膽固醇

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魚油降低膽固醇?
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魚油降低膽固醇?

其實真正的營養師一直都在講,魚油是沒有辦法降低膽固醇的,但是一直缺乏比較有規模的研究, 而這個研究剛出爐10多個小時而已,研究人也多(13000多人), 有規模(22個國家675個醫院), 實驗設計正確(雙盲實驗), 而且實驗設計很簡單(就是拿omega 3 補充劑來跟玉米油做比較) 最後的結論就是:omega 3 補充劑不建議用來降低正在服藥的高心血管疾病風險的患者的風險。 說成人話就是:吃omega 3補充劑,跟吃玉米油是一樣的,一樣對病情沒有幫助。 === 比較讓我感慨的是: 在這之前我講到魚油不能降低膽固醇的時候,來挑戰的人都是問 #有研究證明 嗎?但之前都給不出這麼直觀的證明的研究,而我們用生物化學和人體生理的知識來講,

魚油能溶解保麗龍?
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魚油能溶解保麗龍?

【有些】魚油可以溶解保麗龍,所以可以溶解壞膽固醇,是因為壞膽固醇的結構和保麗龍很像? 來~你看你看,差多咯~~~ === 這其實就是化學的學習方式(#生物科學思維課 的Eunice老師也會教到),我們確實是看結構的,而且很簡單,拿出來對比一下,像就是像,不像就是不像。 你看ha~他們一個是連續的六角形格子,一個是六角形+五角型還有加一條尾巴,這就是他們不像的程度。 === 所以,我們不需要去糾結到底哪裡像?只要知道會那樣講的人是不懂化學的。就好。 #知識不是隨便講就可以了的 #知識就是力量 #看到這個力量在哪裡了嗎 ps:會溶解保麗龍的魚油有兩個可能性: 1,

能排出體內的膽固醇?
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能排出體內的膽固醇?

看到的廣告,手癢。 === 就算是確定可以降低膽固醇的 #燕麥 ,原理也是beta glucan跟膽汁結合排出,然後身體再利用體內膽固醇來製造膽汁,以此來降低膽固醇, 這也是為什麼有些人本來就吃的不油,但是膽固醇高,吃了燕麥也沒辦法降低膽固醇。 === 就算是醫生開的膽固醇藥(Statin類),也是在肝臟上減少膽固醇的生產。 === 然後現在來一個神奇的液體,可以把體內的膽固醇排出去,厲害了厲害了, 敢問是怎麼辦到的?你怎麼確定你排出去的是膽固醇來的?有沒有相關研究? 別害羞,我們一起來討論討論呀~ #帶腦看廣告系列 #太神奇了 #我是好奇寶寶

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