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網myth碎碎念

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蚊症 別忽略！

們面對的傳染病並不是只有COVID-19而已，在還沒有MCO之前我就已經說了H1N1和Dengue也是不容小覷， MCO出台到現在，H1N1應該是退出流行榜了， 但Dengue不是人傳人的傳染病，隔離人是沒用的，這是環境的問題， 所以各位在家的時候也要多留意一下家中的積水了， 至於在住家外面的積水，就只能看情況了。 #畢竟我們又沒有兩個口如果被刁難也很麻煩 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%95%A2%E7%AB%9F%E6%88%91%E5%80%91%E5%8F%88%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%85%A9%E5%80%8B%E5%8F%A3%E5%A6%82%E6%

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日本消毒卡事件

2月16號的時候，我寫了這一篇日本消毒卡，原本只有幾十個share，3個禮拜後，也就是3月頭，share的量突然衝上去，現在停在2200個share（之前）， 從那時就開始很多人來講話了，有暴力威脅叫我這個眼鏡仔出門小心的，有講我亂講話的，有講我侮辱大日本帝國的，有以醫療人員的身份叫我不要多管閒事的，有問我為什麼不是我去做胃聲布長的， 我這邊多插一嘴，這種刺激性的揮發物，對呼吸系統有問題的小朋友是很危險的，我三妹有哮喘，所以我特別在意這種東西對小朋友的傷害，尤其是這個東西還被鼓勵掛在小朋友身上， 不可以嗎？ === 然後3月25號，【中國報】的 #養身良然 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%A4%8A%E8%BA%AB%E8%89%AF%E7%84%B6?epa=HASHTAG] 128【懷疑的力量】，我又調侃了消毒卡一番，還加強了不肖商家講的 #固態二氧化氯 [https:

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尼古丁研究

這個構想，屬於一種大膽假設，不建議抽著煙沾沾自喜一邊讚歎原來抽煙還有這個好處。 === 之前Live分享 #嘴破 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%98%B4%E7%A0%B4?epa=HASHTAG] 有講到，抽煙的人因為口腔的粘膜組織纖維化（硬化），所以比較少發生嘴破。 這看起來是好事，但這並不是好事，因為口腔癌機會提高了。 一樣的道理，可能也是因為肺部組織纖維化了，所以發炎比較難發生，所以他們說的是“發生症狀”的可能性降低，而不是“感染”的可能性降低， 而且，感染了的煙民，如果病情發生惡化，惡化的速度也會比普通人快。 所以抽煙並不能算是保護你。 === 而且，所以如果我上面說的軟組織纖維化所以比較少症狀發生是成立的，那基本上就不關尼古丁什麼事了。 再來，就算真的有幫助，抽煙也還是一個弊大於利的行為。 #兩害相權取其輕 [https://www.facebook.com/

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提高免疫力

很多小伙伴似乎不能理解我說提高免疫力【並不能】幫你抵抗【新】冠肺炎這一件事。 === 舉個例子： 你讀美洲史的時候可能有讀過500年前，因為歐洲征服者的到來，把天花傳到了美洲（征服者把天花患者用過的枕頭用具之類的送給當地原住民），隨後造成當地原住民大量死亡，天花成了歐洲成功佔領美洲的主要“功臣”之一， 你覺得，那些原住民會被感染、會死，是因為免疫力不好嗎？ 你覺得，是因為他們的體力會不好，不夠強壯嗎？ 你覺得，給他們提升免疫力會有用嗎？ 答案都是否定的。 天花對他們和他們的免疫力而言都是新的東西，沒有見過的，所以不論他們體力原本多好，或是吃多少他們的傳統草藥， 他們都還是會因為沒有抗體，沒有辦法幫他們抵抗天花。 === 所以講回來，要避免被感染，就只有避免接觸人群、照顧好衛生，等疫苗出來，或是等這個病毒自己弱化（不一定會發生）而已。 #真的有這麼容易的話美洲現在還是屬於印第安人的 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9C%9F%E7%9A%84%

