屁話。 === 我是贊同過勞加速了他的離世,但事實就是事實,他不是過勞死,

口罩的切忌
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口罩的切忌

這類口罩的折法,其實是會影響到口罩的過濾效果的,尤其是他的手已經摸到內層了,手上的髒東西會黏在口罩上(即使洗乾淨消毒好了也一樣)。 另外一提,他是在毛絨絨的表面上折的,可以想像口罩的靜電已經吸了很多骯髒東西了。(如果小朋友會對毛、灰塵、塵蟎過敏,這樣折出來戴上去一定會出大問題) 實際上,現在這種疫情情形,最好是不要帶小朋友出門,如果不得不帶,那可以買小朋友的size的,這種二次加工其實是有看不到的風險的。 #切忌切忌 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%88%87%E5%BF%8C%E5%88%87%E5%BF%8C?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #切記切記 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%88%87%

血型研究
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血型研究

這類什麼血型比較危險,什麼血型比較安全的”研究“,拿來聊天吹水自豪自己什麼血型和吃素就夠了,不要太認真, 如果你以為你吃素+O型就比較安全,所以到處趴趴走,那你很快就上車了。 講吃素比較安全,是因為印度吃素的人口佔總人口最高37%,全世界第一多,當然很容易check到吃素的人, 這種研究都是從結果去解釋原因,射了箭再畫靶, 他們頂多是幫你算一個總結,【A型人口染病的比較多,O型的比較少】,這樣罷了。 #帶腦看研究 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B8%B6%E8%85%A6%E7%9C%8B%E7%A0%94%E7%A9%B6?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #不懂這篇還會有人說我不尊重研究嗎 [https://www.facebook.com/

寧可信其有
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寧可信其有

#怪力亂神 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%80%AA%E5%8A%9B%E4%BA%82%E7%A5%9E?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 這類沒辦法證偽、沒辦法用科學證明的事情上, 因為你已經【盡了人事】,所以你才【聽天命】,你已經該做的努力都做了,已經沒有其他辦法了,你才來寧可信其有, 要不然,你 #不可信其無 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%BF%A1%E5%

疫苗沒有用?
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疫苗沒有用?

有網友問我這怎麼看?這是代表美國疫苗沒有用了嗎? 咳咳,好吧。 === 1,全世界有大於5%的人是對疫苗不敏感的,比如有些人的b型肝炎疫苗怎麼打都還是不夠抗體,就是這種體質。 = 2,疫苗當然不是100%有用的,80多到90多%已經很高了,所以有小部分人在接種之後中招也是有可能的, 我只能說,如果有人跟你講他們的疫苗是100%有效的,你才要擔心,因為那100%是謊言。 = 3,疫苗在體內還是需要做用幾天(視疫苗種類不同而有所不同)才可以達到最大的效果,並不是一打馬上就有用。 就像止痛藥不是吃了馬上就止痛,一定要有一段時間作用,是一樣的。 = 4,疫苗的作用機制是讓身體自己產生抗體,所以一定也是需要時間的,也就是說如果在注射疫苗後,身體產生足夠抗體之前,遇到病毒,那還是有可能中招的。 === 疫苗的作用除了對個人,還有對群體,也就是前年講的 #群體免疫 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%BE%A4%E9%AB%

test kit
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test kit

其實咧,這種自己在家裡test的kit,在【去年3月】就已經有人在網路上賣了,那時候連FDA都出來講他們沒有認證過這種kit。 【那為什麼還不建議買?都快要一年了,他們不會進步的咩?】 對,他們大部分都不會有進步,而是工廠批量生產的廉價產品,而且,你沒有想過裡面有可能是去年的存貨咩? === 這種沒有經過【kkm認證】的testing kit,你敢用? 你怎樣確定生產這些kit的工人不是沒有戴口罩、沒有戴手套的外勞? 等下你本來沒事,買來用卻中了,不是煙網? === 這種kit的準確率是很低的(他們講99%?你信啊?),也就是說: 如果它跟你講你negative,但其實是positive,然後你趴趴走,弄到很多人中,你是絕對會突然變網紅的哦,因為現在大家都剛好有空,那你不是煙網? 如果它跟你講你positive,你要怎樣?自己去隔離中心?等下他是假陽性(false positive),你其實是negative,那你不是煙網? === 當然,如果這東西有用,前線的醫療人員就不用這麼辛苦包密密幫人做swab test啦~直接用這個就好了啦~他們吃飽太得空咩? 還有