分享 - HealthyLane (Page 3)

抄襲與借鑒

抄襲和借鑒，兩者的界限真的很模糊，尤其是現在，網路上的資料唾手可得，類似的、甚至一樣的言論隨處可見，尤其是內容農場，最誇張的時候連標點符號和錯字都一樣。放到知識傳播和創作的領域來，這就讓有些人有機可乘了，因為抄襲、借鑒、參考的界限會更加的模糊，有些人還可以用抄來的東西來授課賺錢。還記得前幾天，張吉安先生分享了一則叫他把電影放上yt讓大家免費看的留言，從這裡，我們就可以看得出，我國人民普遍對於版權的概念是很差很差的，而且大眾也普遍不會care原作者的心情，反正對他們來講，看過了就可以了，其他不重要。 === 我整理了一下我覺得合乎情理的借鑒和參考方式：【1，有沒有知會原創作者？】+ 【2，有沒有放【參考資料】？】首先，你需要【誠實】的面對你自己的內心，如果你想要做的某個分享是受某個原作者的啟發的，在做分享之前，知會對方一聲，獲得對方的同意。如果對方沒有同意或是根本連read都沒有怎麼辦？很簡單，如果真的非要用到他的【概念】和【數據】，那就是分享之後附上對方的reference，這也是一種禮貌，也可以減少後續的麻煩。 === 不過講到這邊，我想起，我在4

網myth碎碎念

廣告詞

*要分享不是不可以，但是小心朋友跟你絕交，請先做好思想準備* 其實這種廣告詞並不是狐扯，這些都是真的，沒有酵素，你老爸的精子連進去你老媽的卵子都不能，自然也就沒有你了，沒有肽，你的氨基酸就不能組成蛋白質，自然也就組成不了你這個人，自然也沒有你了，精液中也含有醣（果糖&葡萄糖）這些醣是作為精子的能量供應存在的，如果沒有醣，你老爸的精子也遊不到老媽的卵子哪裡，自然也沒有你了。 === 對對對，這些【沒有xx，就沒有生命】的說法都是對的，但你確定想這些廣告詞的人想得到這麼基本的生物科學知識嗎？還是來來去去就只會跟你吹沒有這個就會癌症、就會老化、就會免疫力下降、容易生病？所以一定要買產品？永遠記得，沒有考慮到人體、食物、疾病的，就不叫營養學，那這些叫營養學嗎？如果不是，為什麼每天都是用營養學的名義在吹？ === 還有，氧氣和水更重要，火星探測的任務之一就是看火星有沒有水，氧氣含量多少，有沒有機會產生生命，然後再深一點講，沒有碳也沒有生命呀～現在地球上的生物都是碳基生物咧～那那些玩低碳的又是搞啥？生命的源頭是生物、化學、

網myth碎碎念

留言分享

還是那句，別人的地方怎麼留言是他們的自由，但是如果有網友傳給我看，我就有必要解釋了，因為不解釋對他不好意思，但如果對他一個解釋我又覺得浪費時間，所以，雖然對一些留言認真就輸了，但是如果拿來做成笑話分享，我倒覺得是個雙贏。我笑，你也笑，雙贏。 === 一篇750個字的專欄文章，哪怕只是表達出一個內容，都是功夫，能讓人看到這一個重點，並因此學到一些東西，就已經很足夠，功德無量了，這是專欄，不是論文，也不是課本，寫這麼清楚？有人看嗎？而且為什麼我要把這些重點內容免費公開分享？我放在我的付費課中不可以嗎？ when you good at something, never do it for free. 如果你覺得你的資訊比較正確，你也願意免費分享，那就go a head就好了，你有那個自由。 === kefir而已，講什麼cfu? cfu是只有在確保你的產品是在生產、包裝、運輸、販賣、過期之前，

養身良然

飯後洗澡會猝死嗎？

本地的讀者大部分都是講道理的，注意，是【大部分】。然後很可能，當我們把這種謠言闢出來，小部分的那些會笑你，當一個美女拍一段影片講到頭頭是道又全都是錯的的時候，他們又會到處分享。弄到我有一點懷疑人生。 === 上集說到，並不是所有有列出reference（參考資料）的發言，就一定完全可信。因為總有人仗著大眾查找資料的能力不高，用設計有問題的研究濫竽充數或用完全無關的研究魚目混珠。所以，如果有能力，還是要自己找研究來看看，以辨真偽；如果真的完全不會看，也可以詢問身邊可信的專業人士，總之，只要不是別人隨便講，你就隨便信，掉入陷阱的可能信就能大幅降低了。上集提到的網紅飯後洗澡引發猝死論，就是一個例子。那麼，有沒有可能真的有相關研究證明飯後洗澡會造成猝死，只不過該網紅“不小心”貼錯了才造成誤會呢？這一點是只要有受過查找資料的訓練的專業人士一定會想到的，所以我就上我最常用的論文查找系統pubmed和google scholar，用after meal（飯後）、bath（泡澡）、shower（沖澡）、sudden cardiac death（猝死）、death（死）

養身良然

林冠良碎碎念

如果你follow我夠久，你可能會發現我跟某些體系出來的所謂“營養師”不一樣，我沒有三天兩頭講西醫不好，我一路以來都針對仙家而已；我不會把營養師塑造成什麼都會的全能超人，我一路以來都說：在醫療體系中，不同的職位有不同的分工。我接下來講的並沒有針對整體西醫醫生，而是在講某些老鼠屎。某一天，我分別從顧客和學生處聽到出自4個醫生之口的3個錯誤：有子宮肌瘤和女性癌症不可以吃豆類，因為豆類有荷爾蒙；雞肉雞蛋有荷爾蒙，所以有婦科問題不可以吃；牛奶不好，媽媽吃乳製品會造成母乳寶寶過敏。這3個，其實都是骨灰級的謠言。黃豆中的異黃酮，已經在幾年前由幾個大型研究證明不止對女性無害，還可以降低女性癌症的風險，美國癌症協會也建議女性癌症患者可以吃黃豆，因為黃豆是很好的蛋白質來源。雞肉和雞蛋有沒有荷爾蒙，甚至不需要研究，只要去養雞場走一圈就知道了，這種大型養殖業的最大問題是抗生素，而我國也有這方面的相關報告。如果牛奶真的有問題，為什麼我國衛生部的飲食建議（RNI）上還會建議奶製品為鈣質的優質來源？我不知道為什麼這些手握別人健康甚至生命的人，可以犯這麼簡單的錯誤。其中還有一位學員提出疑問，結果

網myth碎碎念

之前的口罩事件

在外，忙完該忙的，去書店逛逛（書店的人始終是最少的）一路上半個小時多一點，看得到戴口罩的只有5個人，其中3個還是戴錯的。 === 只要你戴著口罩，大部分人就會用異樣眼光看著你，你應該是有病，不然幹嘛戴口罩？遇到最厲害的，還是看到我走過來，一夥人就著急進電梯，好像看到鬼一樣逃之夭夭。 === 有小部分人很幸運買到了口罩，結果亂戴，或是只用來遮雙下巴，咳嗽還要把口罩拉下來往外咳，也不蓋一下。如果不知道口罩到底拿來幹嘛的，拜託留給需要的人，好嗎？ #當時我的口罩也快空了 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E4%B9%9F%E5%BF%AB%E7%A9%BA%