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風險因子

【據說】金小胖去動心臟手術了，剩下的什麼政治陰謀我們就不討論了， 只說健康的層面： 1，作為全國數一數二的胖子、 2，抽煙、 3，缺乏運動、 4，家族病史（他老爸和祖父分別死於心肌梗塞和心臟病）、 5，再加上治國的負面壓力（應該可以算是工作壓力）， 這些【風險因子】，全部加起來，是可以讓一個36歲的年輕人早早就患上心臟病的。 === 所以，年輕真的是本錢， 但是隨便揮霍也還是可以很早就把本錢花光。 共勉之。 #快傳給你有風險因子的家人朋友 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%BF%AB%E5%82%B3%E7%B5%A6%E4%BD%A0%E6%9C%89%E9%A2%A8%E9%9A%

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檢查樣式圖

看到這個檢查的圖，我才想起我做鼻子的手術之前和之後也要做到這樣的檢查。 那個感覺很刺激，刺激到你懷疑人生， 你會忘了世界，忘了煩惱，忘了自我， 喜歡刺激的朋友們，可以盡量偷跑出去沒關係。 #不信邪可以試試 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E4%BF%A1%E9%82%AA%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%A9%A6%E8%A9%A6?epa=HASHTAG] #我那時候也是驚訝原來可以插這麼多進去 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%88%91%E9%82%A3%

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消毒通道

話說，這個消毒通道（aka 人體洗車場）在疫情剛開始不久，我們也還沒有MCO時，在台灣某個鄉鎮學校的裡長就有做過， （被直接說無用+有害的操作 https://www.facebook.com/healthylaneconsultation/posts/3748153121892041 [https://www.facebook.com/healthylaneconsultation/posts/3748153121892041?hc_location=ufi] ） 然後被罵到翻掉。 === 然後開始在一些shopping market 或 巴剎門口放這個， 甚至還有人賣這類裝置。 （東方日報的報導 https://www.facebook.com/OrientalDailyNewsMalaysia/videos/235081594362097/ [https://www.facebook.com/OrientalDailyNewsMalaysia/videos/235081594362097/?hc_location=ufi]

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假消息

可能你會想，為什麼會講以色列，答案是因為以色列的covid 19【死亡率】號稱全球最低，據說只有0.8%（當然不是這篇palsu講的沒有死亡），是最安全的國家之一， 他們的低死亡率是因為理性的對宗教儀式做嚴格規範，還會以手機app來追踪患者。 跟什麼lemon無關。 #所以是人要紅了就會有很多蒼蠅飛過來蹭流量的意思 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%89%80%E4%BB%A5%E6%98%AF%E4%BA%BA%E8%A6%81%E7%B4%85%E4%BA%86%E5%B0%B1%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%

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剪頭髮可以降血壓？

某國的部長（還是議員？我分不清了）說剪頭髮可以降血壓，所以堅持理髮店要開， 而且還很自信的說NEJM（新英格蘭雜誌）有研究， 確實有研究，但研究的是在美國的黑人理髮店安排藥劑師給他們醫療和藥物建議， 而且血壓降低，是吃藥降低的，不是剪頭髮。 如果你要做這樣的事，也要安排藥劑師過去給建議，而且也不應該是行動管制的現在。 === 不懂安排營養師在理髮店會怎樣？ #會選黑人是因為美國的黑人的血壓是最高的 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9C%83%E9%81%B8%E9%BB%91%E4%BA%BA%E6%98%AF%E5%9B%A0%E7%82%BA%E7%BE%8E%E5%9C%8B%

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源頭到底來自哪裡？

有網友給我看他看到的一篇文章，講病毒的源頭是美國，是英國劍橋的研究，病毒有分ABC型的，而且還畫了張基因地圖， 噢？找到源頭了嗎？ 因為上一次講是美國的，只是一個翻譯錯誤造成的誤會， 所以這次是英國的研究，還是劍橋的，我很興奮～ === 當然，以我的習慣就是去找原研究來看的，所以我就去找他裡面提到的研究：【COVID-19: genetic network analysis provides ‘snapshot’ of pandemic origins】， 其實就search一下那個研究全名就出現了，在劍橋的網站， 我點開， Oi，哪裡有哦？ 他的第一段和第二段都跟你講spread from China and Asia to Australia, Europe and North America 和 spread from Wuhan out to Europe and North America了，

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口罩的用途

口罩的用途是啥？ 答案是：【降低被感染的風險】 而且更應該戴口罩的人，是有不舒服、有生病的人，比如 #小花 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B0%8F%E8%8A%B1?epa=HASHTAG]。 有幾個重點： 1，小花如果打噴嚏，#小明 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B0%8F%E6%98%8E?epa=HASHTAG] 就算有戴口罩，風險還是會比小花戴口罩來的高 2，因為口罩只能擋著口和鼻，如果小明不小心被小花的口水噴到眼睛，那一樣有可能被感染 3，小花戴口罩，可以把口水飛沫的控制在更小的範圍 4，現在布口罩也建議使用了，主要也是從小花的角度出發，

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醫療口罩與布口罩

之前說布口罩沒有用的PHM，現在改口了， 用一位Cik Anju 為形象，建議把醫療口罩留給醫療人員，一般人和沒有生病的人可以用布口罩。 反正現在布口罩也建議可以用了，大家就不用急著搶醫療（或所謂民用）口罩了， 當然，中間可以換不織布的布口罩，防護還是會比單純用布做的口罩好，所以我還是stick to我原本的建議， 他們之間的防護效果大概就是： 醫療口罩 >>> 可換中間層的布口罩 > 單純布口罩 要多少%我就回答不出了，因為沒有人真的去做過測試。 #這就是科學思維 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%80%99%E5%B0%B1%E6%98%AF%E7%A7%91%E5%AD%B8%E6%80%

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花生發芽不能吃？

花生需要留意的，就是有沒有【發霉】， 沒有發霉就可以吃。 #這些人是吃飽太得空嗎 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%80%99%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E6%98%AF%E5%90%83%E9%A3%BD%E5%A4%AA%E5%BE%97%E7%A9%BA%E5%97%8E?epa=HASHTAG] #自己沒吃過就以為不可以吃 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%87%

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謠言開始

自己看， 然後在你看到不合你意的消息就嚷嚷陰謀之前，先跟你講，丁香醫生的團隊算是【中國】最大的專業醫學學術討論社區。 #真的是看那些假消息看到很累 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%98%AF%E7%9C%8B%E9%82%A3%E4%BA%9B%E5%81%87%E6%B6%88%E6%81%AF%E7%9C%8B%E5%88%B0%E5%BE%88%E7%B4%

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發酵

來，上一課簡單的發酵課。 其實，黃豆做的醬油vs魚做的魚露，在一定層面上可以看作是同一種東西， 相似的還有納豆、蝦醬、味增、豆腐乳、沙蟹汁等 他們都是用 #蛋白質 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA?epa=HASHTAG] 為原料， 再接種【耐鹽】【耐酸】的菌種（或是天然存在在食物上的菌，讓他們互相競爭，最後留下的成為優勢菌種，也就是市場上常說的 #天然發酵 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%

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長輩文

長輩的group中發來的，類似的東西一天幾封到幾十封， 原本想解釋一下，打到一半就想說算了。 #病毒不會停在喉嚨4天等你去殺他 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%97%85%E6%AF%92%E4%B8%8D%E6%9C%83%E5%81%9C%E5%9C%A8%E5%96%89%E5%9A%A84%E5%A4%A9%E7%AD%89%E4%BD%A0%E5%8E%BB%E6%AE%BA%E4%

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病毒在不同表面存活的時間

這個是更完整的版本，也加上了英文。 除了原本有的，還加上了氣溶膠（aerosol ）， 這邊修改一下不然有人看不懂，以為我在講airborne已經確定了，並沒有，ok？： 圖中有空氣和氣溶膠，並。不。代。表這是airborne，WHO也還沒有確定這個病毒是airborne的，這是研究出來的數據，WHO也沒有說這個nejm的研究有重大問題，就只是說這個不代表現實狀況， 但WHO在最後還是有寫了： At the same time, other countries and organizations, including the US Centers for Diseases Control and Prevention and the European Centre for Disease Prevention and Control, recommend airborne precautions for any

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產品的認證

這是kkm放出來的，我加了中文。 沒有酒精，用 #羊奶 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%BE%8A%E5%A5%B6?epa=HASHTAG] 和tongkat ali（#東革阿里 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9D%B1%E9%9D%A9%E9%98%BF%E9%87%8C?epa=HASHTAG] ）來殺菌消毒的hand sanitizer， 有沒有很厲害？ #笑完之後 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%

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健康的人到底需不需要戴口罩

去過醫院探望住院的親戚朋友嗎？ 如果是嚴重的，你進去他的房間是需要戴口罩的， 這時候病人可能會生氣，罵：“我有病咩？需要這樣防著我？” 這就是一般人不了解口罩的意義。 其實，在醫院裡戴口罩的用意，【不是為了保護你，而是為了保護患者】。 === 口罩是為了保護【相對虛弱】的人，或是說，【相對容易被感染】的人，或是【避免自己害人】。 在那個探病的case裡， 因為你身體健康，所以身上帶著的一些普通的細菌病毒對你是沒有害的， 但對於虛弱住院的他而言，是危險的， 所以你戴口罩是為了保護【相對虛弱】的他。 === 拿今天這個肺炎來看， 這個肺炎的傳染性很高，而且潛伏期長，所以如果 #小明 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B0%8F%E6%98%8E?epa=HASHTAG] 在跟有風險的人接觸後，我們要先預算他身上可能已經潛伏了病毒。 那麼： 小明身邊的健康的人，

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懷疑的力量

養身良然 128【懷疑的力量】 上次提到的二氧化氯Chlorine dioxide消毒神卡，有網友傳了另一個產品給我看，產品廣告說：“氣態的二氧化氯有爆炸和造成眼睛和呼吸系統過敏的風險，我們的不是氣態的，而是固態的二氧化氯。”看到這句我噗哧笑了出來。 這邊教各位一個化學小知識，二氧化氯要保持固態，溫度必須保持在-59℃以下。我很好奇，他們是買消毒神卡附送冷凍壓縮機嗎？ 這也勾起了我在研究所時的回憶。碩士時在游老師實驗室做的抗氧化實驗需要用到-60℃的冷凍葡萄，實驗室的-60℃冰箱不止非常耗電，冰箱的封閉性還得做的非常好，不然氣壓不對熱空氣跑進去就達不到-60℃了，拿取比石頭還硬的冷凍葡萄的時候需要戴上超厚的手套，避免凍傷手指。要在這樣的條件下，二氧化氯才有可能是固態的，你感受一下，固態二氧化氯，掛在身上趴趴走，可能嗎？ 【知識就是力量】，這只要有一點點相關的化學知識，就可以避免上這種當了。當然，化學知識並不是每個人都有，更不是每個人都有興趣，所以我每次這樣說，就不免被冷嘲熱諷一番。但為了少點人受害（以為用了就百毒不侵不戴口罩跑到疫區去然後得病回來傳染給親戚朋友還造成社區傳染），

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新冠肺炎與流感的分別症狀

新冠肺炎（Covid-19）和流感的差別，【同時】有那三個症狀，請。馬。上。就。醫， 如果沒有，就不要自己嚇自己了。 === 另外， H1N1流感還沒有正式退流行，但確實有可能因為這一次的 #行動限制 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%A1%8C%E5%8B%95%E9%99%90%E5%88%B6?epa=HASHTAG] 而退出舞台， 總之不要覺得現在全世界只剩下一種病就好。 #症狀 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%97%87%E7%8B%80?epa=

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鐘南山

有長輩在傳放了鐘南山照片的假消息，還有有人自己配音的鐘南山的video片段（講話的嘴形都對不上的那種） 一位比較年輕的長輩出來勸說，說這是假消息，不要再傳了， 然後比較年長的長輩就說，：“就算這是假消息，能引起人們的留意，那也沒有不妥。” 接著就是連番吵架，年輕的長輩受不了，退group了。 === 不曉得各位會不會常遇到這樣的情況？ 有多少人是抱著這種“好心”來做不好的事？或是抱著這種”好心“來為自己做錯事找藉口？ 其實，會這樣強詞奪理的，就是 #認知失調 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E5%A4%B1%E8%AA%BF?epa=HASHTAG] ，而且這樣的情況不會只發生在年長的長輩上。 === 鐘南山從疫情開始流行那時候就被祭出來當吉祥物，大家想必對他都已經無比熟悉，以至於有一部分人聽到以鐘南山名義來講的話，就都會信以為真。 如果最後再補一句【轉發功德無量】

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政能量

我記得大學時有一任台灣的衛生部官員（忘記是不是部長了）， 被採訪到某一個流行病時被記者問：如果所有方法都試過了還是沒辦法解決呢？ 他回了一句：那就只好祈禱了。 隨後他被口誅筆伐，新聞24小時播他，幾天后受不了媒體和輿論的壓力辭職了。 === 現在這個是我們的婦女與家庭事務部副部長（她的部長職位我不確定，還請有識之士提出指教）， 我相信她的抗壓能力會很好的，一定會一直做下去，提供我們源源不絕的正能量。 #正能量 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%AD%A3%E8%83%BD%E9%87%8F?epa=HASHTAG] #不過部長啊死亡率至少是2啪起跳咧 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E9%81%8E%E9%83%A8%E9%95%B7%

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邏輯和禮貌

有人問我為什麼我要跟他一般見識，有幾個原因，因為： 1，酸民的邏輯=沒有邏輯，前言不對後語，自己可以做的事情，別人做了就是沒禮貌。我遇過我不管它的，可是他還是纏著不放，這個就屬於這一種， = 2， #禮貌營養學 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%A6%AE%E8%B2%8C%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%AD%B8?epa=HASHTAG] 的素材，這種人以後只會越來越多，以後有遇到類似的事情可以直接貼這篇，也當作一個記錄 = 3，給大家當作笑話來看看，你看現在社會壓力這麼大，鬼話滿天飛，在生活中保留一點笑看江湖的氣度，人會活得輕鬆一點。 = 4，他現在罵我【混蛋】了，

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用邏輯想一想

教你們一個邏輯課： 1，你是大馬人，不代表你就直接代表大馬，乃至全體大馬人（你是誰哦？憑什麼哦？），OK? 2，一個產品是大馬出品的，不代表那個產品就直接代表大馬，OK? 3，一個大馬出品的產品出問題，不代表大馬有問題，OK? 4，有人指出那個大馬出品的產品有問題，並不是講大馬有問題，OK? 5，一個人可以指出大馬出品的產品有問題，並不是說他比大馬厲害， OK? 因為那個產品不能代表大馬，OK？ === 以上邏輯你都明白，那你就是一個邏輯正常的正常人。 然後你把【大馬】換成【日本】，也是一樣的情況，OK? === 嗯？你問我為什麼這麼簡單的東西還要拿出來講？ 哎呀，不就是因為有人連這麼簡單的正常邏輯都沒有咯～ 還要把事情提升到國家的層次，我想問憑什麼啊？ === 這一期的 #營養訓練員 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%87%9F%